Kilpirauhasen toiminta ja ylipaino

Joskus naiset lihovat eivätkä edes epäile todellisia syitä. Syyllisiä voivat olla kilpirauhasen tuottamat hormonit. Sen toiminnan hidastuminen tai liika aktiivisuus voi johtaa ylipainoon, jota on erittäin vaikea normalisoida.

Mikä häiritsee kilpirauhasen toimintaa?

Jotkut terveellisinä markkinoidut elintarvikkeet sisältävät kilpirauhasen toimintaa estäviä aineita. Näitä aineita kutsutaan isoflavoneiksi.

Niitä löytyy soijapavuista (joita usein suositellaan painonpudotukseen, mutta niiden ominaisuudet ovat usein päinvastaiset), apilasta, jota voidaan käyttää yrttiteehen, ja muista elintarvikkeista.

Hormonaalinen koe

Kokeellisesti lehmänkasvattajat ovat osoittaneet, että eläimet, jotka usein syövät puna-apilaa, eivät voi tiinehtiä eivätkä synnyttää. Ja henkilöllä, joka usein syö isoflavoneja sisältäviä tuotteita, diagnosoidaan usein myös lapsettomuus.

Syynä on isoflavonien vaikutus munasarjojen toimintaan, jotka tuottavat hedelmöitymiselle ja raskaudelle välttämättömiä sukupuolihormoneja. Ja kilpirauhasen toimintaan, jolla on kyky hallita painoa ja muita kehon prosesseja hormonien avulla.

Soijaa pöydässäsi

Nykyään on paljon kauppoja, jotka myyvät soijatuotteita. Jopa soijamaitoa. Jos ihmiset tietäisivät, että jatkuvasti nautittuina soijan lisäaineet ruokalistalla voivat aiheuttaa ylipainoa, lihavuutta ja kyvyttömyyttä tulla raskaaksi! Ja näitä tuhoisia prosesseja olisi vaikea pysäyttää.

Tosiasia on, että isoflavoneja sisältävät soijavalmisteet voivat merkittävästi vähentää kilpirauhashormonin T3 määrää, mikä vaikuttaa painonhallintaan ja hedelmällisyyteen.

Miten kilpirauhashormonit vaikuttavat sukupuolihormoneihin?

Ne tekevät tiivistä yhteistyötä. Kilpirauhashormonit ovat vuorovaikutuksessa sukupuolihormonien kanssa parantaen paitsi immuunijärjestelmän myös lisääntymisjärjestelmän toimintaa.

Jos lisääntymiselinten toiminta häiriintyy, kilpirauhashormonit yrittävät olla vuorovaikutuksessa sukupuolihormonien kanssa normalisoidakseen sen.

Munasarjojen rakenteessa on kilpirauhashormonien reseptoreita. Ja kilpirauhanen puolestaan sisältää reseptoreita näille hormoneille, jotka reagoivat välittömästi munasarjojen toiminnan muutoksiin. Tässä on ketjusi.

Jos elinten toiminta on heikentynyt

Jos kilpirauhanen ei toimi kunnolla, se vaikuttaa välittömästi naisen kykyyn tulla raskaaksi ja synnyttää lapsi, ja munasarjasairauksien ja kuukautishäiriöiden riski kasvaa.

Kun munasarjat tuottavat vähemmän sukupuolihormoneja, kilpirauhanen heikkenee merkittävästi, ja tämä aiheuttaa riskin lihavuuden kehittymiselle – ensisijaisesti vyötärön alueella.

Jos epäilet, että munasarjasi eivät toimi kunnolla, tarkistuta sukupuoli- ja kilpirauhashormonitasot. Jos munasarjojen tuottamat testosteroni- ja estradiolihormonit ovat poikkeavat, aineenvaihduntasi hidastuu merkittävästi.

Miltä se näyttää?

Seurauksena rasvakudosta kertyy yhä enemmän ja lihaskudosta menetetään – kehosta tulee epäviehättävä, veltto ja siinä on selluliittia.

Ja sukupuolihormonien tuotannon väheneminen tarkoittaa, että kilpirauhashormonien tuotannon taso laskee automaattisesti ja sen seurauksena aivokeskusten toiminta häiriintyy.

