Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kalsiumin ja sinkin saanti ennen hedelmöittymistä on yhteydessä raskauden hypertensiivisten häiriöiden pienentyneeseen riskiin.
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Uuden tutkimuksen mukaan ihmisillä, jotka nauttivat enemmän kalsiumia ja sinkkiä kolmen kuukauden aikana ennen hedelmöittymistä, oli merkittävästi pienempi todennäköisyys kärsiä verenpainetaudista raskauden aikana verrattuna niihin, joilla oli alhainen näiden välttämättömien mineraalien saanti.
Tulokset korostavat ravitsemukseen keskittymisen tärkeyttä jo ennen hedelmöittymistä, ei vain raskauden aikana, terveen raskauden varmistamiseksi.
”Tuloksemme korostavat kalsiumin ja sinkin saannin merkitystä ennen raskautta ruokavaliosta, sillä ne voivat mahdollisesti vähentää raskaudenaikaisten kohonneiden verenpainetautien riskiä”, sanoo lääketieteen tohtori Liping Lu, joka suoritti tutkimuksen post doc -tutkijana Columbian yliopistossa ja työskentelee nyt apulaisprofessorina Ball State Universityssä. ”Suurempi sinkin ja kalsiumin saanti ennen raskautta ruokavaliosta ja lisäravinteista liittyy pienempään raskaudenaikaisten kohonneiden verenpainetautien riskiin.”
Lou esittelee nämä tulokset NUTRITION 2024 -tapahtumassa, joka on American Society of Nutritionin suurin vuosikokous ja järjestetään Chicagossa 29. kesäkuuta - 2. heinäkuuta.
Kohonnut verenpaine eli hypertensio on yksi yleisimmistä raskaudenaikaisista sairauksista ja voi aiheuttaa haittaa sekä raskaana olevalle naiselle että kehittyvälle sikiölle. Ottaen huomioon verenpainelääkkeiden mahdolliset haittavaikutukset raskauden aikana, tutkijat ovat keskittyneet mahdollisuuteen ehkäistä vaarallisia verenpainetauteja, kuten raskausmyrkytys, muokattavilla tekijöillä, kuten ravitsemuksella.
Vaikka monet ihmiset alkavat kiinnittää huomiota ravitsemukseensa raskauden jälkeen, tutkijat huomauttivat, että myös henkilön ravitsemustila ennen hedelmöittymistä on tärkeä, sillä elimistön voi kestää aikaa korjata puutteet tai epätasapainot.
”Naisen terveys hedelmöittymistä edeltävällä ajanjaksolla liittyy vahvasti raskauden lopputulokseen. Riittävät ravinto- tai kivennäisainevarastot kehossa ennen hedelmöittymistä voivat tarjota optimaalisen ravintotason hedelmöitymiselle ja tukea sikiön kasvun ja kehityksen alkuvaiheita”, sanoo Ball State Universityn apulaisprofessori ja lääketieteen tohtori Liping Lu.
Tutkijat tekivät kaksi erillistä tutkimusta käyttäen tietoja yli 7 700 raskaana olevalta naiselta eri puolilta Yhdysvaltoja. Naiset antoivat tietoja terveydestään ja ruokavaliostaan First Pregnancy Outcomes Study: Monitoring Expectant Mothers -nimisen tutkimuksen kautta. Toinen tutkimus keskittyi kalsiumiin ja toinen sinkkiin. Tutkijat analysoivat yhteyttä kunkin mineraalin saannin ja raskaudenaikaisen verenpainetaudin esiintyvyyden välillä ottaen huomioon demografiset, elämäntapaan ja terveyteen liittyvät tekijät, jotka myös liittyvät verenpainetautiriskiin.
Tulokset osoittivat, että henkilöillä, joilla oli hedelmöitystä edeltävä kalsiumin saanti korkeimmassa kvintiilissä, oli 24 % pienempi todennäköisyys kokea raskauden aikana kohonnutta verenpainetta verrattuna henkilöihin, joilla oli alimpi kvintiili. Sinkin osalta osallistujat jaettiin kvartiileihin, ja ne, joilla oli suurin sinkin saanti ennen hedelmöitystä, kokivat 38 % pienemmän todennäköisyyden kokea kohonnutta verenpainetta raskauden aikana kuin ne, joilla oli pienin sinkin saanti.
Kuten minkä tahansa havainnointitutkimuksen kohdalla, tulokset eivät välttämättä todista syytä ja seurausta. Tulokset ovat kuitenkin yhdenmukaisia muiden tutkimusten kanssa, jotka ovat yhdistäneet näiden kahden mineraalin suuremman saannin pienempään verenpainetaudin riskiin raskauden ulkopuolella. Lisäksi kalsiumin ja sinkin tiedetään olevan tärkeässä roolissa aineenvaihduntaprosesseissa, jotka liittyvät terveiden verisuonten ylläpitoon, mikä tarjoaa uskottavan biologisen selityksen sille, miksi nämä mineraalit voivat auttaa ehkäisemään verenpainehäiriöitä.
Yhdysvaltain tiede-, tekniikan ja lääketieteen akatemiat suosittelevat, että hedelmällisessä iässä olevat naiset nauttisivat päivittäin 1 000 milligrammaa kalsiumia ja 8 milligrammaa sinkkiä.