Miten oikein juoda teetä inkiväärillä, sitruunalla ja hunajalla koskemattomuutta varten?

Inkiväärin syntymäpaikka on Etelä-Aasia, nimi käännettynä tarkoittaa sarvijuurta, kansanomaisesti valkojuurta. Toinen käännösversio on "universaali lääke". Inkiväärin makua ja aromaattisia ominaisuuksia on käytetty pitkään farmasiassa, kosmetiikka- ja elintarviketeollisuudessa sekä ruoanlaitossa. Lääkinnällisiin ja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin inkivääriä käytetään usein juomana. Jotta siitä olisi hyötyä keholle, on tiedettävä, missä tapauksissa ja miten inkivääriä juodaan.

Onko inkiväärin juominen haitallista?

Kun kaikki puhuvat siitä, miten inkivääriä voi juoda painonpudotukseen, herää kohtuullinen kysymys: eikö inkiväärin juominen rajattomasti ole haitallista? Loppujen lopuksi se, mikä on hyödyllistä joissakin tapauksissa, voi olla haitallista toisissa olosuhteissa.

Sarvijuuri on vasta-aiheinen verenpainetaudissa, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen jälkeen. Sitä ei suositella käytettäväksi ruoansulatuskanavan sairauksissa, maksakirroosissa, sappikivien hoidossa ja korkeassa kuumeessa.

Inkiväärijuoma voi pahentaa verenvuotoa ja aiheuttaa allergioita niille alttiilla ihmisillä, eikä sitä tule yhdistää tiettyjen lääkkeiden kanssa. Siksi potilaiden, jotka haluavat nauttia inkivääriä, tulisi ensin ottaa yhteyttä lääkäriin.

Inkiväärin yliannostus voi aiheuttaa epämiellyttäviä seurauksia: oksentelua, ripulia ja allergioita. Tällaisessa tapauksessa juuren nauttiminen lopetetaan välittömästi ja tarvittaessa hakeudutaan lääkärin hoitoon.

Kuinka juoda inkivääriä oikein?

Inkiväärijuomaa varten ota tuore, elastinen juuri ja hienonna se ei-metallisella veitsellä kosketushapettumisen välttämiseksi. Ennen inkiväärin juomista kaavi tarvittava osa kuituja pitkin ja keitä reseptin mukaan, jättäen käyttämättömän osan seuraavaa kertaa varten.

Jauhemaisia raaka-aineita haudutettaessa nesteestä tulee sameaa ja vähemmän miellyttävää maulle. Paremman vaihtoehdon puutteessa tällainen juoma sopii kuitenkin myös juotavaksi.

Ne, jotka tietävät omasta kokemuksesta, miten inkivääriä juodaan oikein, neuvovat lisäämään nesteeseen hunajaa tai kuivattuja hedelmiä, mutta eivät koskaan sokeria. Sakkaroosin uskotaan estävän mikroelementtien (kalsiumin, magnesiumin) imeytymistä elimistöön. Jos hunajaa ei jostain syystä voida syödä, voit tehdä makeaa melassia tällä reseptillä:

• Ota 200 ml hunajaa ja vettä, sekoita 750 grammaan sokeria, laita 3 litran purkkiin 8 päiväksi. Sekoita päivittäin ei-metallisella lastalla. Käyneellä seoksella on erilainen koostumus: sakkaroosin sijaan saat fruktoosia ja glukoosia, ja voit makeuttaa niillä turvallisesti inkiväärijuoman.

Miten juoda inkivääriä painonpudotukseen?

Inkivääri on orkideoiden ja kurkuman sukulainen, ja niiden tavoin sillä on kyky parantaa vartaloa. Inkivääridieettiin tarvitset suuria ja mehukkaita juurakoita, jotka sisältävät kaikki hyödylliset ominaisuudet. Miten inkivääriä juodaan, ja miten taikajuuri auttaa laihtumaan?

Juurella on useita ominaisuuksia, jotka auttavat painonpudotuksessa.