Riskiryhmään kuuluvat naiset vaihdevuosien aikana ja ennen niitä. Heidän sukupuolihormoniensa tuotanto hidastuu yhä enemmän iän myötä. Miehillä ei ole tällaisia ongelmia - heidän hormonituotantonsa hiipuu hyvin hitaasti ja vähitellen.

Älä siis ylläty, jos näet rannalla samanikäiset miehen ja naisen, joilla on eriasteista velttoutta. Se on biologisesti määräytynyttä – miehet säilyvät paremmin iän myötä.

Stressihormoni ja ylipaino

Jos kehossa on korkea stressihormoni kortisolin taso, se vaikuttaa suoraan rasvan kertymiseen. Kortisolin taso nousee, kun estradiolin, naishormonin, taso laskee.

Mitä pidempään nainen elää, sitä vähemmän estrogeenia hänen kehonsa tuottaa. Näin ollen kortisolin taso nousee automaattisesti ja kilpirauhanen heikkenee.

Tämä tarkoittaa, että painon hallinta on paljon vaikeampaa kuin nuorempana, koska kilpirauhanen vaikuttaa kehomme rasvan määrään.

Miten kortisoli toimii?

Sillä on kyky vaikuttaa ihmisen käyttäytymiseen aiheuttaen sen muutoksia - itkuisuudesta aggressiivisuuteen (ei ihme, että se on stressihormoni). Kortisolin vuoksi kilpirauhashormonien taso laskee merkittävästi, koska nämä hormonit - T3 ja T4 - muuttuvat automaattisesti sitoutuneiksi eli passiivisiksi, jotka eivät osallistu kehon työhön.

Ja tämä aiheuttaa aineenvaihdunnan hidastumista ja rasvan kertymisen lisääntymistä.

Siksi on tärkeää käydä hormonikokeissa heti, kun masentunut tila ei tunnu menevän ohi ja tähän liittyy jatkuvaa painonnousua.

Kilpirauhashormonit ja kivun tunne

Kehossamme on monia reseptoreita, jotka vastaavat kipuun reagoimisesta. Ihminen voi tuntea kipua enemmän tai vähemmän näiden reseptorien toiminnasta riippuen. Esimerkiksi joissakin sairauksissa (flunssa, tulehdus) jo kehon koskettaminen voi aiheuttaa ärtyneisyyttä, puhumattakaan pistoksista.

Kilpirauhashormonit siis toimivat tiiviisti kipureseptorien kanssa. Ne voivat hidastaa tai aktivoida niiden toimintaa, mikä aiheuttaa henkilön kivun lisääntymistä tai vähenemistä.

Tästä syystä myalgia – voimakas ja jatkuva lihaskipu – liittyy kilpirauhashormonien työhön.

Kilpirauhashormonit vaikuttavat aivojen toimintaan ja ihmisen mielialaan. Aivot ovat kone, joka tarvitsee enemmän energiaa kuin mikään muu kehon osa. Ne ottavat tämän energian soluista. Ja kilpirauhashormoneilla on kyky vaikuttaa solukalvoihin.

Jos tämä vaikutus on liian aktiivinen, henkilöllä voi esiintyä unihäiriöitä, muistiongelmia, keskittymisvaikeuksia ja masennustiloja, jotka eivät katoa edes rauhoittavien lääkkeiden ottamisen jälkeen.

Jos olet huomannut mielialan vaihteluiden, kivun tai lisääntyneen rasvan merkkejä, tee kilpirauhashormonitesti. Niiden taso näyttää, mihin toimenpiteisiin on ryhdyttävä.

Miten kilpirauhashormonit vaikuttavat lihasten toimintaan?

Kilpirauhashormonit osallistuvat aktiivisimmin lihaskudoksessa tapahtuviin aineenvaihduntaprosesseihin. Toisin sanoen ne vaikuttavat suoraan lihasten työhön. Jos hormonit eivät toimi aktiivisesti, niitä ei ole tarpeeksi, lihaskudos voi tuhoutua ja näyttää epäviehättävältä. Mikään lihasmassan kasvattamiseen tarkoitettu menetelmä – kuntosali, steroidit – ei anna tuloksia.

