
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Sipulit raskauden aikana
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025

Pitäisikö sipulia lisätä ruokavalioon raskauden aikana? Loppujen lopuksi naisen on raskauden aikana noudatettava tiettyjä ravitsemusperiaatteita, koska äidin lisäksi myös tuleva lapsi syö epäsuorasti samaa ruokaa.
On olemassa mielipide, että sipulia ja valkosipulia sisältävät ruoat vaikuttavat allergisten reaktioiden esiintymiseen vauvalla. Onko se totta? Selvitetään se.
Onko mahdollista syödä sipulia raskauden aikana?
Voiko raskauden aikana syödä sipulia? Sipulia suositellaan jopa raskauden suunnitteluvaiheessa ja ensimmäisen kolmanneksen aikana, koska se sisältää foolihappoa, jolla on tärkeä rooli sikiön muodostumisessa. Foolihapon puutos voi aiheuttaa sikiön synnynnäisiä epämuodostumia ja ennenaikaisen synnytyksen. Sipulien lisäksi asiantuntijat suosittelevat vihreiden, juuston, sisäelinten ja porkkanoiden syömistä.
Suuret sipulimäärät voivat tietenkin vahingoittaa ruoansulatuskanavan limakalvoa, joten niiden kanssa ei kannata innostua liikaa. Pienet sipuliannokset lounaalla eivät ole haitaksi: ne ovat erinomainen ehkäisy vilustumiselle ja flunssalle. Varsinkin kun otetaan huomioon, että raskauden aikana on erittäin epätoivottavaa sairastua akuutteihin hengitystieinfektioihin. Lisäksi sipulit sisältävät riittävästi klorofylliä, joka edistää hematopoieesia. Sipulin syöminen voi lisätä heikentynyttä ruokahalua, vahvistaa immuunijärjestelmää, vakauttaa ruoansulatusta ja parantaa verenkiertoa. Raskaana olevat naiset huomaavat usein parantuneen unen sipulin syömisen jälkeen.
Sipulia ei suositella raskauden jälkipuoliskolla: tulevaisuudessa ne voivat vaikuttaa vauvan diateesin kehittymiseen.
Vihreät sipulit raskauden aikana
Monet ihmiset nauttivat vihreän sipulin lisäämisestä koristeeksi moniin alku- ja pääruokiin, mutta se on suosittu paitsi kirkkaan ja herkullisen värinsä vuoksi. Vihreän sipulin versot ylittävät jopa itse sipulin hyödyllisten ainesosien määrässä. Voit myös idättää vihreää sipulia kotona tavallisista sipuleista tai salottisipuleista tai batunista.
Vihreät sipulit raskauden aikana ovat yksinkertaisesti monimutkainen vitamiinivalmiste! Vitamiinien puutteen vuoksi (ja tämä ei ole harvinaista raskauden aikana) sipulinversot ovat erittäin hyödyllisiä. Joidenkin tietojen mukaan 100 g vihreää sipulia sisältää C-vitamiinin päivittäisen määrän. Hyödylliset versot ovat myös runsaasti A- ja B-vitamiineja sekä klorofylliä, joka osallistuu hematopoieettiseen mekanismiin. Kaksi ruokalusikallista hienonnettua vihreää sipulia sisältää lähes 6,5 mikrogrammaa foolihappoa.
Vihreällä sipulilla ripotelluilla ruoilla on hyödyllinen vaikutus ruokahaluun, mikä lisää paitsi terveyshyötyjä myös ruoan esillepanoa.
On tarpeen kiinnittää huomiota sipulinversojen säilyvyyteen: se on melko lyhyt, koska vihreät sipulit menettävät nopeasti kosteutta ja sen mukana monia hyödyllisiä ominaisuuksia.
Sinun ei pitäisi "nojata" vihreisiin sipuleihin, jos sinulla on korkea happamuus, takykardia, gastriitti tai gastroduodeniitti akuutissa vaiheessa.
Sipulit raskauden aikana
Monet naiset jättävät sipulit huomiotta, vaikka niitä on pöydissämme ympäri vuoden. Niitä voi helposti ostaa lähes mistä tahansa ruokakaupasta, torilta tai supermarketista.
Sipulit ovat kuitenkin uskomattoman hyödyllisiä raskauden aikana. Tunnetun ja tehokkaan antimikrobisen vaikutuksen lisäksi sipulit lievittävät tehokkaasti ripulia, enterokoliittia, heikkoa suoliston liikkuvuutta ja ateroskleroottisia muutoksia verisuonissa.
Sipuleissa oleva magnesium auttaa poistamaan ummetusta, joka on melko yleinen oire raskauden aikana. Lisäksi magnesium osallistuu aktiivisesti ainakin 300 reaktioon solutasolla, mikä kuvaa tämän alkuaineen merkitystä raskaana olevan naisen ja hänen tulevan lapsensa terveydelle.
Sipulin parantavia ominaisuuksia voidaan käyttää myös ihon ja hiusten kauneuden ylläpitämiseen. Esimerkiksi hilseen ja hiustenlähdön poistamiseksi on suositeltavaa hieroa sipulimehtua juuriin. Tämän seurauksena hiukset vahvistuvat ja päänahka lakkaa kuorimasta ja hilseilemästä.
