Kollageeni ei ole tärkeää vain nuorekkaan ihon, vaan myös pitkän ja terveen elämän kannalta.

Kollageeni, tunnettu ryppyjä ehkäisevä aine, voi asiantuntijoiden mukaan auttaa pidentämään elinikää. Useissa tutkimuksissa on löydetty geeni, joka liittyy nuoruuteen ja joustavuuteen, ja heidän mukaansa myös pitkäikäisyyteen.

Tutkimus tehtiin sukkulamadoilla (Caenorhabditis elegans), ja tutkijat pyrkivät pidentämään niiden elinikää mahdollisimman paljon käyttämällä erilaisia lähestymistapoja (mukaan lukien ruokavaliorajoitukset ja rapamysiinin käyttö).

Matojen eliniän pidentyessä tutkijat havaitsivat suurta aktiivisuutta geeneissä, jotka vastaavat kollageenin ja muiden elimiä, pehmytkudosta ja luukudosta tukevien elementtien tuotannosta.

Harvardin lääketieteellisessä tiedekunnassa, jossa tutkimus tehtiin, professori Kate Bdekewell totesi, että matojen eliniän pidentämiseen tähtäävien yritysten aikana kollageenigeenien aktiivisuus lisääntyi merkittävästi. Jos geenien ilmentyminen häiriintyy, elinikä voi oletettavasti lyhentyä merkittävästi, koska sidekudoksen päärakenteet muodostavat noin kolmanneksen kaikista proteiineista.

Iän myötä solun pääaineen hajoaminen alkaa, minkä vuoksi kollageeni liittyy moniin sairauksiin (munuaissairaudet, sydän- ja verisuonisairaudet, diabetes).

Pitkäikäisyyden salaisuudet kiinnostavat eri alojen asiantuntijoita; esimerkiksi psykologit ovat varmoja, että ihmiset, joilla on tavoite elämässä tai ammatti, elävät paljon pidempään kuin ne, jotka eläkkeelle jäätyään eivät ole löytäneet mieleistään ammattia.

Samaan aikaan asiantuntijat ovat varmoja, että eläkkeelle jäämisen jälkeen ihmisen ei välttämättä tarvitse etsiä uutta työpaikkaa, vaan riittää, että osallistuu vapaaehtoistoimintaan tai pitkäaikaiseen projektiin. Tavoitteella ei ole niin suurta merkitystä, Carletonin yliopiston asiantuntijat huomauttavat, tärkeintä on, että harrastus miellyttää ja tuo iloa.

Psykologien teorian mukaan keski-iässä elämässä tavoitteita omaavat ihmiset todennäköisemmin elävät terveellisiä elämäntapoja, joiden he uskovat auttavan heitä saavuttamaan tavoitteensa.

Asiantuntijat sanovat myös, että mitä nopeammin ihminen asettaa tavoitteen, sitä nopeammin hän päättää aloittaa terveellisen elämäntavan.

Asiantuntijat tulivat tähän johtopäätökseen havainnoituaan kuuttatuhatta vapaaehtoista. Tutkimuksen alussa osallistujille tehtiin kysely, jonka avulla he saivat selville, oliko heillä tavoite elämässä, millaisia asenteita heillä oli ihmissuhteissa ja millaisia tunteita heillä oli.

Neljätoista vuotta kyselyn jälkeen 9 % osallistujista oli kuollut. Tutkijat havaitsivat, että kuolleet olivat enimmäkseen niitä, joilla ei ollut tarkoitusta elämässä, jotka valittivat negatiivisuudesta ihmissuhteissa, vihasta, väsymyksestä ja masennuksesta.

Analysoituaan tietoja asiantuntijat tulivat siihen tulokseen, että eläkkeelle jäämisen jälkeen tällaisten ihmisten yleinen hyvinvointi heikkeni merkittävästi, koska he menettivät ammatin, joka järjesti heidän koko elämänsä.

Mutta asiantuntijat sanovat, että tavoitteen ja suosikkiharrastuksen löytäminen on tärkeää paitsi eläkeläisille, myös nuorille.

[ 1 ], [ 2 ]