• Termogeneesin stimulointi eli lämmön muodostuminen, jota tarvitaan kaikille kehossa tapahtuville prosesseille. Erityiset alkaloidit aktivoivat aineenvaihduntaa, joten ruoka, joka yleensä kertyy rasvana lihavilla ihmisillä, alkaa muuttua lämmöksi ja energiaksi inkiväärin vaikutuksesta.
• Parantaa ruoansulatusta: lievittää ruoansulatuskanavan kuormitusta, neutraloi kertyneitä kaasuja, vähentää suolistoinfektioiden riskiä.
• Vähentää kortisolin tuotantoa ja tasapainottaa verensokeritasoja. Tämä estää nälän tunnetta ja kolesterolin kertymistä.
• Aivojen verenkierron ja eloisuuden aktivoituminen, samanlainen vaikutus kuin kahvilla. Lihaskivun lievitys, mikä on erittäin tärkeää, kun laihduttava henkilö harrastaa samanaikaisesti intensiivistä liikuntaa.

Jotta voit määrittää, miten inkivääriä juodaan painonpudotukseen, sinun on lähdettävä vuodenajasta ja optimaalisesta päivittäisestä annoksesta: jopa 4 g raaka-ainetta (raskauden aikana - jopa 1 g). Kesäjuoma valmistetaan teestä, sitruunasta ja mintusta. Talvella lämmittävä cocktail hunajalla, kanelilla, sitruunamehulla ja paprikalla on hyödyllinen painonpudotukseen.

Laihduttavaa inkiväärijuomaa juodaan päivän aikana aterioiden välillä, useita kulauksia annosta kohden. Päivittäinen annos - jopa 2 litraa, lähempänä nukkumaanmenoaikaa, lopeta käyttö sen virkistävän vaikutuksen vuoksi.

Kuinka paljon inkivääriä pitäisi juoda laihtuakseen?

Ennen kuin päätät, kuinka paljon inkivääriä kannattaa juoda painonpudotukseen, sinun kannattaa selvittää, voitko sitä ylipäätään tehdä. Tosiasia on, että tällä erittäin hyödyllisellä ja suositulla tuotteella on joitakin rajoituksia. Siksi lääkejuuria painonpudotukseen eivät voi käyttää raskaana olevat ja imettävät naiset, joilla on taipumusta allergioihin ja turvotukseen, verenpainepotilaat eivätkä vegetatiivisen verisuonten dystoniaa sairastavat. Inkivääridieetti on myös vasta-aiheinen sappikivitautia, hyperaksidikoitunutta gastriittia ja muita ruoansulatuselinten tulehduksia sairastaville. Joka tapauksessa lääkärin on päätettävä, kannattaako ja miten inkivääriä juoda.

Jos vasta-aiheita ei ole, suositellaan erilaisia juomia vuodenajasta riippuen.

Kesäjuoma valmistetaan vihreästä teestä, joka keitetään erikseen (enintään 4 teelusikallista 0,5 litraan vettä) ja annetaan hautua enintään kolme minuuttia. 4 cm inkiväärin juurakkoa leikataan pieniksi viipaleiksi, sekoitetaan puolikkaan sitruunan kuoren kanssa ja keitetään 20 minuuttia 0,5 litrassa vettä. Lisää sitten hienonnettu sitruuna ja minttu ja anna hautua vielä kymmenen minuuttia. Molemmat juomat sekoitetaan siivilöinnin jälkeen.

Lämmittävä juoma valmistetaan hunajasta. Samalla tavalla valmistettua hauduketta makeutetaan hunajalla maun mukaan.

Juo päivän mittaan noin 30 g jonkin aikaa aterioiden jälkeen. Näin nautittu neste imeytyy optimaalisesti eikä kuormita munuaisia.

On suositeltavaa juoda enintään kaksi litraa inkiväärijuomaa päivässä, välttäen teetä ennen nukkumaanmenoa: terveellisen juuren stimuloivat ominaisuudet johtavat unettomuuteen. Inkiväärin ottaminen painonpudotukseen on enintään kaksi viikkoa, minkä jälkeen on pidettävä tauko.

Miten juoda kahvia inkiväärillä?

Vihreää kahvia eli paahtamattomista pavuista valmistettua juomaa suositaan aktiivisesti ylipainon ihmelääkkeenä. Viime aikoina on ilmestynyt tietoa siitä, miten juoda kahvia inkiväärin kanssa laihtuaksesi vielä nopeammin. Se valmistetaan näin.