Sipuliin perustuva ryppyjä ehkäisevä naamio auttaa myös eroon ihon liiallisesta pigmentaatiosta.
Sipulia ei suositella mahalaukun haavaisiin prosesseihin eikä ruoansulatuskanavan tulehdusprosesseihin. Raskauden jälkipuoliskolla sipulin kulutusta tulisi vähentää.
Sipulit ja valkosipuli raskauden aikana
Internetistä löytyy paljon tietoa sipulin ja valkosipulin hyödyistä ja haitoista. Mutta onko mahdollista syödä sipulia ja valkosipulia raskauden aikana?
Raskauden aikana nautittu valkosipuli voi lisätä kohdun supistumisaktiivisuutta, mikä, kuten tiedät, ei ole kovin hyvä asia. Siksi valkosipulia ei tule syödä suuria määriä. Yksi tai kaksi kynttä on varsin hyväksyttävää. Jos on olemassa keskenmenon riski, on parempi kieltäytyä valkosipulin syömisestä.
Lisäksi valkosipuli sisältyy mahdollisten allergeenien luetteloon, joten sitä ei tule käyttää naisilla, joilla on negatiivinen allergiahistoria tai raskauden loppuvaiheessa.
Kaikki muut naiset voivat syödä valkosipulia. Varsinkin jos pidät valkosipulin mausta, sinun ei pitäisi kieltää itseltäsi sitä. Tärkeintä ei ole käyttää sitä liikaa.
Sipuli ja valkosipuli raskauden aikana ovat erinomainen keino ylläpitää foolihappotasoa, suojata kehoa infektioilta sekä stimuloida verenkiertoa ja ohentaa verta. Sipulin ja valkosipulin syöminen on tervetullutta vain, jos raskaana oleva nainen ei ole altis allergioille ja intoleranssille tällaisille ruoille.
Jos jostain syystä et voi syödä tuoretta valkosipulia, voit korvata sen suolakurkulla. Marinoidut sipulit ja valkosipuli eivät käytännössä aiheuta vaaraa keholle.
Sipuli hunajalla raskauden aikana
Sipuli ja hunaja ovat hyviä antimikrobisia aineita itsessään, ja yhdessä ne antavat yksinkertaisesti upean vaikutuksen. Suosituin sipulin ja hunajan yhdistelmä on yskän hoitoon – monet pitävät tätä lääkettä yksinkertaisesti korvaamattomana. Kysymys kuitenkin kuuluu: onko sipulin ja hunajan syömisestä raskauden aikana hyötyä vai haittaa?
Tosiasia on, että sekä hunajan että sipulin käytön tärkeimpien vasta-aiheiden joukossa korostuu elimistön allerginen alttius. Jos olet allerginen mehiläistuotteille tai sipulille, tämä resepti ei epäilemättä ole sinua varten. Jos kaikki on kunnossa eikä allergiaa ole, voit käyttää tätä hoitoa ongelmitta sekä vilustumisen ehkäisyyn että yskän hoitoon.
Yskä raskauden aikana on erittäin ei-toivottu ilmiö: vatsalihasten ja pallean rasitus yskimisen aikana voi aiheuttaa verenvuotoa, keskenmenon uhkaa, erityisesti matalan istukan previan tapauksessa.
Koska lääkkeiden käyttöä raskauden aikana ei suositella, kansanlääkkeet tulevat apuun, ja erityisesti sipuli hunajalla. Niitä voi nauttia yhdessä raastamalla sipulin tai jauhamalla sen lihamyllyssä ja sekoittamalla sen hunajan kanssa. Saatua massaa tulisi syödä 1 teelusikallinen ennen nukkumaanmenoa (jos kärsit yöyskästä) tai jokaisen aterian jälkeen.
Kurkkukivun ja vilustumisen hoitoon voit käyttää sipulimehua hunajalla tai sipuli-inhalaatioita: ota sipuli, kuori se ja keitä sitä puolitoista minuuttia kattilassa kannen alla. Ota sitten kattila pois liedeltä, kumarru varovasti sipulin päälle peittäen pääsi pyyhkeellä ja hengitä höyryä sisään. Tee tämä vain mahdollisimman varovasti, jotta et polta limakalvoja. Kolmen minuutin kuluttua lopeta toimenpide, kääriydy peittoon ja juo kuppi teetä tai maitoa hunajalla. Tätä hoitoa suositellaan tehtäväksi kaksi kertaa päivässä, kunnes olet täysin toipunut.
Jos sinulla on vuotava nenä, voit yksinkertaisesti leikata sipulin puoliksi ja hengittää sipulin tuoksua.
Raskauden aikana haluan sipulia
Miksi raskaana olevien naisten makutottumukset muuttuvat dramaattisesti ja melko usein? Joskus he haluavat jotain outoa ja yhteensopimatonta (hilloa tai sipulijälkiruokaa), ilmeisen haitallista (rasvainen belyash, sipsit tai suolaiset keksit) tai täysin syömäkelvotonta (kipsi, hammastahna jne.).
