Monet meistä kokevat ajoittain tällaisen tilan, joka useimmiten liittyy ruokavalion rikkomuksiin: esimerkiksi vääränlaisen ruoan nauttimiseen tai kiireisen, kuivan ruoan syömiseen "kiireessä". Jos tällainen epämukavuus toistuu tai on tullut säännölliseksi, se on epäsuora merkki ruoansulatusjärjestelmän ongelmista. Lisäksi ensimmäinen asia, jonka lääkäri määrää tässä tapauksessa, on mahan happamuuden lisäämiseen tarkoitettu ruokavalio.