Mies ja raskaana olevan naisen ulkonäkö

Lähes kaikki ymmärtävät, että naisen keho muuttuu paljon raskauden aikana. Naisen tunteet kasvavaa kehoaan kohtaan ovat hyvin monimutkaisia. Lähes jokainen raskaana oleva nainen tuntee ajoittain vastenmielisyyttä. Voit kokea monia erilaisia tunteita kehossasi tapahtuvista muutoksista. Tämä on normaalia. Mutta se on tosiasia - todennäköisesti nainen lihoaa näinä kuukausina, varsinkin jos hän on aiemmin seurannut painoaan huolellisesti. Mutta on olemassa tiettyjä toimia, jotka auttavat odottavaa äitiä olemaan murehtimatta ulkonäöstään.

SANO HÄNELLE ETTÄ HÄN ON KAUNIS. Miehen on tärkeää kertoa vaimolleen, että hän pitää tätä kauniina myös raskauden aikana. Vaimon on tiedettävä, että hän on viehättävä miehelleen; monet miehet pitävät raskaana olevan naisen täyteläisyyttä viehättävänä. Raskauden "hehku", joka voi osittain johtua onnellisuudesta, jännityksestä ja lapsen syntymän odotuksesta, lisää usein naisen kauneutta. Jos kaikki tämä ei pidä täysin paikkaansa miehen kohdalla, pieni valkoinen valhe voi auttaa hänen vaimoaan tuntemaan olonsa vähemmän ahdistuneeksi hänessä tapahtuvista muutoksista.

KESKITÄ HYVÄÄN TERVEYTEEN. Miehen tulisi puhua vaimolleen terveestä vauvasta. Hänen tulisi vakuuttaa vaimolleen, että painonnousu on tärkeää vauvan terveyden varmistamiseksi ja auttaa vaimoa erottamaan "raskaana" oleva ja "lihava".

NAISTA TULISI HYVÄKSYÄ. Miehen tulisi tarjoutua leikkaamaan vaimonsa hiukset tai antamaan hänelle manikyyrin ja pedikyyrin. Jos mies kokee äitiysvaatteiden ostamisen hankalaksi, hän voi ostaa hänelle kukkia, CD-levyn, koruja tai lähettää hänelle koskettavan kortin. Hänen tulisi saada vaimonsa tuntemaan olonsa erityiseksi.

ÄLÄ VERTAA NAISTA JOHONKIN TOISEEN. MONET IHMISET eivät pidä siitä, että heitä verrataan johonkuhun toiseen; tämä pätee erityisesti raskaana oleviin naisiin. Naisen raskaus on hänelle ainutlaatuinen. Joten älä kommentoi hänen ystäviensä raskauksia tai vertaa vaimosi ulkonäköä siihen, miltä hän näytti ennen raskautta.

MIEHEN TULISI ROHKAISTA NAISTA PUHUMAAN HÄNEN KANSSAAN. Miehen tulisi kertoa vaimolleen, että hän on aina valmis kuuntelemaan tämän mielipidettä muuttuvasta kehostaan. Hänen täytyy vakuuttaa vaimolle, että nämä tunteet ovat normaaleja.

TUNTEIDEN YMMÄRTÄMISELLÄ ON MERKITYSTÄ. On tärkeää muistaa, että tänä aikana nainen voi olla hyvin tunteellinen, joten sinun on oltava varautunut siihen, että hän saattaa reagoida odottamattomalla tavalla ulkonäköään koskeviin kommentteihin tai ehdotuksiin.

Miehen tulisi tarjota tukea vaimolleen

Mies voi tukea raskaana olevaa vaimoaan monella tapaa. Hänen tulisi olla tukenaan ja auttaa vaimoaan selviytymään ongelmista, epämukavuudesta muuttuvan kehonsa havaitsemiseen. Kerro hänelle, kuinka tärkeä hän ja kasvava vauvasi ovat sinulle, ja auta häntä aina kun voit tehden työtä, joka helpottaa hänen elämäänsä ja pitää hänet turvassa.

Miehen tulisi auttaa vaimoaan kotitöissä Kun mies tulee kotiin, hän rentoutuu ja jättää kotityöt vaimolleen? On aika ottaa osa niistä hoitaakseen. Miehen apu antaa odottavalle äidille mahdollisuuden levätä enemmän ja estää vaarallisia tilanteita, jotka voivat väsyttää hänet tai aiheuttaa stressiä.

