Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Vaikuttaako kuukautiskierto naisurheilijoiden tarkkaavaisuuteen ja avaruudelliseen päättelyyn?
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Äskettäin Neuropsychologia-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tutkijat tarkastelevat, vaihteleeko kognitiivinen suorituskyky kuukautiskierron aikana ja vaikuttavatko urheiluharrastukset ja taitotaso näihin vaihteluihin.
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että naisurheilijat loukkaantuvat todennäköisemmin kuukautiskierron tietyissä vaiheissa vamman tyypistä riippuen. Kuukautiskierron eri vaiheet voivat vaikuttaa negatiivisesti kognitiivisiin toimintoihin, hormonitasoihin ja tilanhavaintoon.
Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin kognitiivisen kontrollin, tilanhavainnoinnin ja ajallisen odotuksen muutoksia kuukautiskierron vaiheiden aikana. Lisäksi tarkasteltiin urheilutietämyksen ja -kokemuksen sekä näiden aktiviteettien suorituskyvyn välisiä yhteyksiä.
Tutkimukseen rekrytoitiin 18–35-vuotiaita osallistujia joko mukavuus- tai lumipallomenetelmällä tai Prolific-verkkoalustalla, joka käyttää ositettua otantaa. Tutkimuksesta suljettiin pois osallistujat, joilla oli epäsäännöllinen kuukautiskierto, amenorrea, jotka käyttivät muita kuin ehkäisyyn tarkoitettuja hormonaalisia valmisteita, perimenopaussi, jotka olivat parhaillaan raskaana tai imettävät tai olivat olleet viimeisen kolmen kuukauden aikana tai joilla oli neurologisia häiriöitä.
Lähtötilanteessa 394 osallistujaa täytti verkkokyselylomakkeen, joka käsitteli demografisia tietoja, urheilutoimintaa ja kilpailutasoa, fyysisen aktiivisuuden tiheyttä, hormonaalisten lääkkeiden tai ehkäisyvälineiden käyttöä ja kuukautiskierron ominaisuuksia (naisilla). Tämän jälkeen osallistujat täyttivät kognitiivisia testejä, mielialakyselyn ja oirekyselyn kahden viikon välein. Lopulliseen otokseen kuului 241 henkilöä, joiden keski-ikä oli 28 vuotta.
Kognitiiviset testit arvioivat reaktionopeutta, tarkkaavaisuutta, visuaalisia ja avaruudellisia kykyjä sekä ajallisia odotuksia. Faktorianalyysistä johdettiin kolme indeksiä: reaktioaika, yksilöllinen vaihtelu ja virheet.
Kognitiivisiin tehtäviin kuuluivat yksinkertainen reaktioaika (SRT), jatkuva tarkkaavaisuus (SA) ja sisäänhengitys. SRT-tehtävässä osallistujat painoivat välilyöntiä, kun näytölle ilmestyi onnellinen tai silmää iskevä kasvot. SA-tehtävässä he painoivat välilyöntiä, kun he näkivät silmää iskevän kasvot, ja sisäänhengitystehtävässä he painoivat välilyöntiä, kun he näkivät onnelliset kasvot.
Kolmiulotteisessa (3D) tilan havainnointitehtävässä osallistujat laskivat kuutiot 3D-objektissa. 3D-mentaalisessa rotaatiotehtävässä ensisijainen ärsyke ilmestyi kahden muun objektin kanssa, joista toinen edusti ensisijaista ärsykettä ja toinen ei.
Rytmisessä ajallisessa odotusarvotestissä osallistujat painoivat välilyöntiä, kun he olettivat kissan kuvan ilmestyvän viimeiseen ikkunaan. Paikallisessa ajallisessa odotusarvotestissä he painoivat välilyöntiä, kun he odottivat kahden pallon törmäävän toisiinsa.
Miehet ja naiset osoittivat samanlaista reaktionopeutta ja -tarkkuutta ehkäisyn käytöstä riippumatta. Kuitenkin yksittäisten henkilöiden väliset analyysit osoittivat, että säännöllisten kuukautiskierron omaavat naiset suoriutuivat tehtävistä paremmin kuukautisvaiheen aikana verrattuna muihin vaiheisiin, ja heillä oli nopeampia reaktioaikoja, vähemmän virheitä ja pienempi yksilöiden välinen vaihtelu.
Naisilla oli hitaampia reaktioaikoja ja huonompi latenssiaika kierron luteaalivaiheessa, ja he tekivät enemmän virheitä ovulaatiovaiheessa. Itsearvioidut emotionaaliset, fyysiset ja kognitiiviset oireet olivat pahimpia kuukautisvaiheen aikana. Monet naiset ilmaisivat myös uskovansa, että heidän oireensa vaikuttivat negatiivisesti heidän kognitiiviseen suorituskykyynsä testipäivänä, mikä oli ristiriidassa heidän todellisten tulostensa kanssa.
Kognitiivisten yhdistelmäpisteiden ja urheilulajien välillä ei havaittu merkittäviä korrelaatioita. Kilpailutaso tai urheilulaji eivät vaikuttaneet kognitiiviseen suorituskykyyn. Luonnollista pyöräilyä harrastavat naiset raportoivat huonommasta mielialasta ja enemmän fyysisiä ja kognitiivisia oireita kuin miehet.
Eri urheilulajeissa esiintyvät ennakoivat ja visuospatiaaliset prosessit muuttuvat kuukautiskierron eri vaiheissa. Kognitiiviset testit, erityisesti spatiaalinen ja ajallinen ennakointi, osoittavat parempia tuloksia kuukautisvaiheessa ja huonompia luteaalivaiheessa, mikä viittaa siihen, että kognitiiviset tekijät vaikuttavat loukkaantumisriskiin joillakin naisilla.
Naisten käsitysten välinen ero kuukautiskierron vaikutuksesta mielialaan ja heidän todellisten mieliala- ja oireraporttiensa välillä voi auttaa muuttamaan käsityksiä luonnostaan kuukautiskierron omaavien naisten suorituskyvystä. Näiden havaintojen vahvistamiseksi ja toimivien ratkaisujen löytämiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.