• Yhtä annosta varten ota 2 teelusikallista jauhettuja jyviä ja pala raastettua juurta (kuorittuna) lasillista vettä kohden. Keitä turkkilaisessa kattilassa, kunnes kiehumisen merkkejä ilmenee. Voit halutessasi lisätä juomaan kanelia, neilikkaa ja sitruunamehua.

Mutta ennen inkiväärin juomista sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa - onko olemassa vasta-aiheita ja terveysriskejä. Äläkä liioittele juomisen määrässä: 2-3 annosta päivässä riittää.

Samoja ainesosia ehdotetaan käytettäväksi myös samaan tarkoitukseen: selluliittia ehkäisevää kuorintaa, joka on valmistettu jauhetusta kahvista, inkiväärijauheesta ja chilikastikkeesta. Aineet sekoitetaan seuraavissa suhteissa (grammoina): kahvi 100, inkivääri 30, pippuri 20. Seos hierotaan ongelma-alueille (ei voida käyttää herkälle iholle eikä yksilölliseen yliherkkyyteen ainesosille). Tällaisen seoksen vaikutus on monimutkainen:

• hiukkaset vaikuttavat mekaanisesti selluliittiin;
• kofeiini kiinteyttää ihoa;
• rasvat ravitsevat ja pehmentävät;
• Kapsaisiini ja shogaol lisäävät verenkiertoa, mikä auttaa tasoittamaan epätasaisuuksia.

Mausteinen juoma valmistetaan myös tavallisesta kahvista. Yksinkertaisin resepti on lisätä raastettua juurta jauhettua kahvia keitettäessä.

Monimutkaisempi kahvijuoma valmistetaan seuraavan reseptin mukaan: 200 ml:n annokseen - 1 neilikka, enintään 1 cm raastettua juurta, kahvia maun mukaan. Kiehuva neste poistetaan liedeltä, lisätään 200 ml kuumaa maitoa ja annetaan hautua. Tätä kahvia voi juoda paitsi kuumana myös kylmänä kaatamalla se läpinäkyviin lasikuppeihin.

Niiden arvostelujen mukaan, jotka ovat jo kokeilleet inkiväärin juomista kahvin kanssa, tämä juoma auttaa myös laihtumaan.

Miten juoda inkivääriteetä?

Inkivääritee sisältää vitamiineja, mineraaleja ja aminohappoja. Se vaikuttaa myönteisesti sydämeen, verisuoniin ja vereen, poistaa kaasuja ruoansulatuskanavasta ja puhdistaa maksaa. Juoma on hyödyllinen keino ehkäistä vilustumista, antaa energiaa, laihtua ja lisätä potenssia.

Ennen inkivääriteen juomista sinun on päätettävä, mihin tarkoitukseen teet sitä, koska juoman valmistukseen käytetään sekä tuoretta juurta, jauhetta että kuivattuja raaka-aineita. Luonnollisesti tuoreella valkoisella juuressa on eniten hyödyllisiä ominaisuuksia.

Mutta joka tapauksessa maun parantamiseksi sinun tulisi lisätä hunajaa tai sokeria, sitruunaa tai limeä. On olemassa reseptejä, joihin on lisätty mausteita - chiliä, kardemummaa, neilikkaa, kanelia. Inkivääriteetä laimennetaan myös tavallisella mustalla tai vihreällä inkivääriteellä.

• Teeresepti tuoreesta tai kuivatusta juuresta: raasta 4 cm pitkä pala, kaada litra kiehuvaa vettä ja hauduta kuten tavallista teetä. Lisää hunajaa ja sitruunaa maun mukaan. Hauduke on virkistävä, piristävä ja auttaa hillitsemään ruokahalua.

Miten inkivääriä juodaan? Vähitellen, pitkin päivää. Kahden viikon kuurin jälkeen on pidettävä tauko.

Miten juoda inkivääriä?

Inkivääriä viljellään monilla Aasian, Australian ja Pohjois-Afrikan alueilla sekä Tyynenmeren saarilla. Monet aasialaiset ruokalajit sisältävät tätä aromaattista ainesosaa, ja sen parantavia ominaisuuksia käytetään aktiivisesti itämaisessa lääketieteessä. Piikkimäisten kukintojensa ansiosta kasvi toimii myös koriste-esineenä.

