Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Mehut raskauden aikana
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Raskaudenaikaiset mehut ovat ravitsevia ja maukkaita juomia, joita jokaisen odottavan äidin tulisi juoda. Tarkastellaanpa tuorepuristettujen mehujen ja terveellisimpien luonnollisten juomien hyötyjä.
Hedelmä- ja vihannesmehut ovat olennainen osa jokaisen naisen ruokavaliota raskauden aikana. Ne sammuttavat janoa, kyllästävät kehon hyödyllisillä vitamiineilla, kivennäisaineilla ja mikroelementeillä. Luonnonjuomien arvo on niiden rikkaassa koostumuksessa ja hyödyllisissä ominaisuuksissa. Joitakin niistä käytetään erilaisten sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn sekä immuunijärjestelmän suojaavien ominaisuuksien parantamiseen.
Hedelmä- ja vihannesmehujen valmistaminen itse on suositeltavaa. Kaupoista ostettujen mehujen pakkauksissa lukee – 100 % luonnontuote, mutta on syytä muistaa, että tällaiset juomat on valmistettu säilykkeestä. Eli tällaisessa tuotteessa ei ole mitään arvoa, jäljelle jää vain sokeri.
Mehuja voidaan käyttää, jos naisilla ei ole vasta-aiheita tai allergisia reaktioita; muissa tapauksissa suositellaan lääkärin kuulemista.
[ 1 ]