Useimmiten sietämätön halu syödä jotain tiettyä on eräänlainen vihje kehostasi tai tulevasta vauvastasi, että sinulla on joidenkin mikroelementtien puutos, tai se voi olla merkki jonkinlaisesta kehon toimintahäiriöstä.
Jos haluat sipulia raskauden aikana, se on useimmissa tapauksissa merkki lähestyvästä flunssasta: bakteerit tai virukset hyökkäävät kehoasi vastaan, ja immuunijärjestelmä pyytää apua sipulifytosidien muodossa.
Joskus sipulin syömisen haluun liittyy kivuliaita kilpirauhasen sairauksia. Tämän version kumoamiseksi voit ottaa verikokeen kilpirauhashormoneille.
Harvemmin halu syödä sipulia ilmenee kehossa olevien loisten - helminttien - vuoksi.
Asiantuntijat neuvovat: jos keho haluaa jotakin, se tarkoittaa, että se todella tarvitsee sitä. Älä väittele kehon kanssa, syö sipulia ja älä huoli: keho tietää paremmin.
Sipuli vuotavaan nenään raskauden aikana
Olemme jo puhuneet yskän hoidosta sipulilla ja hunajalla. Sipulia voidaan kuitenkin käyttää paitsi yskän myös vuotavan nenän hoitoon.
Sipulia käytetään vuotavaan nenään raskauden aikana, jos vasta-aiheita ei ole:
- allergiat sipulivalmisteille;
- keuhkoputkien kouristukset;
- mahahaava ja gastriitti.
Vasomotoriseen nuhaan käytä sipulin ulkokuorta – sitä, jonka yleensä heitämme pois kuoriessamme sipulia. Silppua kuori mahdollisimman hienoksi tai satunnaisesti ja paista sitä kuivalla paistinpannulla, kunnes se on ruskistunut. Hengitä nahan savua vuorotellen molempien sierainten kautta.
Toinenkin menetelmä on mahdollinen. Raasta sipuli. Laita massa kuppiin ja peitä se rei'itetyllä pahvikartiolla. Aseta kuppi suureen astiaan, jossa on kiehuvaa vettä. Hengitä höyryä reiän läpi vuorotellen oikealla ja vasemmalla sieraimella.
Raastettua sipulia voi käyttää myös toisessa muodossa. Kaada kuumaa auringonkukkaöljyä massan päälle ja anna hautua peitettynä peitolla yön yli. Aamulla suodata öljy ja käytä sitä nenän limakalvojen voiteluun erilaisten nuhaoireiden hoitoon.
Ja tässä on toinen epätyypillinen kansanmenetelmä, joka auttaa nenän tukkoisuuteen ja poskiontelotulehdukseen. Ota pienin sipuli (kuten taimille), kuori se ja halkaise pituussuunnassa. Leikkaa jokaisen puoliskon sisäpuoli pienin viilloin, ei kokonaan läpi. Kääri jokainen sipulinpala harsoon ja laita se korviin. Kääri pääsi huiviin. Muutaman minuutin kuluttua poskionteloiden pitäisi puhdistua ja terveytesi pitäisi parantua.
Sipulien hyödyt raskauden aikana
Sipulit voivat sisältää jopa 10 % sokeria, proteiineja, kuitua, kalsiumia, fosforia, mineraaleja ja välttämättömiä aineita. Sipulimehun kyky aiheuttaa kyynelnesteen eritystä johtuu sen sisältämistä sulfideista. Lisäksi sipulit ovat runsaasti entsyymejä, glykosideja sekä inuliinia ja fytiiniä. Vitamiineista on provitamiini A, C-, PP-, B¹- ja B²-vitamiineja.
Sipulia voi syödä tuoreena, keitettynä, paistettuna, säilöttynä ja kuivattuna. Muinaisina aikoina sipulia käytettiin keripukin hoitoon sen korkean C-vitamiinipitoisuuden vuoksi.
Sekä versot että sipuli sisältävät paljon fytonsideja, jotka tukahduttavat patogeenisten mikro-organismien aktiivisuutta. Tämä mahdollistaa sipulien onnistuneen käytön hengitystieinfektioiden, vilustumisen, kurkunpääntulehduksen jne. hoitoon ja ehkäisyyn.
Sipuliruoat lisäävät ruokahalua, mikä on erittäin tärkeää toksikoosin aikana. Lisääntynyt ruokahalu johtuu siitä, että sipulit voivat lisätä mahalaukun entsymaattista aktiivisuutta ja parantaa suoliston liikkuvuutta.
Jos nainen suunnittelee raskautta, sipulia tulisi syödä paitsi hänen, myös hänen miehensä, koska tuoreet sipulit aktivoivat täydellisesti siittiöiden tuotantoa ja lisäävät seksuaalista halua.
Kaikki tietävät, että sipulit ovat erinomainen ehkäisy influenssaa vastaan epidemioiden aikana.
Raskauden aikana sipulien hyötyjen lisäksi on kuitenkin muistettava myös vasta-aiheet: akuutit tulehdusprosessit ruoansulatusjärjestelmässä, vakavat maksa- ja virtsatiesairaudet.