Punainen tee raskauden aikana

Raskauteen liittyy monia elintarvikkeisiin liittyviä rajoituksia. Raskauden aikana ei suositella raakojen ja huonosti prosessoitujen elintarvikkeiden, kofeiinin, alkoholia sisältävien juomien ja muiden elintarvikkeiden nauttimista. Tässä suhteessa raskaana olevien naisten on tärkeää tietää, mitkä tuotteet sisältävät sikiölle vaarallisia aineita.

Lopullinen vastaus siihen, onko mahdollista juoda punaista teetä raskauden aikana, on mahdollista vain ottamalla huomioon kaikki tämän tuotteen komponentit.

[ 1 ], [ 2 ]

Hyötyjä

Punainen tee sisältää aineita, joilla voi olla hyödyllinen vaikutus sikiön kehitykseen ja odottavan äidin hyvinvointiin. Punaisen teen hyödyt raskauden aikana liittyvät suoraan aineisiin, kuten:

1. metioniini (välttämätön aminohappo, joka on tärkeä osa kehon puhdistamisessa kuona-aineista, stimuloi immuunijärjestelmää, vaikuttaa myönteisesti ruoansulatusprosesseihin ja auttaa pääsemään eroon epämukavuuden tunteesta liian rasvaisen ruoan syömisen jälkeen).
2. katekiinit (antioksidanttityyppi, flavonoidiryhmän aine, jolla on positiivinen vaikutus ihmiskehoon ja joka estää erilaisten sairauksien kehittymistä).
3. sinkki (osallistuu sikiön luuston muodostumisprosesseihin, insuliinin synteesiin ja stabilointiin, solujen jakautumiseen, sillä on antitoksinen vaikutus; sinkin puutos raskaana olevan naisen kehossa on täynnä sikiön epämuodostumia, mukaan lukien vesipää, selkärangan kaarevuus ja muut, ja lisää myös repeämien riskiä synnytyksen aikana, infektioiden kehittymistä ja synnytyskanavan hidasta avautumista).
4. fluori (tärkeä sikiön luuston muodostumiselle ja varmistaa luun lujuuden).
5. proteiinit (proteiini-aineet ovat sikiön kudosten ja elinten rakennusaineita).

Vasta

Tärkeimmät vasta-aiheet koskevat kofeiinia, joka on osa tätä tuotetta. Kofeiini raskauden aikana:

1. Vaikuttaa negatiivisesti sikiön painonnousuun.
2. Nostaa verenpainetta ja sykettä raskaana olevilla naisilla.
3. Stimuloi hermostoa, mikä voi johtaa unettomuuteen ja ärtyneisyyteen.
4. Kun se on vuorovaikutuksessa teofylliinin kanssa, joka on myös punaisen teen ainesosa, sillä voi olla voimakas diureettinen vaikutus.
5. Lisää raskauden kestoa.
6. Kofeiinin kulutuksen ja sitä seuraavan sikiökuoleman välillä on tunnettuja yhteyksiä.

Tästä syystä punaista teetä ei suositella raskaana oleville naisille. Juoman kohtuullinen nauttiminen pieninä annoksina ja alennetulla pitoisuudella on kuitenkin sallittua. Maailman terveysjärjestö WHO suosittelee, että naiset, jotka nauttivat yli 300 mg kofeiinia päivässä ennen raskautta, vähentäisivät sen määrää mahdollisten riskien vuoksi. Punaiseen teehen on myös suositeltavaa lisätä maitoa, mikä vähentää kofeiinin virkistävän komponentin vaikutusta.

[ 3 ]