Kaikki kotityöt, joita mies tekee vaimonsa stressin ja väsymyksen vähentämiseksi, auttavat häntä: kun odottava äiti tuntee olonsa onnelliseksi ja terveeksi, hänkin voi hyvin. Miehen tulisi tarjota apuaan ja kysyä, mitä hänen vaimonsa haluaisi häneltä. Tulisi olla hienotunteinen sen tosiasian suhteen, että vaimo saattaa haluta hallita tätä osa-aluetta elämästään. Alla on luettelo asioista, joita mies voi ottaa hoitaakseen.

Siivoaminen pölynimurilla. Pölynimurin siirtäminen kotona voi joskus olla väsyttävää.

Kylpyhuoneen, myös kylpyammeen, puhdistaminen. Joillakin puhdistusaineilla voi olla haitallinen vaikutus naiseen. Kylpyammeen pohjaan ylettyminen voi aiheuttaa selkäkipua, ja sekin on melko epämiellyttävää.

Astianpesukoneen tyhjennys: Raskaiden pannujen ja astioiden kumartaminen ja nostaminen voi olla hankalaa.

Apua pyykinpesussa. Mies voi kantaa täysiä pyykkikoreja portaita ylös. Jos pari ripustaa vaatteita pihalle kuivumaan, mies voi kantaa märät vaatteet pyykkinaruille.

Kun pyykkikori on täynnä, miehen tulisi tarjoutua viemään pyykit paikkaan, jossa vaimo haluaa lajitella ne. Jos pari pesee pyykkiä pesukoneessa, mies voi auttaa vaimoaan laittamaan likaiset vaatteet koneeseen ja märät vaatteet kuivausrumpuun. Kuivat vaatteet tulisi ottaa ulos yhdessä.

Mikä tahansa työ, joka vaatii raskaiden taakkojen nostamista. Miehen on vietävä roskat ulos.

Harvoin käytettyjen astioiden kiipeily ylimmillä hyllyillä, lamppujen vaihto - tästä miehen tulisi huolehtia.

Sinun tulisi ostaa raskaana oleville naisille turvallisia pesuaineita. Joillakin pesuaineilla on voimakas haju, joka voi aiheuttaa odottavalle äidille pahoinvointia, ja monet niistä ovat yleisesti ottaen vaarallisia. Ohjeita lukiessa on kiinnitettävä erityistä huomiota aineen myrkyllisyyteen.

Miehen tulisi ottaa hoitaakseen tehtäviä, jotka vaativat pitkäaikaista seisomista, kuten silittämistä ja astioiden pesua. Jos mies ei halua silittää, voit viedä vaatteet pesulaan tai palkata jonkun tekemään tämän työn.

Ruuan ja muiden välttämättömien asioiden ostaminen, kun nainen on liian väsynyt tekemään sitä. Puolisot voivat tehdä yhdessä listan siitä, mitä on ostettava, ja sitten mies voi mennä kauppaan.

Hoida asioita silloin, kun mies haluaa vaimonsa lepäävän. Suunnittele käyntejä pesulassa, huoltoasemalla, apteekissa ja muissa kaupoissa.

Jaa ruoanlaitto puolisosi kanssa, varsinkin jos hän on pahoinvoiva ja oksentelee. Jotkut naiset oksettavat ruoanlaiton hajua, ja ruoanlaitto on viimeinen asia, mitä he haluavat tehdä.

Miehen täytyy varmistaa, että hänen vaimonsa auto toimii hyvin, tarkistaa rengaspaineet, öljyn, veden ja muiden nesteiden määrät, tankata auto ja pestä se.

Turvallisuuden varmistaminen kotona ja ympärillä

Mies voi tehdä monia asioita varmistaakseen odottavan äidin turvallisuuden. Sorkkarautavarmistin on yksi tapa, jolla mies voi varmistaa kasvavan lapsensa turvallisuuden. Seuraava askel, jonka hänen tulisi ottaa, on auttaa vaimoaan välttämään onnettomuuksia ja altistumista haitallisille aineille. Se vaatii vain hieman suunnittelua ja harkintaa.

Puhdista kissan hiekkalaatikko. Vaikka kissa olisi naisen kissa eikä mies pitäisi siitä, hänen tulisi puhdistaa hiekkalaatikko, jotta odottava äiti voi välttää toksoplasmoosin. Toksoplasmoosi on tauti, jonka levittävät tartunnan saaneet kissat tai niiden ulosteet. Nainen voi saada taudin hiekkalaatikosta, pinnoilta, joilla kissa kävelee, tai kissasta itsestään, kun se silittää sitä. Miehen ei tulisi antaa kissan kävellä pöydillä, ehdottaa vaimolleen, että tämä pesee kätensä aina, kun tämä koskee kissaan, ja neuvoa vaimoaan olemaan halaamatta tai suukottamatta sitä.

