Tutkijat ovat arvioineet teen vaikutusta painonpudotukseen

Amerikkalaiset tiedemiehet ovat havainneet, että tavallinen tee voi auttaa laihtumaan, mutta se voi myös lisätä muutaman ylimääräisen kilon.

Illinoisin amerikkalaisen yliopiston asiantuntijat, jotka tutkivat erilaisia ihmiskehon aineenvaihduntahäiriöitä, ilmaisivat mielipiteen, että liiallinen teenjuonti johtaa vähitellen ylimääräisten kilojen tai jopa lihavuuden ilmaantumiseen.

Nämä johtopäätökset tehtiin noin kolmetoistatuhatta vapaaehtoista käsittäneen kokeen jälkeen. Osallistujat jaettiin etukäteen kahteen ryhmään: ensimmäisen ryhmän piti juoda teetä päivittäin 1–3 lusikallista sokeria kupillista kohden, ja toinen ryhmä joi saman määrän teetä, mutta ilman sokeria.

Tiettyjä tuloksia saatiin aivan tutkimuksen alussa: makeutettu juoma lisäsi ruokavalion päivittäistä kalorien saantia kolmekymmentä prosenttia.

Kokeen loppuun mennessä – joka kesti 12 kuukautta – lähes kaikki teensä sokeria lisänneet osallistujat olivat lihonneet vähintään kilon, ja usein enemmänkin. On huomionarvoista, että he kaikki joivat viisi kupillista teetä päivässä.

Asiantuntijat sanovat: jos haluat laihtua tai pitää painon vakaana, lopeta sokerin lisääminen juomiin tai vielä parempi, lopeta se kokonaan.

Muuten, myös teen positiivinen vaikutus päivittäin nautittuna on osoitettu. Tutkimuksen aikana tiedemiehet havaitsivat, että tee itsessään missään määrin ei vaikuta rasvakudoksen muodostumiseen ihmisillä. Sen käyttö kuitenkin auttaa vähentämään ruokahalua tai jopa lannistamaan syömishalua jonkin aikaa. Tämä ominaisuus koskee juomia, joihin ei ole lisätty kermaa tai makeutusaineita.

Asiantuntijat ovat tulleet siihen tulokseen, että tee, jos se valmistetaan ilman sokeria ja kermaa, ei ainoastaan auta sinua laihtumaan, vaan myös auttaa sinua järjestämään ruokavaliotasi ja nopeuttamaan myrkyllisten aineiden poistumista kehon kudoksista.

Teen ehdottomat hyödyt ovat tiedossa paitsi tiedemiehille, myös monille eri kansallisuuksien sukupolville - ei ole syyttä sanottu, että tämä juoma voi antaa voimaa ja energiaa koko päiväksi. Sen ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo pitkään, ja ne selittyvät teelehtien rikkaalla koostumuksella: ne ovat eteerisiä öljyjä, tanniineja ja hivenaineita.

Asiantuntijat neuvovat: kotona tee voi toimia ensiapulääkkeenä myrkytykseen, sillä se voi nopeasti lievittää päihtymyksen ja sitoa myrkyllisiä aineita poistaen ne kehosta. Tätä varten juoman tulisi olla vahvasti haudutettua, eikä se saa sisältää sokeria tai muita lisäaineita. Sitä tulisi juoda suuria määriä, mutta pieninä siemauksina, koko päivän ajan. Tällä yksinkertaisella tavalla voit nopeasti rauhoittaa ärtynyttä ruoansulatusjärjestelmää ja parantaa uhrin vointia. Tässä tapauksessa sinun ei kuitenkaan tulisi valita teetä pussien muodossa, vaan ainoastaan kuivattujen lehtien muodossa - vain tällainen juoma voi tuoda maksimaalisen hyödyn keholle.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]