
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Voiteet rasvaiselle kasvojen iholle: luokitus paras
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025

Vaikka rasvaisella kasvojen iholla on useita etuja kuivaan ihoon verrattuna: se ikääntyy myöhemmin eikä ole altis ryppyille, se vaatii kuitenkin huolellista päivittäistä hoitoa. Lisääntynyt rasvaisuus johtuu talirauhasten liiallisesta toiminnasta, mikä johtaa linolihapon - solukalvon rakennusaineen - pitoisuuden laskuun ja happamuuden laskuun. Tällaiset prosessit tapahtuvat useimmissa tapauksissa ennen 30 vuoden ikää ja niitä säätelevät sukupuolihormonit. Seurauksena ihon suojaava toiminta häiriintyy, mikro-organismien lisääntymiselle syntyy suotuisa ympäristö, tulehduspesäkkeiden muodostumiselle, talin vapautumiselle sen pinnalle, tiivistymiselle ja karhealle kuviolle. Tässä tapauksessa erilaiset rasvaiselle iholle tarkoitetut kosmetiikkatuotteet, mukaan lukien voiteet, auttavat.
Viitteitä rasvaiselle iholle tarkoitetut voiteet
Rasvaisen ihon merkkejä ovat kiiltävä ulkonäkö, ihottumat, akne, finnit, laajentuneet ihohuokoset, mustapäät sekä himmeä ja harmaa iho. Tällaiset oireet ovat osoitus rasvaiselle iholle tarkoitettujen voiteiden käytöstä. Ongelmaa ei aina ratkaista pelkillä kosmetiikkatuotteilla, vaan on selvitettävä sen syy ja kohdistettava toimet sen poistamiseen. Sisäisten patologioiden puuttuessa on mahdollista normalisoida eritteiden tuotanto ja parantaa ihon kuntoa laadullisesti kosmetiikan, kotihoitojen ja salonkihoitojen avulla.
Julkaisumuoto
Käsitys, että rasvainen iho ei tarvitse voiteita, kosteutusta ja ravitsemusta, on hyvin virheellinen. Asiantuntijat suosittelevat vaiheittaista hoitoa, johon kuuluu laadukas puhdistus, talirauhasten erityksen vähentäminen sekä kosteuttavien, patogeenisten, ravitsevien, suojaavien ja naamiotuotteiden käyttö. Rasvaiselle iholle tarkoitetut voiteet ovat yksi osa tätä ketjua, ja niitä tarjoavat markkinoilla monet tunnetut kosmetiikkavalmistajat. Tässä on joitakin nimiä: Natura Siberica, Clinique Youth Surge Night, Vichy Normaderm, Belkosmex Mirielle, Nivea Visage, TimeWise Mary Kay, Vichy Aqualia Thermal, Garnier.
Garnier-voide
Garnier-kosmetiikka on huolehtinut rasvaisesta ja ongelmallisesta ihosta tarjoamalla kuluttajille misellivesiä meikinpoistoon, puhdistavia kuorintoja, naamioita ja voiteita, joissa käytetään antiseptisiä ja kuivaavia ainesosia. Nykyaikaisten teknologioiden avulla ihohuokoset avataan ja puhdistetaan, keratinisoituneet kerrokset kuoritaan ja aktiiviset ainesosat pääsevät epiteelin pintaan. Mutta on olemassa tuote, joka ansaitsee erityistä huomiota, sillä monet toiminnot yhdistyvät yhdessä tuotteessa - "BB-voide. Puhdas iho aktiivinen. Epätäydellisyyksiä vastaan." Se kosteuttaa, tasoittaa ihoa, torjuu aknea, supistaa ihohuokosia ja mattapintaa. Sitä on saatavilla kahdessa sävyssä: vaalea ja luonnollinen beige. Virkistävät mineraalipigmentit ja 2 % salisyylihappoa koostumuksessaan mahdollistavat 5 yhdessä -toiminnon suorittamisen. Voiteella on kevyt koostumus, se sopii hyvin iholle ja imeytyy nopeasti tasoittaen sitä tukkimatta ihohuokosia. Sisältää SPF 15 -aurinkosuojasuodattimen.