Mauste tuli Eurooppaan keskiajalla, ja nimi "zingaber" (sarvijuuri) muutettiin muotoon "inkivääri". Lääkkeellinen inkivääri koostuu erillisistä pyöreistä palasista; ne sisältävät kokonaisen joukon bioaktiivisia yhdisteitä. Näistä tärkein on eteerinen öljy, joka sisältää erityistä komponenttia zingabereenia sekä terpeenejä, tärkkelystä, sakkarideja, vitamiineja, aminohappoja ja hivenaineita. Yhdiste gengerol tekee inkivääristä tulisen maun, aromaattisen ja mahdollisesti haitallisen suurina annoksina. Tämä on otettava huomioon ennen inkiväärin juuren juomista.

Miten inkivääriä juodaan, jos vasta-aiheita ei ole? Aikoinaan maustetta suositeltiin jopa ruton ehkäisyyn. Nykyään kasvia käytetään keuhkojen, kuten astman, sappi- ja virtsateiden sekä kilpirauhasen hoitoon. Inkiväärijuomat alentavat kolesterolia ja verenpainetta, ehkäisevät ateroskleroosia, veritulppia, aivohalvauksia ja parantavat aivoverenkiertoa ja muistia.

Inkivääri on suosittu lääke laihtumiseen pyrkivien keskuudessa. Se säätelee aineenvaihduntaa ja hajottaa rasvoja. Erilaisissa dieeteissä suositellaan kahden litran inkiväärinestettä juomista päivässä.

• Herkkusuut lisäävät virvoitusjuomiin ja glögiin "inkiväärin vivahteen".

Juoman valmistukseen käytetään tuoreita ja jauhettuja raaka-aineita tai jauhetta; niitä myydään kaupoissa ja apteekeissa. Tuore juuri on niistä aktiivisin. Raastettua juurta (1 cm:n pala) haudutetaan useita minuutteja; jauhetta käytettäessä riittää teelusikallinen lasillista kiehuvaa vettä kohden.

Miten juoda inkivääriä sitruunan kanssa?

Miten inkivääriä juodaan? Helpoin tapa on sitruunalla. Tämä on nopein ja edullisin tapa vahvistaa vastustuskykyä, tukea kehoa akuuttien hengitystieinfektioiden riskin aikana ja lopuksi lämmittää itseä, kun olet jäähtynyt liikaa.

Ennen kuin inkivääriä voi juoda sitruunan kera, se on valmistettava asianmukaisesti. Juuri joko raastetaan ei-metallisella raastimella tai kaavitaan pois erityisellä veitsellä. Lusikallinen murskattua raaka-ainetta riittää annokseen juomaa. Sitten "lastut" jauhetaan sitruunaviipaleen kanssa ja kaikki kaadetaan kiehuvan veden kanssa. Hauduttamisen ja makeuttamisen jälkeen saadaan mausteinen, täyteläinen, kuuma, mutta miellyttävän makuinen neste.

Klassinen juoma valmistetaan keitetystä juurakosta. Kuorittu ja raastettu, noin 5 cm pitkä juuri kaadetaan kiehuvaan veteen ja keitetään 10 minuuttia. Vilustumista vastaan on hyödyllistä lisätä lopussa ripaus mustapippuria ja sitruunaa ja hunajaa - juuri ennen käyttöä.

Inkivääri ja sitruuna sopivat hyvin yhteen rohtokasvien ja -marjojen kanssa. Siksi jokainen voi rikastuttaa makumaailmaa ja hyödyllisiä ominaisuuksia lisäämällä juomaan oman makunsa mukaan minttua, sitruunamelissaa, oreganoa, lehmusta, karpaloa, herukkaa, vadelmaa, viburnumia jne.

Miten juoda jauhettua inkivääriä?

Ennen kuin juot inkivääriä tiettyyn tarkoitukseen, voit varastoida raaka-aineita, koska juuri säilyy hyvin, kun lämpötilajärjestelmää noudatetaan:

• jääkaapissa – jopa viikon ajan;
• pakastimessa - paljon pidempään.

