Raskaus ja loma merellä

Raskaus ja meri on kysymys, joka askarruttaa monia äideiksi valmistautuvia naisia. Toisaalta hiekkarannalla vietetty äitiysloma näyttää olevan loistava tilaisuus parantaa terveyttään ja levätä hyvin. Toisaalta on huolta - vahingoittavatko aurinko ja suolavesi tulevaa vauvaa?

[ 1 ], [ 2 ]

Loma merellä raskauden aikana

Raskauden ja meren yhdistäminen riippuu tietyn naisen terveydentilasta. Jos odottava äiti ei kärsi kroonisista sairauksista ja on yleisesti ottaen erinomaisessa kunnossa, hän voi turvallisesti mennä lomalle rannikolle.

Mutta raskautta seuraava gynekologi voi kieltää naiselta tällaisen matkan. Syitä tähän ongelmaan voivat olla:

• Raskauden keskeyttämisen uhka.
• Istukan irtoaminen tai istukan eturauhanen.
• Vaikea toksikoosi raskauden jälkipuoliskolla (pre-eklampsia) ja kohonnut verenpaine.
• Kroonisten sairauksien paheneminen.
• Kaikenlaisia allergisia reaktioita.

Jos kaikki edellä mainitut syyt ovat onneksi ohi odottavalta äidiltä, meriloma on taattu. Mutta älä unohda, että terveysuhkien ja raskauden puuttuminen ei vielä anna punaista valoa merimatkalle. On erittäin tärkeää ottaa huomioon raskausajan erityispiirteet.

Meri raskauden alkuvaiheessa

Varhainen raskaus ja meri ovat vaarallinen yhdistelmä. Ensimmäisen kolmanneksen aikana (ensimmäisestä kolmanteentoista viikkoon) naisen kehossa tapahtuu tärkeimmät muutokset. Erityisesti syntymättömän lapsen sisäelimet muodostuvat ja raajojen ja pään selkeät ääriviivat ilmestyvät.

Varhaisvaiheessa esiintyy useimmiten keskenmenoja ja sikiön poikkeavuuksia.

Siksi, huolimatta lääkäreiden suosituksista olla ulkona ja uida niin usein kuin mahdollista, on suositeltavaa pidättäytyä merestä menemisestä tai ainakaan olla menemättä liian kauas kotoa.

Jos sinulla on varhainen toksikoosi, sinun on luovuttava lomastasi merellä.

Meri raskauden loppuvaiheessa

Sopivin aika merenrantaloman viettoon raskauden aikana on toinen kolmannes (14–25 viikkoa).

Tällä hetkellä kaikki tulevan vauvan sisäelimet muodostuvat, ja nainen on tottunut uuteen tilaansa ja tuntee olonsa rauhalliseksi ja mukavaksi.

Mutta kolmas raskauskolmannes (25.–40. raskausviikko) ei ole sopiva aika merenrantalomaan. Tämän ajanjakson kaksi suurinta ongelmaa ovat myöhäisen toksikoosin kehittymisen mahdollisuus ja ennenaikaisen synnytyksen riski. Jos tunnet olosi hyväksi etkä jostain syystä voi kieltäytyä merenrantalomasta, muista, että sinun on palattava kotiin ennen 38. viikkoa, koska juuri tästä hetkestä ennenaikainen synnytys voi alkaa.

Onko mahdollista uida meressä raskauden aikana?

Siinä tapauksessa, että raskaana oleva nainen on täysin terve ja hänelle jopa suositellaan lomaa merellä, herää toinen kysymys - onko mahdollista uida?

Meriveden sisältämät hyödylliset alkuaineet (jodi, kalium, magnesium, merilevä) vaikuttavat myönteisesti odottavan äidin kehoon, vahvistavat ja kiinteyttävät sitä. Aallot ja roiskeet meressä toimivat kevyenä vesihieronnana.