Kosteuttava voide rasvaiselle iholle
Kosteuden puute epidermiksen pintakerroksessa voi pahentaa sen ongelmia. Kosteusvoide rasvaiselle iholle on suunniteltu tasapainottamaan nestetasapainoa, ehkäisemään aineenvaihdunnan häiriöitä solutasolla sekä ehkäisemään aknen ja komedonien muodostumista. Sen valinta tehdään yksilöllisesti ottaen huomioon ihon ominaisuudet. Halutuimpia voiteita ovat ne, joissa on luonnollisia kosteuttavia ainesosia yhdistettynä ravitseviin ja tulehdusta ehkäiseviin ainesosiin. Niiden ei tulisi muodostaa kalvoa kasvojen pinnalle. Glyseriiniä voidaan käyttää kosteuttamiseen, alfa-bisabololia rauhoittavana aineena ja keramideja sarveiskerroksen palauttamiseen.
Ravitseva voide rasvaiselle iholle
Rasvoittuva iho, kuten kuivakin iho, tarvitsee ravitsemista. Ainoa ero on, että rasvaiselle iholle tarkoitetun ravitsevan voiteen tulisi olla koostumukseltaan kevyt, kolmasosa vettä, ja sen koostumuksessa tulisi olla mahdollisimman vähän öljyjä, A-, B- ja F-vitamiineja. Talvella käytetään paksumpaa voidetta, joka sisältää enemmän rasvaisia öljyjä ja E-vitamiinia. Ravitsevat voiteet jaetaan orgaanisiin ja kemiallisiin. Orgaaniset voiteet sisältävät luonnollisia ainesosia, jotka vaikuttavat ihoon pehmeämmin, eivätkä aiheuta allergioita, mutta niiden säilyvyysaika on rajallinen. Kemiallisia ja luonnollisia ainesosia yhdistävät tuotteet ovat aktiivisempia ja tehokkaampia iholle, niillä on pidempi säilyvyysaika, mutta ne ovat kalliimpia.
Yövoiteet rasvaiselle iholle
Illalla, kun iho on puhdistettu päivämeikistä ja epäpuhtauksista ja kasvolihakset rentoutuneet, se on alttiimpi aktiivisten ainesosien toiminnalle. Siksi yövoiteen käyttö on välttämätöntä rasvaiselle iholle. Sen tehtävänä on kosteuttaa, ravita, tehostaa ihon verenkiertoa ja kollageenin tuotantoa, vähentää ryppyjen ja ihohuokosten syvyyttä, stimuloida epidermiksen solujen uusiutumista ja lisätä kimmoisuutta. Tällaisten voiteiden tulisi sisältää kollageenia, retinolia, aminohappoja, peptidejä, pantenolia, alfa- ja beetahydroksihappoja, keramideja, A-, E- ja C-vitamiineja, sheavoita, aprikoosin, oliivin ja jojoban öljyä. Niiden koostumuksen tulisi olla kevyt ja tuoksun ilman voimakkaita vivahteita.
Voide rasvaiselle ja ongelmalliselle iholle
Rasvoittuva kasvojen iho on useimmiten ongelmallinen, koska se on suotuisa ympäristö bakteerien, sienten, tulehdusten ja hyperkeratoosin lisääntymiselle. Useimmat sille tarkoitetut voiteet ovat monitoimisia, ja ne yhdistävät erilaisia aktiivisia ainesosia, joiden tarkoituksena on poistaa patologisen prosessin aiheuttamat pääasialliset häiriöt. Koostumusta tutkittaessa on pidettävä mielessä, että:
- kuusen, takiaisen, kurpitsan, vihreän teen, retinolin, sinkin ja linolihapon kasviuutteet osoittavat, että voide on tarkoitettu talirauhasten hallintaan;
- fosfatidyylikoliini, retinoidit, linoli- ja lipoiinihapot, avokadoöljy, purasruoho - epidermaalisten solujen muutosten säätelystä solusyklin aikana, niiden lisääntymisestä;
- antibakteeriset aineet, atselaiinihappo, pantenoli, bisabololi, teepuun, kehäkukan, kamomillan ja salvian uutteet - tulehdusprosessin torjumiseksi;
- rikki, triklosaani, miramistiini, setripuun, neilikan, sitruunan, bergamotin eteeriset öljyt, männynneulasuutteet, kataja, rosmariini, takiainen - antibakteerinen ja sienilääkevaikutus;
- alfa- ja beetahydroksihapot, retinoidit, hydroksihapot, bodyagi, rikki - epidermiksen sarveiskerroksen tuhoamiseksi ja poistamiseksi;
- rasvaa sorbentteja: alumiini- ja kalsiumsilikaatteja, pii-, savi- ja polymeerirakeita - mattojen valmistukseen.