Sinun tulisi myös tietää, miten jauhettua inkivääriä juodaan. Klassisten ja muiden juomien valmistukseen käytetään jauhettua sarvijuuria. Murskattu raaka-aine valmistetaan tavallisen reseptin mukaan: kaada kiehuvaa vettä ja anna seistä viisi minuuttia. Loput on makuasia. Nestettä voidaan makeuttaa, ja tuoksua ja pistävää makua voidaan pehmentää miellyttävämmillä ainesosilla: hunajalla, tavallisella teellä, mintulla, sitruunamelissalla, kanelilla, sitruunalla, rohtokkailla marjoilla.

Jauhettu inkivääri on ainesosa salaateissa, leivonnaisissa, kastikkeissa ja mausteissa, hillossa, liharuoissa, sushissa, oluessa ja virvoitusjuomissa. Raastettua juurakosta tehtyä velliä käytetään tehokkaasti ulkoisesti tulehdusta estävänä aineena: tällainen kompressio vähentää kipua ja parantaa verenkiertoa.

Jos mausteinen maku ei ole ongelma eikä vasta-aiheita ole, inkivääri ei ainoastaan monipuolista ruokavaliota, vaan myös vahvistaa luotettavasti immuunijärjestelmää, suojaa mahdollisilta sairauksilta ja erilaisilta terveysongelmilta.

Miten juoda kefiiriä inkiväärillä?

Laihdutusdieettien seuraajat jakavat suosituksia siitä, miten kefiiriä ja inkivääriä kannattaa juoda halutun tuloksen saavuttamiseksi. He puhuvat inkivääri-kefiiricocktailin tehokkuudesta kanelilla ja punapippurilla.

Se valmistetaan välittömästi ennen juomista - inkivääri sekoitetaan mausteiden kanssa seuraavissa suhteissa: 200 grammaan vähärasvaista kefiiriä otetaan teelusikallinen kanelia, sama määrä tai hieman enemmän hienoksi raastettua inkivääriä ja lisätään veitsen kärjellä paprikaa. Tehokkuus on siinä, että mausteet parantavat kefiirin ominaisuuksia, jotka edistävät painonpudotusta.

• Cocktailia nautitaan eri tavoilla. Jotkut suosittelevat sen juomista ennen aterioita, koska sen ainesosat tylsistyttävät ruokahalua. Toiset taas väittävät, että samat ainesosat ovat hyödyllisiä aterioiden jälkeen, koska ne nopeuttavat aineenvaihduntaa. Kolmas vaihtoehto on jakaa jokainen annos kahtia ja juoda sekä ennen että jälkeen aterioiden.

On olemassa myös radikaalimpia neuvoja. Kevyen illallisen mieluummin ottavat korvaavat sen inkivääri-kefiiricocktailin annoksella ja paastopäivinä pidättäytyvät tästä juomasta aamusta iltaan.

Kun kefiriä, johon on lisätty inkivääriä ja mausteita, nautitaan päivittäin ensimmäisen kuukauden aikana, paino laskee neljästä kuuteen kiloa. Tämän menetelmän positiivinen puoli on, että se ei vaadi ihmiseltä liiallista ponnistelua eikä tavanomaisen elämäntavan hylkäämistä. Ja juuri sitä monet painoonsa ja ulkonäköönsä tyytymättömät ihmiset haluavat.

Miten juoda kuivattua inkivääriä?

Miten juoda kuivattua inkivääriä ja kannattaako sitä käyttää muihin tarkoituksiin? Eri kansojen keittiöt ovat jo pitkään vastanneet tähän kysymykseen yksiselitteisesti myönteisesti. Niinpä eurooppalaiset ja amerikkalaiset käyttävät kuivattua jauhettua inkivääriä makeisiin leivonnaisiin (muista herkulliset piparkakut), mausteiden valmistukseen (kuuluisa curry) ja juomiin (inkivääriolut, virvoitusjuomat).

Intialaiset valmistavat sekä juoman että keksit lisäämällä kuivattua inkivääriä. He käyttävät kahta tyyppiä: mustaa inkivääriä (raastettuna kuorineen) ja valkoista (kuorittua). Kuorimaton inkivääri on maultaan terävämpää ja biologisesti aktiivisempaa.

