Inkivääri juuri laihtuminen

Inkivääriä käytetään hyvin usein painonpudotukseen. Kasvista valmistetaan teetä, haudukkeita ja keitteitä. Inkivääriä käytetään myös selluliittinaamioiden ja kuorintojen osana. Katsotaanpa muutamia inkiväärijuuresta valmistettuja reseptejä painonpudotukseen.

1. Kuori inkiväärinjuuri (100 g) ja raasta se hienoksi raastimeksi. Laita inkivääri litran kokoiseen lasipurkkiin, lisää sitruunamehua (50–70 ml) ja ruokalusikallinen hunajaa. Kaada kiehuvaa vettä laihdutuslääkkeemme päälle ja anna hautua tunnin ajan. Ota lasillinen päivän mittaan. Voit juoda enintään kaksi litraa juomaa päivässä.
2. Laihdutukseen inkivääriä sekoitetaan valkosipuliin. Näiden ainesosien kuuma maku kiihdyttää aineenvaihduntaa ja ruoansulatusprosesseja, mikä edistää painonpudotusta. Tämän reseptin valmistamiseksi tarvitset 150–200 g inkivääriä, 3–4 valkosipulinkynttä ja kaksi litraa kiehuvaa vettä. Kuori inkivääri ja valkosipuli ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi. Laita ainekset purkkiin tai kattilaan ja kaada kiehuva vesi niiden päälle. Juomaa haudutetaan, kunnes se on täysin jäähtynyt, minkä jälkeen se on siivilöitävä ja nautittava puoli lasillista päivän aikana.
3. Inkiväärin, mintun ja kardemumman yhdistelmä on tehokas laihdutuskeino. Jauha 100 g mintunlehtiä 100 g:n inkiväärin kanssa. Lisää teelusikallinen kardemummaa hienonnettuihin aineksiin ja kaada kiehuva vesi päälle. Anna hautua 30–40 minuuttia, siivilöi ja lisää haudukkeeseen 1/3 kupillista sitruunamehua ja 1/2 kupillista appelsiinimehua. Laita juoma jääkaappiin, kunnes se on täysin jäähtynyt.

[ 1 ]

Inkiväärinjuuriruokavalio

Inkivääridieetiä käytetään kehon puhdistamiseen kuona-aineista ja myrkkyistä sekä ylipainon ehkäisemiseen. Inkivääridieeti auttaa pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista. Älä odota uskomattomia tuloksia lyhyessä ajassa dieettiä noudattaessasi. Koska dieetti on suunniteltu kehon turvalliseen ja tehokkaaseen puhdistukseen, ruoansulatusjärjestelmän ja aineenvaihduntaprosessien palauttamiseen. Dieetillä on vasta-aiheita, eikä sitä suositella henkilöille, joilla on ruoansulatuskanavan tai pohjukaissuolen sairauksia. Dieetti on kielletty raskauden ja imetyksen aikana.

Inkivääridiitti koostuu 60 päivän kuurista. Pitkäaikaisesta painonpudotuksesta huolimatta inkivääri auttaa laihtumaan 1–2 kiloa viikossa ilman riskiä painonnoususta. Dieetin erikoisuus on ruokalistan puuttuminen. Ravitsemukseen kuuluu kuitenkin useiden sääntöjen noudattaminen.

• Rasvaisten, makeiden, savustettujen, jauhoisten ja suolaisten ruokien täydellinen hylkääminen.
• Päivittäisen ruokavalion kalorimäärän ei tulisi ylittää 1600 kaloria. Tämä kalorimäärä antaa keholle tarvittavan energian, mutta ei kerrostu ylimääräisinä senttimetreinä vyötärölle ja lantiolle.
• Ruokalista luodaan itsenäisesti. Eduksi tulisi antaa vähäkalorisia tuotteita, jotka sisältävät keholle hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita.
• Ruokavalion aikana ruokavalioon on sisällytettävä mereneläviä ja sitrushedelmiä, koska ne ovat runsaasti proteiinia ja edistävät rasvanpolttoa ja painonpudotusta.

Toinen ruokavalion pakollinen sääntö on makeuttamattoman inkivääriteen säännöllinen nauttiminen. Kupillinen teetä tulisi juoda tyhjään vatsaan, toinen kuppi tunnin kuluttua ruokailusta ja niin edelleen koko päivän ja koko inkiväärijuuresta tehtävän detox-dieetin ajan.