Voit saada tartunnan myös syömällä raakaa lihaa, juomalla keittämätöntä vuohenmaitoa, syömällä raakoja kananmunia tai syömällä ruokaa, joka on ollut kosketuksissa hyönteisten kanssa. Tartunnan ehkäisemiseksi kypsennä ruoka aina täysin kypsäksi ja vältä syömästä ruokaa, jonka päällä hyönteiset ovat saattaneet kävellä. Odottavan äidin tartunta voi johtaa keskenmenoon tai lapsen tartuntaan syntymässä.

Naisen auttaminen välttämään kontaktia sairaiden ihmisten kanssa. Raskaana olevan naisen on tärkeää välttää erilaisten tautien tarttumista aina kun mahdollista. Näitä ovat vesirokko, tuhkarokko ja sikotauti, jos hänellä ei ole niitä aiemmin ollut. Viidennen taudin (erythema infectiosum), joka tunnetaan myös parvovirus 19:nä, hepatiitin, ruoansulatuskanavan sairauksien ja Lymen taudin osalta on syytä kiinnittää erityistä huomiota. Tilanteita, joissa nainen voi saada tartunnan, tulisi välttää. Jos mies on saanut tietää viidennen taudin tapauksista (todennäköisimmin päiväkodeissa ja kouluissa), hänen tulisi neuvoa vaimoaan olemaan varovainen ja välttämään tartuntamahdollisuutta. Ruokailupaikat tulisi valita puhtaita ja hygieenisesti tarkastettuja paikkoja. Ei ole suositeltavaa kävellä paikoissa, joissa on paljon enkefaliittipunkkeja.

RUUMIINLÄMPÖTILAN YLLÄPITÄMINEN. Pitkään koholla oleva naisen ruumiinlämpö voi olla haitallista kasvavalle lapselle. Tästä syystä raskaana olevan naisen tulisi välttää paikkoja, jotka voivat aiheuttaa lämpötilan nousua, kuten kuumia kylpyjä, saunaa tai poreallasta. Myös kylpylässä käymistä tulisi välttää.

Lisäksi sähköhuopien käytön turvallisuus raskauden aikana on kyseenalainen. Ennen kuin lisätietoja on saatavilla, lämpö tulisi pitää yllä muilla menetelmillä, kuten sammuttamalla ilmastointilaite tai lisäämällä toinen huopa. Tai käpertymällä lämpimänä pysymiseksi. Sähköhuopia tai -patjoja ei tule käyttää.

Tietoa ympäristön myrkyistä

Puolisoiden tulisi välttää naisen ja siten syntymättömän lapsen altistamista ympäristömyrkkyille. Ympäristö on myös pahasti saastunut muilla vaarallisilla aineilla, jotka voivat vahingoittaa sikiötä, kuten lyijyllä, elohopealla ja torjunta-aineilla.

Lyijy kulkeutuu nopeasti vauvaan istukan kautta; myrkytys voi tapahtua jo 12. raskausviikolla. Altistuminen lyijylle lisää keskenmenon riskiä.

Lyijyä löytyy vesiputkista, paristoista, joistakin rakennusmateriaaleista, maaleista, kuten hius- ja kangasväreistä, sekä puunsuoja-aineista. Miehen tulisi pyrkiä varmistamaan, ettei hänen vaimonsa altistu lyijylle, pitämällä näitä esineitä poissa kodista.

Elohopealle altistuminen voi tapahtua syömällä myrkytettyä kalaa; yksi tapaus myrkytyksestä johtui elohopeaa sisältävästä viljasta. Odottavien äitien elohopeamyrkytys on yhdistetty sikiön poikkeavuuksiin, kuten CP-vammaan ja mikrokefaliaan. Miehen tulisi varmistaa, ettei pariskunnan syömä kala ole myrkytettyä, ja pyrkiä syömään enintään 340 g kalaa viikossa.

Torjunta-ainemyrkytys on melko yleistä niiden laajan käytön vuoksi ei-toivottujen kasvien kasvun hillitsemiseen. Yleisimmin käytettyjä torjunta-aineita ovat DDT, klordaani, heptakloori ja lindaani. Altistuminen torjunta-aineille raskauden aikana voi lisätä keskenmenon ja sikiön epänormaalin kasvun riskiä. Torjunta-aineita ei tule käyttää kotona, jotta odottava äiti ei altistu niille.

