Kremlin ruokavalio: arvostelut ja tulokset

Ei ole syyttä, että Kremlin dieettiä rakastavat ihmiset, jotka eivät ole tottuneet kieltämään itseltään maukasta ruokaa. Loppujen lopuksi se sallii sen, mikä ei ole sallittua muissa dieeteissä: paistettua ja mausteista, lihaista ja rasvaista. Mutta mitä arvosteluja Kremlin dieetistä on kirjoitettu? Mitä tuloksia se antaa painonpudotuksessa?

Ruokavalio Plus

1. Kuten Kremlin dieettiä noudattaneet kirjoittavat ja sanovat, tämä on menetelmä, jonka avulla voit laihtua mukavasti. Hedelmistä ja joistakin muista tuotteista kieltäytyminen oletetaan vain painonpudotuksen ensimmäisinä viikkoina.
2. Proteiinituotteet ovat sallittuja, jotka ovat erittäin täyttäviä, eikä siksi ihminen koe armotonta ja kivuliasta nälän tunnetta, kuten monissa muissa dieeteissä.
3. Kremlin ruokavalio sallii mausteiset, paistetut ja rasvaiset ruoat, joten ruokailutottumuksia ei tarvitse muuttaa, mikä on myös kätevää.

[ 1 ], [ 2 ]

Ruokavalio miinus

Kremlin ruokavaliossa sinulla on oltava hiilihydraattipisteiden taulukko edessäsi ja laskettava niiden lukumäärä - tämä ei ole kovin kätevää, mutta ajan myötä ihminen tottuu siihen. Loppujen lopuksi päätavoite - painonpudotus, arvostelujen mukaan, saavutetaan silti.

Uloskäynti

Järjestelmällinen lähestymistapa painonpudotukseen. Tulosta Kremlinin ruokavalion hiilihydraattitaulukko iPhonellesi tai kannettavallesi tai pidä sitä edessäsi tietokoneesi työpöydällä.

Valmistautumattomalla henkilöllä, joka aloitti Kremlin dieetin ilman tutkimuksia ja samanaikaisten sairauksien kanssa, voi olla munuais- ja maksaongelmia. He eivät pysty selviytymään valtavasta proteiinimäärästä lähes ilman hiilihydraattien osallistumista.

Uloskäynti

Ennen kuin päätät laihtua Kremlin ruokavaliolla, muista ottaa yhteyttä lääkäriisi.

Arvostelujen mukaan Kremlin ruokavalio voi häiritä suoliston peristaltiikkaa. Kuitu, jota on runsaasti kiellettyissä hedelmissä ja vihanneksissa, on vastuussa peristaltiikan toiminnasta.

Uloskäynti

Ummetukseen taipuvaisten ihmisten on aluksi seurattava painonpudotusprosessia ja käytettävä lääkärin ohjeiden mukaan joko laksatiiveja tai sopivia laksatiiveina toimivia tuotteita.

[ 3 ]

Yksi Kremlin ruokavalion helpoista resepteistä

Aamiainen

• 70 g kovaa rasvaista juustoa
• munakokkeli balykilla
• hiilihapoton kivennäisvesi tai yrttitee

Illallinen

• sianlihaliemi (enintään 500 g)
• keitettyä kananlihaa (150 g)
• sieniä raastetulla porkkanalla ja kurkulla (120 g)
• kaalisalaatti (100 g)
• kahvi ilman sokeria ja kermaa

Illallinen

• naudanlihapihvi (150 g)
• keitettyjä papuja (50 g)
• lasillinen kuivaa punaviiniä
• vihreää teetä ilman sokeria tai kahvia ilman sokeria

Kremlin ruokavalion tulokset

2–3 viikon kuluessa jopa ne ihmiset, jotka eivät kyenneet laihtumaan muilla menetelmillä, laihtuvat. Lisäksi painonpudotus pysyy vakaana pitkäksi aikaa. Mitä enemmän laihduttava henkilö painaa, sitä enemmän kiloja hän lopulta laihtuu.

Kenen ei pitäisi laihtua Kremlin ruokavaliolla

1. Munuais- ja maksasairauksista kärsivät
2. Umpieritysjärjestelmän sairauksia sairastaville
3. Niille, joilla on heikentynyt sydän- ja verisuonitoiminta
4. Imettäville äideille
5. Raskaana oleville naisille
6. Ruoansulatuskanavan sairauksista kärsivät ihmiset

Tutustu laihdutusdieettien arvosteluihin, valitse itsellesi paras ravitsemusjärjestelmä ja ole onnellinen!