Kotitekoiset voiteet rasvaiselle iholle
Niille, jotka eivät luota kaupasta ostettuihin voiteisiin eivätkä käytä aikaa niiden valmistamiseen itse, on olemassa useita suosituksia. Kotitekoinen voide rasvaiselle iholle voidaan valmistaa nopeasti yksinkertaisesti sekoittamalla ainekset tai käyttämällä lämpökäsiteltyä tuotetta. Ensimmäinen vaihtoehto on nopea, mutta vähemmän tehokas, toinen on monimutkaisempi, mutta sen avulla voit valmistaa hyvän ja tehokkaan tuotteen tulevaa käyttöä varten ja säilyttää sitä jääkaapissa useita viikkoja. Ensimmäisessä tapauksessa sekoitetaan kananmunanvalkuaista, sitrusmehua, jauhoja (riisiä, kaurahiutaleita, vehnää) ja vähärasvaisia maitotuotteita.
Monimutkaisemmissa resepteissä kerma valmistetaan vesihauteessa. Perusöljy (rypäle, mustakumina, persikka, kurpitsa jne.) kaadetaan keraamiseen tai emaloituun astiaan; sen tulisi muodostaa kolmasosa kokonaistilavuudesta, ja kuumennetaan 60 ºC:een. Siihen lisätään emulgointiaine, jota tarvitaan ihon pehmentämiseen ja hoitoon (setyylialkoholi tai sakkaroosistearaatti) - 2%. Sitten kaadetaan etukäteen valmistettu lääkekasvien keitin (60%). Yrtit tulee valita iho-ongelmien mukaan (nokkoset, mäkikuisma, salvia, koiruoho). Kaikki tämä kuumennetaan, kunnes saadaan kermainen tila. Jäähdytyksen jälkeen 35 ºC:een lisätään loput komponentit: vaikuttava aine (oluthiiva, kasviuutteet) - 7 %, muutama tippa eteerisiä öljyjä. Tuloksena oleva koostumus ei ole ilmava ja kevyt, mutta se ei vahingoita ihoa ja tuo vain hyötyä. Lue myös: Kansanhoitokeinot rasvaiselle iholle
Meikkivoide rasvaiselle iholle
Useimpien naisten on peitettävä kasvojen epätäydellisyydet, tasoitettava ihonsävyään ja luotava meikkipohja erityisellä tuotteella - meikkivoiteella. Rasvoittuvalle iholle tarvitaan erityinen koostumus, jotta se ei pahentaisi siihen liittyviä ongelmia ja täyttäisi seuraavat vaatimukset: ei sisällä aknea aiheuttavia ainesosia (silikonit, öljyt, useat säilöntäaineet), keskipeittoisuus, hoitavien ainesosien läsnäolo, kestävyys ja keveyden tunne kasvoilla. Ei ole helppoa valita meikkivoidetta, joka sopii sekä laadultaan että sävyltään. Näytteiden saatavuus vähittäiskauppaketjuissa helpottaa tehtävää. Jos niitä ei ole, näytteitä tarjotaan itse myymälässä. On hyvä testata tuotetta eri sääolosuhteissa, tärkein laatukriteeri on sen kestävyys - on tärkeää, että meikki kestää kasvoilla pitkään ilman, että sitä tarvitsee korjata.