Kaikista näistä miellyttävistä hetkistä huolimatta on tärkeää muistaa tulevan lapsen terveys ja noudattaa joitakin sääntöjä:

• Ennen veteen menoa arvioi sen puhtaus ja pohjan turvallisuus.
• Älä ui liian kylmässä vedessä.
• Älä rasita itseäsi liikaa, äläkä ui pitkiä matkoja.
• Meressä uiminen on myös auringonottoa, jota raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa. Siksi vedessä ei tulisi olla liian kauan.

[ 3 ], [ 4 ]

Onko mahdollista ottaa aurinkoa raskauden aikana?

Jos raskaus ja meri osuvat yhteen, et voi välttää avointa aurinkoa. Ottaen huomioon, että hormonaalisten muutosten vuoksi raskaana olevan naisen iho ruskettuu paremmin ja nopeammin, houkutus saada suklaanruskea iho ennen synnytystä moninkertaistuu.

Lääkärit varoittavat, että auringossa oleminen missä tahansa raskauden vaiheessa on erittäin vaarallista. Se on täynnä tajunnan menetystä, suonikohjuja, kohdun verenvuotoa ja ei-toivottua pigmentaatiota. Siksi, jotta et vahingoittaisi itseäsi ja tulevaa lasta, sinun on otettava huomioon seuraavat seikat:

• Ota aurinkoa vain varjossa: sateenvarjon tai markiisin alla.
• Älä ole rannalla klo 11–16.
• Älä makaa kuumalla hiekalla tai kivillä (vain aurinkotuolissa).
• Ole rannalla, kun lämpötila ei ole yli 30 astetta.
• Älä ota aurinkoa tyhjällä tai liian täydellä vatsalla.

[ 5 ], [ 6 ]

Raskaus ja Kuollutmeri

Monet naiset, jotka suunnittelevat äitiyslomaansa lomakaupungissa, kysyvät itseltään: sopivatko raskaus ja Kuollutmeri yhteen?

Aloitetaan sillä, että kaikki riippuu odottavan äidin terveydestä. Jos tarkkaileva gynekologi antaa hänen matkustaa pitkiä matkoja, hän ei löydä parempaa rantalomaa kuin Kuollutmeri.

Ympäröivä ilma on niin suolapitoista, että aurinko on vähemmän vaarallinen kuin esimerkiksi Turkissa tai Krimillä. Jos olet rannalla järkevästi, on lähes mahdotonta palata auringossa. Mutta sinun tulee muistaa, että Kuolleellamerellä on vaarallista lomailla kesä-/heinäkuussa, koska aurinko on siellä erittäin aggressiivinen tänä aikana.

Jos odottava äiti rakastaa uintia, loma Kuolleellamerellä ei sovi hänelle, koska uppoutuminen parantavan veden pinnalle ja makaaminen siinä on hänelle vasta-aiheista. Täällä hän saa vain kastella ihoaan merivedellä ja roiskia jalkojaan siihen.

Meren vaikutus raskauteen

Raskaus ja meri, huolimatta pelottavista seurauksista ja vasta-aiheista, ovat erittäin hyödyllinen yhdistelmä.

Tuleva äiti, joka viettää lomansa merellä, pääsee eroon stressistä, palauttaa hermoston, vahvistaa kehoa ja kyllästää sen hyödyllisillä mikroelementeillä.

Jotta loma meren rannalla olisi mukava ja ilman kielteisiä seurauksia, muista:

• Raskaana olevan naisen ei pitäisi lähteä lomalle yksin.
• Mieti pienimmätkin yksityiskohdat ennen merelle lähtöä: käyttämästäsi kuljetuksesta tarvittaviin asiakirjoihin.
• Lomasi ensimmäisenä päivänä anna kehollesi aikaa tottua: älä kiirehdi suoraan rannalle.
• Hallitse altistumistasi vedelle ja auringolle.
• Ensimmäisen epämukavuuden tai epäilyttävien oireiden ilmaantuessa ota yhteyttä gynekologiin tai palaa kotiin.

Ja muista, että tilasi ei ole sairaus, joten raskaus ja meri ovat yhteensopivia ja lisäksi hyödyllisiä sekä sinun että tulevan vauvasi terveydelle.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]