Mies ei välttämättä pysty välttämään kaikkea kosketusta torjunta-aineiden kanssa. Suojellakseen vaimoaan ja itseään hänen tulisi välttää kaikkea mahdollista kosketusta niiden kanssa. Hedelmät ja vihannekset tulee pestä huolellisesti ennen syömistä. Jos mies tietää joutuneensa kosketuksiin näiden aineiden kanssa, hänen tulee pestä kätensä. Miehen ei tule antaa vaimonsa joutua kosketuksiin minkään edellä kuvatun aineen kanssa, ja hänen tulisi yrittää estää vaimoaan joutumasta kosketuksiin niiden kanssa kaikkina aikoina.

Myös mies voi tuoda näitä aineita kotiin työvaatteissaan. On varmistettava, ettei tämä vahingoita odottavaa äitiä.

Kodin turvallisuusvinkkejä

Alla on luettelo asioista, joita mies voi tehdä varmistaakseen kotinsa turvallisuuden. Nämä ideat ovat melko yksinkertaisia toteuttaa, eivätkä ne vie paljon aikaa tai rahaa. Mutta ne ovat arvokkaita siinä mielessä, että ne voivat estää onnettomuuden.

Kylpyammeen tai suihkukopin pohjalle tulisi asettaa erityinen matto tai peite liukastumisen tai kaatumisen estämiseksi. Tästä tulee entistä tärkeämpää raskauden edetessä, koska raskaana olevan naisen painopiste siirtyy ja hän voi menettää tasapainonsa.

• Miehen tulisi varmistaa, että kylpyhuoneen lattialla on liukumaton matto. Tarvittaessa se tulisi vaihtaa.
• Välttääkseen vessassa käymisen yöllä pimeässä, naisen tulisi käyttää yövaloja tai jättää valot päälle.
• On tärkeää varmistaa, että tavanomaiset paikat ja polut, joilla nainen kävelee, ovat hyvin valaistuja.
• Lumisateen jälkeen miehen tulisi puhdistaa polut ja pihat lumesta, jotta vaimon on helpompi kävellä niillä. Jään kertymistä tulisi välttää, jotta raskaana oleva nainen ei liukastu ja kaatu.
• Sinun tulisi heittää pois kaikki myrkyllisiä aineita sisältävät pesuaineet ja ostaa ympäristöystävällisiä tuotteita raskauden aikaiseen käyttöön.
• Jos mies haluaa maalata lapsen huoneen ennen vauvan syntymää, hänen tulisi tehdä se itse. Raskaana olevan naisen ei tulisi hengittää maalin hajua. Huoneen tuulettamiseksi miehen maalauksen ajaksi tulee avata ikkuna.
• On välttämätöntä varmistaa, että puolisoiden syömät kalat eivät ole myrkytettyjä.
• Hedelmät ja vihannekset tulee pestä huolellisesti ennen syömistä torjunta-aineiden ja muiden haitallisten aineiden poistamiseksi.
• Kädet tulee pestä huolellisesti jokaisen wc-käynnin, raa'an lihan tai siipikarjan koskettamisen ja eläinten kanssa koskettamisen jälkeen.
• Miehen tulee tarkistaa kaikki sähkölaitteet varmistaakseen, että ne toimivat ja johdot ovat hyvässä kunnossa.
• Miehen tulisi pyytää vaimoaan noudattamaan mikroaaltouunin käyttöohjeita pitääkseen itsensä turvassa raskauden aikana.

Turvavöiden käyttö raskauden aikana

• Pitäisikö naisen käyttää turvavöitä raskauden aikana? Kyllä! Nämä turvavyöt ovat aivan yhtä välttämättömiä raskauden aikana kuin ennen raskautta tai sen jälkeen.
• Naisen tulee aina kiinnittää turvavyönsä ajaessaan suojellakseen itseään ja syntymätöntä lastaan! Ei ole koskaan ollut tapauksia, joissa turvavyön käyttö olisi lisännyt sikiön tai kohdun loukkaantumisriskiä. Onnettomuuden sattuessa sekä naisella että lapsella on paremmat selviytymismahdollisuudet, jos odottava äiti kiinnittää turvavyönsä.
• Turvavyön käyttöön raskauden aikana on olemassa oikea tapa. Naisen tulee asettaa alempi vyö vatsansa alle ja reisiensä yli siten, että se painaa mutta on mukava. Hänen tulee sitten istua siten, että ylempi vyö kulkee olkapään yli leikkaamatta niskaa. Sen tulee olla rintojen välissä eikä luiskahtaa olkapäältä. Pelkkä alempi vyö ei pidä naista turvassa, varsinkaan raskauden aikana.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]