Voide rasvaiselle herkälle iholle
Paradoksaalisesti myös rasvainen iho voi olla herkkä. Käy ilmi, että siihen vaikuttaa haitallisesti paitsi ihonalaisen rasvan vähentynyt synteesi, myös sen liiallinen eritys. Tämä selittyy rasvahappojen, skvaleenien, pitoisuudella, jotka ärsyttävät ihoa. Tällaisen ihon omistajilla on vaikeuksia, koska voimakas tuuli tai pakkanen, aurinko ja kosmetiikka voivat aiheuttaa reaktion, kuten kuoriutumista, ihottumaa ja punoitusta. Kasvojen rasvaiselle ja herkälle iholle tarkoitettu voide auttaa selviytymään ongelmasta. Sen tehtävänä on säädellä talirauhasten toimintaa, lievittää tulehdusta ja vaikuttaa bakteereja tappavasti. Jotta se "toimisi", sen on sisällettävä alfa- ja beetahydroksihappoja, jotka kuorivat sarveiskerrosta ja nopeuttavat solujen uusiutumisprosesseja; alfa-bisobololi - tulehdusta estävä komponentti, sinkkiglukonaatti, joka vaikuttaa ihonalaisen rasvan synteesiin, E-vitamiini - antioksidantti, joka lisää suojaavia ominaisuuksia ja suojaa ihoa ulkoisilta vaikutuksilta, sekä erilaiset luonnolliset komponentit: terveysvedet, aloe veran, maitohorsman, kamomillan, kurpitsan ja kehäkukan uutteet jne.
Aurinkovoidetta kasvoille rasvaiselle iholle
Kasvojen suojaaminen ultraviolettisäteiltä on välttämätön toimenpide kaikille ihotyypeille. Se on tärkeää myös rasvaiselle iholle. Auringon vaikutuksesta iho menettää kosteutta, kosteustasapaino häiriintyy, mikä johtaa ihonalaisen rasvan entistä voimakkaampaan erittymiseen. Aurinkovoiteille on ominaista suojaustaso, joka on merkitty pakkaukseen lyhenteellä SPF. SPF 5-15:n auringonsäteiden suodatus on heikko, talvella käytettäväksi tarkoitettu 20-25 on keskimääräinen, lyhytaikaiseen auringossa oleskeluun tai pilvisenä, viileänä päivänä 30-50 on vahva suojaustaso. SPF 50 -voidetta käyttämällä voit oleskella paahtavassa auringossa pitkään, esimerkiksi rannalla, koska 98 % ultraviolettisäteistä heijastuu ihosta aiheuttamatta palovammoja tai vaurioita. Yksi tällainen tuote on BABE Laboratorios -sarjan vauvavoide rasvaiselle iholle, joka sisältää organomineraalisia, fysikaalisia, kemiallisia ja biologisia suodattimia sekä E-vitamiinia. Aktiiviset ainesosat neutraloivat ärsytystä ja kosteuttavat, normalisoivat talin eritystä. Siinä käytetään lääkekasvien uutteita: aloe veraa, kalanchoea, kamomillaa jne.
Miesten kasvovoide rasvaiselle iholle
Miesten iholle on ominaista suuri määrä talirauhasia, minkä vuoksi se on karkeampaa ja rasvaisempaa kuin naisten. Miehet eivät ole tästä kovin huolissaan, ennen kuin akne ja muut ihottumat alkavat ilmaantua. Iho-ongelmia pahentavat tekijät, kuten tupakointi, alkoholi, stressi ja asianmukaisen hoidon puute. Asianmukaisiin hoito- ja terveystoimenpiteisiin kuuluvat ihon puhdistus, aknen hoito ja kosteutus, joita miesten rasvaiselle iholle tarkoitettu kasvovoide voi hoitaa. Sen ainesosien tulisi olla kosteuttavia aineita: tyydyttymättömiä omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, glyseriiniä, silikonia; luonnollisia ainesosia, joilla on ravitsevia ja terapeuttisia tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia; mineraaleja; vitamiineja; aurinkovoiteita, 40 vuoden jälkeen - hyaluronihappoa.