Kun päätät, miten juoda inkivääriä - tuoreena, kuivana tai jauheena, sinun tulee muistaa ajoitus: tuoretta säilytetään jääkaapissa noin viikon, ja kuivat muodot, jos niitä säilytetään oikein, pysyvät käyttökelpoisina jopa kolme vuotta. Juoman valmistamiseksi maun mukaan perinteiseen haudutettuun inkivääriin tulisi lisätä hunajaa ja sitruunaa sekä yrttejä, joilla on miellyttävä tuoksu ja hyödyllisiä ominaisuuksia, esimerkiksi minttu tai sitruunamelissa.

Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin juo lasillinen inkiväärijuomaa päivässä pieninä kulauksina puoli tuntia ennen ateriaa.

Laihdutusdieetillä sinun on juotava kaksi litraa inkivääri-sitruunahauduketta; juoman tehokkuutta lisää vihreä kahvi inkiväärillä.

Miten juoda inkivääriä valkosipulilla?

Miksi ja miten juoda inkivääriä valkosipulin kanssa? Näiden mausteiden yhdistelmällä on ainutlaatuisia ominaisuuksia: valkosipuli tehostaa merkittävästi inkiväärille ominaista laihtumisvaikutusta.

Esi-isämme tiesivät, miten inkivääriä juodaan säilyttääkseen nuoruuden, raikkauden ja terveyden pidempään. Meidän aikanamme, kun ihmiskunta kärsii ylipainosta, inkivääriä ja valkosipulia sisältävät reseptit mahdollistavat niistä eroon pääsemisen ilman uuvuttavia dieettejä ja kyseenalaisia lääkkeitä. Inkivääri-valkosipulijuoman valmistamiseksi on tärkeää valita oikeat raaka-aineet. On otettava huomioon kaksi asiaa:

• juuri sopii vain tuoreena, koska kuivattuna jotkin ominaisuudet haihtuvat;
• Inkiväärin tulee olla nuorta eli sileää, ilman vaurioita tai kuituja.

Internet tarjoaa kymmeniä juoman variaatioita. Keskitytään helpoimpaan valmistettavaan, jossa molemmat ainekset yksinkertaisesti haudutetaan termospullossa.

Pala juurakkoa ja puolet vähemmän valkosipulia hienonnettuna keitetään litralla kiehuvaa vettä ja haudutetaan hyvin. Valmis lääke juodaan useina annoksina, 100 gramman annoksina, 20 minuuttia ennen ateriaa.

Varoitus: Ennen kuurin aloittamista sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa liian mausteisten juomien vasta-aiheista tai haittavaikutuksista.

Miten juoda inkiväärihauduketta?

Miten valmistaa ja miten juoda inkivääriuutetta? Lääke valmistetaan kotona, koska prosessitekniikka on yksinkertainen ja kaikkien saatavilla.

Inkiväärin juominen haudukkeena riippuu käyttötarkoituksesta. Inkiväärin terapeuttista ja ennaltaehkäisevää vaikutusta käytetään vilustumisen kausiluonteisen pahenemisen aattona. Hauduketta varten ota 100 g juurakkoa - tuoretta tai kuivattua. Jauhamiseen käytä tehosekoitinta, lihamyllyä tai terävää veistä. Kaada sitten raaka-aine litralla kiehuvaa vettä ja anna hautua. 20 minuutin kuluttua juoma sisältää kokonaisen joukon hyödyllisiä ainesosia. Maun parantamiseksi nesteeseen lisätään hunajaa, sitruunaa, kardemummaa ja kanelia. Yksittäinen haudukkeen annos on enintään 200 ml.

• Lapset voivat juoda myös inkiväärihauduketta, joka sopii hyvin erilaisten hillojen, pakastemarjojen, vihreän ja mustan teen kanssa.

Inkivääriuutetta ei tule juoda raskauden ja imetyksen aikana, eikä myöskään ihmisten, jotka kärsivät haavaumista ja sappikivistä.

Maukas ja tehokas juoma on useiden ainesosien cocktail: kuuden sitruunan tuoremehu, 500 g omenamehua, 400 g raastettua inkivääriä, kaksi lusikallista mustikka- tai ruusunmarjasiirappia ja puoli litraa puhdasta vettä.

Ensin inkivääriä haudutetaan vedessä kolme päivää. Siivilöity hauduke sekoitetaan muiden ainesten kanssa ja säilytetään jääkaapissa. Juo 100 ml puoli tuntia ennen ateriaa. Cocktail ei sovi yhteen happamien ruokien kanssa ja voi aiheuttaa allergioita C-vitamiinille herkillä henkilöillä.