Samaan aikaan kehon rasvan määrä kasvaa, ja sen polttaminen vaikeutuu yhä enemmän jopa aktiivisesta fyysisestä aktiivisuudesta huolimatta. Tähän voi lisätä lihaskipuja, huonoa mielialaa (kilpirauhasen toiminta vaikuttaa aivotoimintaan), huonoja unia ja vähentynyttä seksuaalista halua.

Kilpirauhasen toiminta ja luukudos

Jos kilpirauhashormonien tuotanto on hidasta tai päinvastoin lisääntynyttä, se voi vaikuttaa luiden muodostumiseen ja kuntoon. Tarkemmin sanottuna kilpirauhashormonit vaikuttavat siihen, miten hapen saanti luulihassoluihin on riittämätöntä. Jos hapen saanti on riittämätöntä, henkilö voi kokea lihaskipua.

Lihakset alkavat toimia huonommin, särkevät ja väsyvät nopeasti. Ihminen ei pysty tekemään mitään pitkään aikaan, ja tämä tekee hänestä ärtyneen ja hermostuneen. Tähän kilpirauhashormonit pystyvät.

Miten kilpirauhashormonit vaikuttavat sydämeen? Tämä pieni mutta tärkeä elin – sydän – kärsii eniten kilpirauhasen toimintahäiriöistä. Mikä yhteys niiden välillä voisi olla? Yhteys on olemassa, ja erittäin vakava.

Jos kilpirauhashormonia tuotetaan liikaa tai liian vähän, sydänlihaskuidut voivat tuhoutua. Sydänlihasten hapen saanti voi olla heikkoa hormonien virheellisen toiminnan vuoksi, ja silloin henkilöllä on riski saada sydämen rytmihäiriöitä ja muita sydänongelmia, erityisesti sydänkohtaus.

Ole varovainen sinulle määrättyjen lääkkeiden kanssa. Suurten kilpirauhasen toimintaa parantavien lääkkeiden ottaminen voi vaikuttaa negatiivisesti sydämen toimintaan.

Tutkijat eivät ole vielä täysin tutkineet tämän haitallisen vaikutuksen periaatetta, mutta tosiasia on. Ole varovainen ottaessasi lääkkeitä ja tee se vain lääkärin ohjeiden mukaan.

Hormonitestit: miten ne tehdään oikein?

Kun otat testejä, edes hormonaalisia, monet niistä eivät anna tarkkaa kuvaa terveydentilastasi. Erityisesti kilpirauhasen toiminta. Mutta sen tärkeä rooli rasvan kertymisessä ja painonhallinnan menetyksessä on jo pitkään todistettu.

Hormonitesteissä voidaan saada selville vain hormonien kokonaismäärä – joitakin tai muita. Mutta sinun on tiedettävä tarkasti, kuinka paljon T3- ja T4-hormoneja on vapaassa muodossa kehossasi.

Nämä ovat juuri niitä kilpirauhasen hormoneja, jotka säätelevät painonhallinnan tai painonpudotuksen prosesseja ja vaikuttavat myös sydänlihaksen toimintaan ja luukudoksen vahvuuteen.

Tietämällä näiden hormonien tason voit hallita painoasi ja muita kehon prosesseja.

Hormonitestit ylipainoisille naisille

Mitä hormonaalisia testejä tällaisille naisille tarvitaan?

• Vapaamuotoiset kilpirauhashormonit - T3 ja T4
• Erittäin herkkä pääkytkintaulu
• Antimikrosomaaliset vasta-aineet
• Tyreoglobuliinivasta-aineet
• Hormoni, joka aiheuttaa kilpirauhasen herkkyyttä

Nämä testit eivät vaadi tiettyä kellonaikaa. Ne voidaan tehdä minä tahansa päivänä ja milloin tahansa kuukautiskierron aikana (jos et ole vielä siirtynyt vaihdevuosiin).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Kilpirauhashormoniresistenssi

Sellainen on olemassa. Ja tällaiseen elimistössä tapahtuvaan hormonien havaitsemattomuuteen tarvitaan erityisiä testejä. Nimittäin testi kudosten T3- ja T4-hormonien havaitsemattomuudesta.

Samalla - huomioithan - näiden hormonien tasot voivat olla normaalirajoissa. Ja ruumiinlämpökin. Joten lääkäri pystyy määrittämään kilpirauhasen ongelmat vain tämän analyysin avulla.