Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Magnesium- ja D-vitamiinilisät diabetesta vastaan: tutkijoiden vastaus
Viimeksi tarkistettu: 29.06.2025
Joissakin tapauksissa magnesiumin ja D-vitamiinin lisäravinteet voivat vähentää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen riskiä. Tällaiset tiedot julkaistiin World Journal of Diabetes -lehdessä. Asiantuntijoiden mukaan magnesium ja D-vitamiini ovat ratkaisevan tärkeitä verensokeritasojen hallinnassa.
Diabeteksen ilmaantuvuuden jatkuvasti kasvaessa tiedemiehet eivät lopeta uusien hoitojen kehittämistä tämän patologian torjumiseksi.
Insuliiniresistenssi lisää diabeteksen kehittymisen todennäköisyyttä, ja sen aste vaikuttaa kykyyn hallita verensokeritasoja. Useat tutkimukset osoittavat yhteyden D-vitamiinitasojen ja insuliinituotannon ja -resistenssin välillä: tällä vitamiinilla on tärkeä rooli haiman β-solujen säätelyssä.
Magnesium osallistuu useisiin satoihin elimistössä tapahtuviin biokemiallisiin reaktioihin. Jotkut näistä reaktioista liittyvät insuliinin, glukoosin ja magnesiumin aineenvaihduntaan. Tästä syystä veren magnesiumpitoisuuden jyrkkä lasku voi laukaista tyypin 2 diabeteksen kehittymisen. On huomattava, että potilailla, joilla on alhainen magnesiumpitoisuus (hypomagnesemia), diabetes etenee erityisen voimakkaasti ja komplikaatioiden todennäköisyys kasvaa merkittävästi. Lisäksi tutkijat huomauttavat, että iän myötä diabetesta sairastavat potilaat ovat alttiimpia hypomagnesemialle, joten on tärkeää tarkistaa säännöllisesti tämän hivenaineen pitoisuus veressä.
Tyypin 2 diabetesta ja hypomagnesemiaa sairastavilla potilailla on suurempi insuliiniresistenssi ja insuliinia tuottavien rakenteiden β-solujen alhainen aktiivisuus. Magnesiumin lisäravinteet voivat parantaa hiilihydraattiaineenvaihduntaa, minimoida oksidatiivista stressiä, estää systeemistä tulehdusta ja korjata magnesium- ja insuliiniherkkyyttä.
Verenkierron magnesiumpitoisuus tarkistetaan verikokeella. Yksi ongelmista on se, että homeostaasin ylläpitämiseksi elimistö ylläpitää itsenäisesti mineraalin määrää veressä vapauttamalla sitä kudoksista (erityisesti luukudoksesta). Siksi monissa tapauksissa analyysi ei aluksi osoita hivenaineen puutetta, vaikka sitä olisikin.
Myös tietyt lääkkeet vaikuttavat magnesiumtasoihin. Esimerkiksi antibioottien tai laksatiivien, diureettien ja digoksiinin käyttö voi johtaa hypomagnesemiaan. Antasidit, asetyylisalisyylihappo ja kilpirauhaslääkkeet voivat aiheuttaa hypermagnesemiaa.
Magnesiumin kasvilähteitä ovat lehtivihannekset, kurpitsansiemenet, fermentoidut maitotuotteet, avokadot, banaanit, tumma suklaa, jotkut pähkinät ja viikunat.
D-vitamiinia löytyy turskanmaksasta, munankeltuaisista, merikaloista (makrilli, ruijanpallas, kotka-lohi jne.).
D-vitamiinin ja magnesiumin yhdistetty saanti auttaa parantamaan diabeetikkojen glykeemistä hallintaa.
Tietoa löytyy Kansallisen lääketieteellisen kirjaston sivuilta osoitteesta