
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Ananas raskauden aikana
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025

Ananasta tulisi syödä varoen raskauden aikana. Huolimatta siitä, että tämä maukas hedelmä on arvokas ravintoaineiden lähde, sillä on myös useita vasta-aiheita.
Kaikista hyödyistään huolimatta sitä ei voida aina käyttää rajoituksetta - kaikki on tehtävä kohtuudella.
Onko mahdollista syödä ananasta raskauden aikana?
Monet äidit ovat kiinnostuneita kysymyksestä: voiko ananasta syödä raskauden aikana? Vahingoittaako tämä herkullinen ulkomainen hedelmä lasta? On syytä huomata, että ehdottoman hyödyllisyytensä lisäksi ananaksella on myös useita vasta-aiheita.
Ensinnäkin se on voimakas allergeeni, joten kannattaa kontrolloida syötyjen hedelmien määrää - enintään sata viisikymmentä grammaa ateriaa kohden. Ylimääräinen määrä voi aiheuttaa allergioita paitsi äidille, myös syntymättömälle lapselle.
Toiseksi, ananaksen happamuus on korkea, minkä vuoksi se on kiellettyjen tuotteiden listalla mahahaava- ja gastriittipotilaille. Rajoittamattomana nautittuna happo ärsyttää suun ja mahalaukun limakalvoja, mikä voi heikentää ruoansulatusta ja aiheuttaa närästystä. Myös ananaksen lisääntynyt happamuus vaikuttaa negatiivisesti hammaskiilteeseen. Siksi hampaiden reikiintymisen estämiseksi on tarpeen huuhdella suu huolellisesti syömisen jälkeen.
Jos keskenmenon riski on olemassa, useimmat gynekologit ja synnytyslääkärit suosittelevat ananaksen kulutuksen minimoimista raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Asia on niin, että hedelmä sisältää aineita, jotka voivat vaikuttaa kohdun sävyn lisääntymiseen. Raaka ananas tulisi jättää pois ruokavaliosta raskauden aikana. Kolmatta kolmannesta pidetään turvallisimpana syntymättömän lapsen terveydelle.
Ananas raskautta suunniteltaessa
Ananaksella on tärkeä rooli raskauden suunnittelussa. Brittiläiset tiedemiehet tekivät tämän löydön äskettäin tutkiessaan huolellisesti bromelaiinia, hedelmässä esiintyvää entsyymiä. Kävi ilmi, että tämä erityinen komponentti vähentää androgeenien määrää naisen kehossa. Nämä hormonit estävät munasolun ja siittiöiden yhdistymisen – niiden määrän alentaminen edistää merkittävästi lapsen hedelmöittymistä ja normaalia raskautta. Näin tiedemiehet tekivät läpimurron kysymyksessä siitä, miten naisten hedelmättömyys voidaan voittaa.
Amerikkalaiset tiedemiehet kiinnittivät ensimmäisinä huomiota tähän ananaksen erityisominaisuuteen. He huomasivat, että naiset, jotka sisällyttivät tämän eksoottisen hedelmän ruokavalioonsa yksinomaan laihtumisen vuoksi, saivat mielenkiintoisia tuloksia. He eivät ainoastaan päässeet eroon ylipainosta, vaan myös hedelmöittymiseen liittyvistä ongelmista.
Brittiläiset tutkijat päättivät tutkia tätä yhteyttä tarkemmin tekemällä kokeen, johon osallistui 230 naista. Kaikki brittiläiset naiset ottivat ananasuutetta kuukauden ajan. Tämän lyhyen ajanjakson aikana havaittiin, että bromelaiini stimuloi progesteronin tuotantoa, joka valmistaa kohtua vastaanottamaan ja kiinnittymään hedelmöittyneeseen munasoluun samalla vähentäen androgeenitasoja. Tutkijat toivovat, että löydös auttaa odottavia äitejä saamaan lapsen, jos he syövät ananasta raskauden aikana.
Säilykkeet ananakset raskauden aikana
Säilykeananas raskauden aikana, toisin kuin tuoreet hedelmät, ei ole suositeltavaa sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon. Tämä johtuu siitä, että lämpökäsittelyn aikana tuhoutuu paitsi vitamiineja ja mikroelementtejä, myös arvokas bromelaiinientsyymi, joka voisi tuoda suuria hyötyjä keholle ja jonka ansiosta ananasta arvostetaan eniten.
Tölkin massa houkuttelee naisia epäilemättä helppokäyttöisyydellään - ananasta ei tarvitse kuoria, mikä vaatii tietyn määrän taitoa, ja se on täysin käyttövalmis tölkin avaamisen jälkeen. Mutta sinun tulee aina ottaa huomioon haitat - maukas ja erittäin terveellinen ruokatuote muuttuu säilönnämisen jälkeen jälkiruoaksi, joka sisältää valtavan määrän sokeria, mikä ei edistä odottavan äidin terveyttä.
Toinen säilykeananasten haittapuoli on, että ne sisältävät paljon sitruunahappoa, mikä on haitallista allergisille reaktioille ja vatsasairauksille.
Ananaksella raskauden aikana on epäilemättä etuja - ne sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja koko hivenaineiden kompleksin. Mutta kaikki hyödyt säilyvät vain tuoreissa hedelmissä.
[ 1 ]
Ananaksen hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana
Ananaksen hyödyllisiä ominaisuuksia raskauden aikana ei ole liioiteltu. Aromaattinen ja mehukas hedelmäliha sisältää paljon ravintokuitua, orgaanisia happoja, mineraaleja ja kokonaisen kompleksin mikroelementtejä. Hedelmä sisältää myös runsaasti vitamiineja, pääasiassa A-, C-, E-, PP- ja B-vitamiineja, joilla on hyödyllinen vaikutus hermoston yleiseen tilaan, aivotoimintaan ja muistiin. Se kohottaa täydellisesti mielialaa ja auttaa ylläpitämään elinvoimaa.
Ananaksen ydin sisältää erityisen luonnollisten, erittäin aktiivisten entsyymien kompleksin - bromelaiinin, joka antaa tälle hedelmälle arvokkaita ominaisuuksia. Se stimuloi ruoansulatusta ja lisää mahanesteen entsymaattista aktiivisuutta. Se myös puhdistaa verisuonten seinämiä, ohentaa verta, estää verihyytymien muodostumista ja samalla alentaa verenpainetta. Sillä on diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat turvotukseen, joka usein vaivaa naisia raskauden aikana.
Ananas hoitaa myös raskaana olevien naisten ulkonäköä. Eksoottisen hedelmän sisältämät aktiiviset aineet vaikuttavat myönteisesti hiusten, kynsien ja ihon kuntoon säilyttäen niiden kauneuden ja kimmoisuuden.
Ananas on erityisen suosittu raskauden aikana ainutlaatuisten ravinto-ominaisuuksiensa ansiosta. Ne ilmenevät arvokkaana yhdistelmänä hyödyllisiä ravintoaineita ja samalla tuotteen alhaisena kaloripitoisuutena. Ja tämä on erittäin houkuttelevaa odottaville äideille, jotka pelkäävät liikapainoa.