Miten juoda inkivääriä vilustumiseen?

Inkivääri on erittäin tehokas lääke vilustumisen ehkäisyyn ja hoitoon. Sillä on yskänlääke, hikoilua lievittävä, antibakteerinen ja rauhoittava vaikutus:

• lievittää kurkkukipua;
• lievittää yskää;
• poistaa kuumeen;
• estää akuuttien hengitystieinfektioiden leviämistä.

Jos tiedät milloin ja miten inkivääriä juodaan, voit ehkäistä flunssaa ja akuutteja hengitystieinfektioita.

Erittäin tehokas vilustumista vastaan on vihreästä teestä valmistettu inkiväärihauduke. Se valmistetaan seuraavasti: teenlehdet kaadetaan kiehuvaan veteen ja sekoitetaan erikseen valmistettuun nesteeseen. Se valmistetaan raastetusta inkivääristä (1 tl), 3 neilikasta ja sitruunasta maun mukaan. Siivilöity seos juodaan hunajan kanssa.

Monet äidit ovat kiinnostuneita siitä, kannattaako ja miten inkivääriä juoda lapselle, kun se on flunssainen. Se on mahdollista ja välttämätöntä, ja mitä nopeammin, sen parempi. Ensimmäisten sairauden oireiden ilmaantuessa on hyödyllistä antaa lapselle teetä, jonka mausta hän varmasti pitää. Resepti on yksinkertainen: heitä siivu tai lusikallinen raastettua juurakkoa ja sitruunanpala kuumaan veteen ja lisää myöhemmin hunajaa. Lämmintä juomaa nautitaan useita kertoja päivässä pieninä annoksina. Tärkeä varoitus: inkivääriteetä ei pidä antaa lapselle, jolla on kohonnut kuume.

Miten juoda inkivääriä yskään?

On vaikea keksiä parempaa tapaa juoda inkivääriä yskän hoitoon. Inkiväärijuoma auttaa poistamaan limaa, puhdistaa keuhkoputkia ja hoitaa hengityselinten tulehdusta. Intialaiset lääkärit ovat käyttäneet näitä sarvijuuren ominaisuuksia muinaisista ajoista lähtien. He loivat inkivääriin perustuvan niin kutsutun Bengalin seoksen - vilustumiseen ja hypotermiaan. Seos sisältää:

• kuivattu inkiväärinjuuri,
• vihreää kardemummaa,
• neilikka,
• kaneli,
• minttu,
• kurkuma.

Kypsennystekniikka: laita puolitoista litraa vettä tuleen, lisää kolme palaa kardemummaa ja neilikkaa, teelusikallinen jauhettua juurta, ripaus kurkumaa ja hieman minttua. Sammuta kiehuva vesi heti ja sekoita kahden minuutin kuluttua. Juo siivilöity juoma maidon ja hunajan kanssa. Juo hitaasti, nauti mausta ja lämmitä kurkkua. "Bengalin seosta" yskään käytetään neljä kertaa päivässä.

On tärkeää tietää, miten inkivääriä juodaan lasten yskään. Juoma on hyödyllinen paitsi yskän alussa, myös voimakkaan yskän kanssa. Juoman valmistukseen riittää kolmasosa teelusikallisesta kuivattua inkivääriä, joka lisätään lämpimään maitoon hunajan kanssa. Erittäin voimakkaan yskän kanssa hyödyllinen on inkiväärimehusta ja hunajasta valmistettu juoma. Nämä lääkkeet sopivat hyvin yhteen lääkkeiden kanssa ja nopeuttavat toipumista.

Kuinka monta päivää voi juoda inkivääriä?

Kuinka monta päivää inkivääriä voi juoda halutun tuloksen saavuttamiseksi? Yleensä ravitsemusterapeutit suosittelevat inkiväärijuoman juomista jatkuvasti kuukauden ajan. Jos puhumme painonpudotuksesta, normaaliksi tulokseksi tänä aikana katsotaan 2–6 kilon (joskus enemmänkin) painonpudotus. Sen jälkeen on pidettävä kahden viikon tauko.