[ 1 ]
Hoitava voide rasvaiselle iholle
Seborrean, tulehduksen, finnien ja aknen torjumiseksi on kehitetty erityisiä rasvaiselle iholle tarkoitettuja lääkinnällisiä voiteita, joiden vaikutus pyrkii poistamaan niiden syntymisen syyt. Niitä voi ostaa vain apteekista, koska nämä ovat sertifioituja lääkkeitä, joiden tehokkuus on vahvistettu kliinisillä ja laboratoriotesteillä. Monilla kosmetiikkamerkeillä on lääkinnällisten voiteiden valikoima, yksi niistä on "Girudo Derm" Biocon Ukraina. Se käyttää lääkinnällisten iilimatojen uutteita, vihreää teetä, eukalyptuksen ja salvian eteeristä öljyä, atselaiinihappoa, sinkkiä ja triklokarbaania - sieni- ja bakteereja torjuvaa ainetta.
Annostus ja antotapa
Voiteet levitetään puhdistus- ja kasvovesiaineilla käsitellylle kasvojen iholle. Ohut kerros voidetta levitetään hierontalinjoille ja hierotaan ihoon sormenpäillä kevyesti taputellen. Meikkivoidetta käytettäessä on parasta puristaa pieniä määriä voidetta tuubista neljään kasvojen kohtaan: leukaan, poskille ja otsaan ja häivyttää se koko alueelle sienellä, pesusienellä, siveltimellä tai sormilla.
Käyttö rasvaiselle iholle tarkoitetut voiteet raskauden aikana
Raskaus voi muuttaa ihon kuntoa: kuivattaa sitä tai tehdä siitä rasvaisemman. Joka tapauksessa se vaatii hoitoa, tärkeintä on, että kosmetiikassa ei käytetä liian aktiivisia ainesosia, kuten salisyylihappoa, A-vitamiinia, kamferia, fytoestrogeenejä (ginsengjuuri, puna-apila, salvia, kehäkukka, arnika, soija, pellava), formaldehydiä, mineraali- ja eteerisiä öljyjä, entsyymejä, leviä tai kemiallisia aurinkosuojatuotteita. Apteekkiketjuista on parasta ostaa voiteita, joilla on neutraali luonnollinen koostumus ilman voimakasta hajua, jotka suorittavat ravitsevan ja kosteuttavan vaikutuksen ja hoitavat ihoa hellävaraisesti. Talvella ihoa ravitaan aamulla, kosteutetaan yöllä, lämpimänä vuodenaikana - päinvastoin. Tietyt iho-ongelmat ratkeavat parhaiten synnytyksen jälkeen.
Sivuvaikutukset rasvaiselle iholle tarkoitetut voiteet
Vaikka voiteen koostumus on tutkittu huolellisesti, on vaikea ennustaa ihon reaktiota siihen. Sivuvaikutukset allergisten reaktioiden muodossa - turvotus, kutina, punoitus ja ihottumat - ovat mahdollisia. Tässä tapauksessa sinun on välittömästi lopetettava tuotteen käyttö ja ryhdyttävä toimenpiteisiin niiden poistamiseksi, mukaan lukien yhteydenotto ihotautilääkäriin.
Varastointiolosuhteet
Säilyvyys
Voiteiden säilyvyysaika on keskimäärin 24 kuukautta. Jokaisella kosmeettisella valmisteella on valmistuspäivämäärä ja viimeinen käyttöpäivä. Voidetta ostaessasi sinun on tarkistettava, soveltuuko se käytettäväksi, onko tämä päivämäärä umpeutunut, ottaen huomioon ajan, jonka aikana sitä on käytettävä.
Arvostelut
Rasvaisen ihon omistajia ei juurikaan lohduta se, että tämäntyyppinen iho ei ole yhtä altis ryppyille ja ikääntymiselle kuin kuiva iho. He haluavat näyttää hyvältä nuoruudessaan, eivätkä jatkuvasti katsoa peiliin puuteroidakseen kiiltävää nenäänsä. Heidän arvostelunsa voiteista, jotka auttavat selviytymään ongelmasta, poistamaan kiiltoa ja virheitä, peittämään epätasaisuuksia ja piilottamaan himmeän värin, todistavat, kuinka vaikeaa kokeilua ja erehdystä oli kuljettava. Laajasta valikoimasta rasvaiselle iholle tarkoitettuja voiteita jokainen vastannut nainen valitsi kuitenkin itselleen sopivan tuotteen.
