20 parasta vinkkiä odottaville isille (isinä olleilta)

1. Ole osa raskautta alusta asti. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi osalliseksi tapahtumissa ja antaa naiselle tiedon, että hänen miehensä suhtautuu raskauteen vakavasti ja haluaa auttaa häntä.
2. Opi raskaudesta ja synnytyksestä. Lue tämä kirja ja muut kirjamme, osallistu synnytysneuvontaan ja synnytysvalmennuskeskusteluun. Tämä auttaa sinua ymmärtämään paremmin, mitä tapahtuu, ja pystyt tukemaan vaimoasi paremmin. Jos mies on tietoinen asioista, hän pystyy esittämään kysymyksiä tai ilmaisemaan huolenaiheitaan helpommin.
3. Ole hyvä kuuntelija. Miehen tulisi antaa vaimolleen jakamaton huomionsa ja kuunnella häntä, kun tämä puhuu. Joskus vaimo haluaa vain keskustella jostakin tilanteesta tai ongelmasta. Toisinaan hänen täytyy purkaa tunteitaan. Joskus hän tarvitsee miehen rauhoittamaan itseään. Anna hänelle se!
4. Naisen tulisi tietää, miten hän voi auttaa miestä! Myös mies tarvitsee ihailua, tukea ja apua. On tärkeää kertoa naiselle tästä.
5. Esitä kysymyksiä ja saat vastauksia. Jos toinen puolisoista on huolissaan jostakin, älä anna sen painostaa häntä. Ota selvää, mitä he haluavat tietää. Jos lääkäri tai lääkäritiimi ei anna tyydyttävää vastausta kysymykseen, sinun tulee kysyä, kunnes asia selvenee. Lue muita knm:ää ja raskautta koskevia artikkeleita, lehtiartikkeleita ja muita tietoja.
6. Sinun ei pitäisi käskeä puolisoasi lopettamaan huolehtimista tai yrittää estää häntä ilmaisemasta tunteitaan. Molemmat ovat yleisiä raskauden aikana. Sen sijaan kuuntele ja tue häntä.
7. Sinun tulisi olla suvaitsevainen naista kohtaan: tänä aikana hän käy läpi monia muutoksia. Miehen kärsivällisyys ja ymmärrys ovat hyvä tapa auttaa häntä selviytymään muutoksista, joita hän käy läpi.
8. Naiselta tulisi pyytää kärsivällisyyttä miehen kanssa – tämä on uusi kokemus, joka voi luoda hänelle vieraita tilanteita. Mies arvostaa naisen kärsivällisyyttä kohdatessaan uusia tilanteita.
9. Naiselle tulisi kertoa, että hänen kehonsa on kaunis raskauden aikana. Hänellä on uusia kurveja ja pehmeyttä, joita mies ei ehkä ole aiemmin huomannut. Hänen muuttuva kehonsa heijastaa sisäisiä muutoksia. Älä kerro hänelle, että hän on kasvanut isommaksi, tai vitsaile hänen painonnousustaan.
10. J. Jos miehellä on raskauden oireita, joita kutsutaan couvadeksi (ks. s. 86), älä huolestu. Tämä ei ole kovin epätavallinen ilmiö. Miehen tulisi kertoa vaimolleen, mitä tapahtuu, niin he pystyvät samaistumaan toisiinsa.
11. On tarpeen pyrkiä minimoimaan stressin määrä elämässä. Puolisot voivat tehdä yhdessä stressiä lievittäviä harjoituksia. Tämä auttaa myös miestä.
12. Sinun tulisi yrittää pitää romantiikkaa yllä. Puolisot voivat käydä yhdessä lounaalla tai päivällisellä, tehdä leppoisia kävelyretkiä iltaisin, käydä elokuvissa tai teatterissa. Voit tehdä tätä lapsen syntymään asti.
13. Tarvittaessa miehen on muutettava elämäntapaansa elättääkseen vaimonsa. Hänen tulisi lopettaa tupakointi, liikkua ja syödä oikein. Tämän kanssa työskenteleminen yhdessä auttaa molempia puolisoita elämään terveellisiä elämäntapoja.
14. Miehen ei tulisi osallistua uusiin projekteihin, lisävastuisiin, uuteen asemaan tai mihinkään sellaiseen, mikä vaatisi hänen pitkää poissaoloaan. Miehen tulisi olla mahdollisimman paljon vaimonsa saatavilla jakamaan raskauskokemusta.
15. Miehen tulisi rauhoitella vaimoaan, kun tämä sitä tarvitsee. Vaimo saattaa olla huolissaan siitä, että jokin ennen raskautta tekemänsä asia voi vahingoittaa vauvaa. Hän saattaa tuntea, ettei tee tarpeeksi vauvan terveyden varmistamiseksi. Hän saattaa olla huolissaan siitä, ettei hänestä tule hyvää äitiä. Nämä ovat normaaleja huolenaiheita, joten älä tee pilaa hänen huolistaan. Vaimon tulisi olla myötätuntoinen ja vakuuttaa hänelle, että mies on siellä kuuntelemassa, ymmärtämässä ja auttamassa.
16. Jos mies tarvitsee lohdutusta, hänen tulisi kertoa siitä vaimolleen. Mies saattaa olla hermostunut tapahtuneesta. Jos hän on rehellinen peloistaan ja epäilyksistään, pari pyrkii yhdessä löytämään ratkaisun ja molemmat tuntevat olonsa paremmaksi.
17. Vauvan syntymän jälkeen miehen tulisi yrittää pitää jonkin verran vapaata. Mies voi auttaa vaimoaan vauvan kanssa, kun tämä toipuu synnytyksestä, tai hän voi jopa päättää jäädä kotiin vauvan kanssa äidin palattua töihin.
18. Isyydestä kannattaa lukea, lukea kirjoja, katsoa videoita ja keskustella siitä muiden isien kanssa. Vaikka naiset ovat usein enemmän mukana lastensa hoidossa, ei ole mitään syytä, miksi miehet eivät voisi jakaa osaa vanhemmuuden vastuista vauvan syntymän jälkeen.
19. Älä yritä olla täydellinen. Raskaus on miehelle uusi kokemus, joten hänen tulisi antaa itselleen mahdollisuus oppia matkan varrella. Hän saattaa tehdä virheitä, mutta kaikki tekevät niitä.
20. Puolisoiden tulisi nauttia tästä raskaudesta yhdessä. Kun vauva syntyy, se tulee vaatimaan paljon vanhempien aikaa ja huomiota. Puolisoiden tulisi käyttää raskautta aikana, jolloin he voivat lähentyä toisiaan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]