Ennaltaehkäisevästi inkivääriä otetaan kaksi viikkoa. Sen jälkeen tarvitaan myös tauko. Jotta osaisit paremmin, sinun tulee tietää vaikuttavan aineen suhde: 1–2 g jauhetta vastaa 10 g tuoretta raaka-ainetta eli noin 7 mm pitkää palaa.

Joskus naiset miettivät, onko inkivääristä hyötyä raskauden aikana. Ihmejuurta käytetään todella pahoinvoinnin ja oksentelun ehkäisyyn: jopa 10 g tuoretta tai 2 g kuivattua juurta päivässä. Tämä annos otetaan useina annoksina eikä pidempään kuin neljä päivää peräkkäin. Mutta lääkärin konsultaatio ennen inkiväärin juomista on pakollista.

Kuinka monta kertaa inkivääriä juodaan?

Inkiväärin juomisten määrä on keskustelunaihe yksilöllisten ominaisuuksien ja tilanteen mukaan. Yleensä puhutaan keskimääräisestä annoksesta - kahdesta kolmeen kupillista juomaa päivässä.

Miten juoda inkivääriä vihreän kahvin kanssa laihtumiseen? Seuraavaa kaavaa suositellaan:

• aamuannos – energiaa ja mielialaa varten;
• toinen – iltapäivän välipalan sijaan;
• viimeinen kuppi on muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.

Tällä hoito-ohjelmalla vaikuttavat aineet jakautuvat tasaisesti koko päivän ajan, mikä nopeuttaa ravinteiden hajoamista; samalla ruokahalu vähenee ja ylimääräiset kilot menetetään vähitellen.

On myös muita suosituksia: juo vähän joka kerta, kun alat tuntea olosi nälkäiseksi.

On tärkeää muistaa inkiväärijuomien virkistävä vaikutus; unettomuuden välttämiseksi niitä ei tule juoda yöllä. Ei ole suositeltavaa ylittää pitoisuutta ja annostusta nopeamman painonpudotuksen toivossa. Juotavaksi käytä siivilöityä, kohtalaisesti haudutettua nestettä, jossa ei ole liikaa kylläisyyttä.

Voit nopeuttaa vaikutusta pureskelemalla pienen palan juurakkoa aterioiden välillä. Tämä vähentää ruokahalua.

Kuinka paljon inkivääriä voi juoda?

Kysymykseen siitä, kuinka paljon inkivääriä voi juoda, on erilaisia vastauksia. Jos aloitat kahdesta kolmeen kupilliseen, saat 200–400 ml päivässä. Mutta useimmissa tapauksissa sinun tulisi juoda kaksi litraa.

Jos puhumme jälkimmäisestä tapauksesta, on tärkeää tietää, miten inkivääriä juodaan: on parasta valmistaa tarvittava määrä juomaa (teetä, kahvia, hauduketta) aamulla, jotta illalla voit nauttia koko päivän annoksen. Käytä tätä varten kahden litran termospulloa, johon haudutat koko annoksen. Ennen ateriaa nautittu inkivääri pitää nälän loitolla; aterian jälkeen se aktivoi aineenvaihduntaa. Tulos on positiivinen molemmissa tapauksissa.

Miten juoda inkivääriä vahingoittamatta kehoa? Ravitsemusterapeutit neuvovat pitämään kahden viikon tauon viimeistään 25–30 päivän säännöllisen nauttimisen jälkeen.

Inkivääriä on myös monia reseptejä alkuruokiin, salaatteihin, kastikkeisiin, mausteisiin, leivonnaisiin, jälkiruokiin, hilloihin, kompotteihin ja muihin juomiin. Juuri antaa ruoille erityisen maun, rikastuttaa niitä hyödyllisillä aineilla, minkä ansiosta se on saavuttanut maailmanlaajuisen suosion.

Inkivääri on niin suosittua, että monet ihmiset pitävät sitä ihmelääkkeenä. Ja kasvin ainutlaatuisen koostumuksen perusteella nämä ihmiset eivät ole kaukana totuudesta. Inkiväärin juominen riippuu tavoitteesta, esimerkiksi painonpudotuksesta. Mutta ihmeitä ei synny ilman minimaalista itseen kohdistuvaa vaivaa: aktiivista elämäntapaa, järkevää ravintoa ja optimistista maailmankatsomusta.