Optimaalinen magnesiumpitoisuus voi vähentää dementian riskiä.

Advances in Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus keskittyi kehon magnesiumtasojen ja kognitiivisen terveyden sekä neurologisen toiminnan väliseen yhteyteen aikuisilla.

Iäkkäiden aikuisten dementia on merkittävä vammaisuuden ja kuolleisuuden syy, sillä se vaikuttaa paitsi muistiin ja käyttäytymiseen myös useimpiin kognitiivisiin kykyihin, mukaan lukien päivittäisten tehtävien suorittamiseen. Yli 55 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti kärsii dementiasta, ja tämän määrän sekä terveydenhuollon taloudellisen taakan odotetaan kasvavan merkittävästi seuraavan vuosikymmenen aikana ikääntyvän väestön vuoksi.

Muokattavissa olevia riskitekijöitä, kuten stressiä, masennusta, verisuoniterveyttä ja elämäntapoja, tulisi käsitellä dementian ilmaantuvuuden vähentämiseksi tai etenemisen hidastamiseksi. Elektrolyyteillä on tärkeä rooli neurologisessa terveydessä. Erityisesti magnesiumilla on keskeinen rooli solujen toiminnassa ja hermosolujen terveydessä, ja sen puutos on yhdistetty muistin heikkenemiseen ja Alzheimerin tautiin. Pitkäaikaisten kohorttitutkimusten tulokset tästä aiheesta ovat kuitenkin olleet epäjohdonmukaisia.

Tässä tutkimuksessa tutkijat tekivät systemaattisen katsauksen kohorttitutkimuksista ja satunnaistetuista kontrolloiduista tutkimuksista, joissa käsiteltiin magnesiumin roolia kognitiivisessa terveydessä. He tekivät myös meta-analyysin selvittääkseen yhteyttä magnesiumin eri muotojen (ravinnon saanti, lisäravinteet ja biomarkkerit) ja kognitiivisten tulosten välillä.

Vaikka tarkat mekanismit ovat edelleen epäselviä, magnesiumin tiedetään tukevan hermosolujen terveyttä vähentämällä tulehdusta ja oksidatiivisia vaurioita sekä ylläpitämällä veri-aivoesteen eheyttä. Magnesium estää myös N-metyyli-D-aspartaattireseptorin aktiivisuutta ja vähentää kalsiumin virtausta, mikä vähentää eksitotoksisia vaurioita. Se on mukana ylläpitämässä myeliinitupellisia aksoneja ja hermosolujen myeliinitupia.

Eläinmalleilla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesiumin puutos liittyy hippokampuksen toimintaan liittyvään muistin heikkenemiseen, ja suun kautta otettava magnesiumlisä vähentää neuroinflammaatiota.

Tämä katsaus sisälsi kohorttitutkimuksia ja satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia 18-vuotiailla ja sitä vanhemmilla aikuisilla, joissa tutkittiin biomarkkereiden muodossa olevan magnesiumin, ravinnonsaannin tai lisäravinteiden ja diagnoosien tai testien avulla mitattujen kognitiivisten tulosten välistä yhteyttä.

Tutkimuksessa havaittiin, että olemassa olevat satunnaistetut kontrolloidut tutkimukset ja kohorttitutkimukset pystyivät tarjoamaan vain kohtalaista näyttöä U-muotoisesta yhteydestä seerumin magnesiumpitoisuuksien ja kognitiivisten toimintojen heikkenemisen ja dementian välillä. Optimaalinen seerumin magnesiumpitoisuus 0,085 millimolia litrassa liittyi pienimpään dementian riskiin.

Lisäksi ravinnosta saatavan magnesiumin saannin ja dementian riskin välinen yhteys pysyi epäselvänä tutkimusten epäjohdonmukaisten tulosten ja selkeän annos-vastesuhteen puuttumisen vuoksi.

Myöskään muiden magnesiumille altistumisen muotojen ja kognitiivisten tulosten yhteydet eivät olleet selviä. Katsauksen ja meta-analyysin tulokset osoittivat, ettei eri magnesiumille altistumisen muotojen vaikutuksista kognitiivisiin tuloksiin ole selkeää näyttöä. Siksi tarvitaan lisää satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia ja pitkäaikaisia kohorttitutkimuksia, jotta voidaan määrittää eri magnesiumlähteiden vaikutukset kognitiivisiin tuloksiin ajan kuluessa.

Tutkimus korosti vakuuttavan näytön puutetta eri magnesiummuotojen roolista kognitiivisten tulosten ja dementian parantamisessa. Tarvitaan yksityiskohtaisempia ja pitkäaikaisempia tutkimuksia, joissa tarkastellaan eri lähteistä peräisin olevan magnesiumin saannin vaikutuksia kognitiivisiin tuloksiin ja magnesiumbiomarkkereiden roolia hermosolujen terveydessä.