Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Maitotuotteiden rasva ei liity lihavuuteen
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
On yleisesti hyväksyttyä, että ruoan tyydyttynyt rasva aiheuttaa painonnousua, lisää tyypin 2 diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä. Siksi monet ihmiset ovat viime aikoina alkaneet siirtyä vähärasvaisiin tai rasvattomiin maitotuotteisiin. Asiantuntijoiden mukaan tällaiset tuotteet eivät kuitenkaan ole kovin terveellisiä.
Fred Hutchinsonin syöpätutkimuskeskuksen uusin tutkimus osoittaa, että maitotuotteiden rasva ei ole yhteydessä liikalihavuuteen tai muihin ongelmiin. Yksitoista 16 kansainvälisestä tutkimuksesta vahvisti, että korkea rasvapitoisuus oli itse asiassa yhteydessä alhaiseen kehon rasvaprosenttiin ja vähäisempään painonnousuun.
Asiantuntijat eivät tosin kiirehdi kirjoittamaan uudelleen virallisia ohjeita. On huomionarvoista, että viime vuonna Harvardin kansanterveystieteen tiedekunnan Ekaterina Maslova havaitsi, että raskaana olevat naiset, jotka suosivat vähärasvaista jogurttia, voivat vahingoittaa lastaan. Hänen mukaansa tällainen ruokavalio lisää astman ja allergisen nuhan kehittymisen todennäköisyyttä.
[