Parhaiden voiteiden luokitus rasvaiselle iholle
Analysoituamme kuluttaja-arvosteluja, yritämme tehdä ehdollisen luokituksen parhaista voiteista rasvaiselle iholle. Päivävoiteista voimme korostaa:
- Vichy Aqualia Thermal (huomaa herkkä koostumus, miellyttävä tuoksu ja ihanteellinen nesteytys);
- Garnier BB Cream Secret of Perfection (poistaa öljyisen kiillon, piilottaa epätäydellisyydet, tasoittaa sävyä);
- Natura Siberica (mattapintainen, parabeeniton, edullinen);
- TimeWise Mary Kay (anti-aging, imeytyy hyvin, vähentää talirauhasten erityksen voimakkuutta, mattapinta);
- Nivea Visage Matte Perfection (Pidin keveydestä, hyvästä nesteytyksestä ja mattapintaisesta vaikutuksesta).
Etusija annetaan seuraaville yövoiteille:
- GiGi Vitamin E Night&Lifting (miellyttävä käyttää, ravitsee ja kosteuttaa täydellisesti, kiinteyttää ihoa);
- Clinique Youth Surge Night (ohut ja herkkä koostumus, selviytyy hyvin ryppyistä, ei muodosta kalvoa kasvoille);
- Vichy Normaderm (antaa iholle raikkautta ja kiinteyttä, poistaa tulehduksen ja öljyisen kiillon);
- BELKOSMEX Mirielle (selviytyy hilseilystä ja ihoärsytyksestä).
Meikkivoiteiden luokitus:
- L'Oreal Alliance Perfect;
- Max Factor FaceFinity 3 in 1;
- Clinic Anti-Blemish Solutions nestemäinen meikkivoide;
- Vichy Normateint;
- MAC Studio Fix -voide SPF 15;
- Maybelline Affinitone.
Miesten:
- Oriflame Sensitive;
- L'Oreal Men Expert Hydra Energetic Comfort;
- Vichy Homme Hydra Mag C+;
- L'Oreal Hydra Energetic Men Expert.
Aurinkosuoja:
- Ekologinen aurinkovoide SPF 25;
- Akneton aurinkovoide SPF 60;
- Clinic City Block Sheer öljytön päivittäinen kasvojensuoja SPF 25;
- Anna Lotan Barbados suojaava päivittäinen kosteusvoide SPF 19.
Öljyä rasvaiselle iholle voiteen sijaan
Viime aikoina on yleistynyt käyttää erilaisia öljyjä voiteiden sijaan. Tällaisten tuotteiden hyödyistä keskustelevat usein televisiostudioihin kutsutut kosmetologit. On myös päinvastainen mielipide, joka perustuu siihen, että voiteilla on tasapainoinen koostumus tiettyyn ongelmaan ja ihotyyppiin, mitä öljyjen tapauksessa ei ole. Öljyn käytön osalta rasvoittuvalle iholle on huolenaiheita siitä, että se voi tukkia ihon huokoset, estää sitä hengittämästä vapaasti, vaikuttaa luonnolliseen rasva-aineenvaihduntaan ja aiheuttaa siten paradoksaalisesti ihon kuivumista. On järkevintä käyttää tuotetta täsmällisesti tai jaksoittain ilman voiteen yhdistämistä. Pähkinäöljyt, rypsi-, maissi- ja sinappiöljyt vaikuttavat hyvin rasvoittuvalle iholle.
Huomio!
Tietojen käsityksen yksinkertaistamiseksi tämä huumeiden käyttöohje "Voiteet rasvaiselle kasvojen iholle: luokitus paras" käännetään ja esitetään erityisessä muodossa huumeiden lääketieteellisen käytön virallisten ohjeiden perusteella. Ennen käyttöä lue merkintä, joka tuli suoraan lääkkeeseen.
Kuvaus on tarkoitettu informaatioteknisiin tarkoituksiin, eikä se ole opas itsehoitolle. Tämän lääkkeen tarve, hoito-ohjelman tarkoitus, lääkkeen menetelmät ja annos määräytyy yksinomaan hoitavan lääkärin mukaan. Itsehoito on vaarallista terveydelle.