Oletko koskaan miettinyt, miksi vauvat nukkuvat päiväunia joinakin päivinä, mutta eivät toisina? Tai miksi vanhemmat ihmiset heräävät aikaisemmin? Surreyn yliopiston uuden tutkimuksen mukaan unen säätelyn matemaattinen mallinnus tarjoaa odottamattomia vastauksia näihin ja muihin kysymyksiin.
Vuonna 2022 tehdyssä 3 000 amerikkalaiselle aikuiselle tehdyssä kyselyssä yli kolmannes vastaajista kertoi tuntevansa itsensä "täysin ylikuormitetuksi" stressin vuoksi useimpina päivinä.
Jokaisella ihmiskulttuurilla on potentiaalia tietylle positiiviselle emotionaaliselle kokemukselle, jota englanniksi kuvataan "kosketuksen", "liikutuksen" tai "lämmityksen" tunteena.
Yli 100 000 nuorta kattaneen maailmanlaajuisen tutkimuksen mukaan älypuhelimen omistaminen ennen 13 vuoden ikää on yhteydessä heikompaan mielenterveyteen ja hyvinvointiin varhaisaikuisuudessa.
On hyvin tiedossa, että liikalihavuus on maailmanlaajuinen epidemia, erityisesti teollisuusmaissa, ja että se on yksi johtavista sairauksien ja yleisen terveydentilan heikkenemisen syistä.
Satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa (RCT) arvioitiin, ovatko nikotiinihöyrystyslaitteet (VNP) tehokkaampia kuin nikotiinikorvaushoito (NRT) tupakoinnin lopettamisessa sosiaalisesti heikommassa asemassa olevien ihmisten keskuudessa.
Texasin yliopiston Austinissa tekemän uuden tutkimuksen mukaan liikunnan lisääminen – mieluiten joka päivä – voi parantaa unen laatua, erityisesti syvää, palauttavaa unta, joka edistää parempaa mielialaa ja mielenterveyttä.
Ikä, jolloin naisen ensimmäiset kuukautiset alkavat, voi antaa arvokkaita vihjeitä hänen pitkäaikaisesta riskistään sairastua esimerkiksi lihavuuteen, diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin ja lisääntymisterveyteen liittyviin ongelmiin.
