Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Mikä on riski vitamiinien yliannostuksesta?
Viimeksi tarkistettu: 20.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Jos vitamiinien liikaa tarttuminen ja ottaa ne jatkuvasti, älä unohda yliannostuksen mahdollisuutta. Kuin se on täynnä ja onko mahdollista ottaa vitamiineja pidempään?
Vitamiinien yliannostus: haittaa tai hyötyä?
Jos tupakoitsijat haluavat vähentää haitallisia haittoja tupakoinnilla, he ovat tyytyväisiä karotenoidien käyttöön pitkään, he voivat kehittää keuhkosyövän. Tämä viittaa siihen, että jopa käyttökelpoisten aineiden yliannostukset eivät ole hyväksyttäviä.
Jos otat suuria annoksia tai liian pitkä foolihappo, sinulla voi olla ihoärsytystä.
Jos liikaa E-vitamiinin saantiin, riski suurentaa verenpainetta ja verenpaineen nousua.
Jotta ei vahingoittaisi omaa terveyttään, on erittäin tärkeää ottaa vitamiineja lääkärin suosittelemissa annoksissa, eikä enempää kuin hän on nimittänyt.
Lisää yliannostuksen vaaroista
Ensin meidän on selvitettävä kysymys: onko vitamiinien yliannostuksia? Monet ihmiset uskovat, että mitä enemmän vitamiineja, sitä paremmin keholle. Itse asiassa tämä on täysin väärä. Kehon vastaus vitamiinien yliannostukseen kutsutaan hypervitaminoosiksi.
Seuraukset ovat valitettavia: sisäiset järjestelmät ja ihmiselimet kieltäytyvät työskentelemästä. Ja vitamiinien yliannostuksella keho ei pysty selviytymään ylimyydyydestään. Vain osa aineista, joita se voi vapauttaa hajoamistuotteilla. Jäljellä olevat ylimääräiset vitamiinien annokset säilyvät ja ne ovat katastrofaalisia.
D-vitamiini ja sen ylimäärä
Hermojärjestelmän toiminta on rikki, munuaiset voivat muodostaa kivet, luut löysyvät ja hauraat. Näin tapahtuu D-vitamiinin yliannostuksella sen pitkäaikaisen käytön tai lisääntyneiden annosten vuoksi.
E-vitamiini ja sen ylimäärä
Lisääntyneiden annosten ja pitkäaikaisen käytön vuoksi vitamiini voi kieltää ruoansulatuskanavan, sydämen verisuonijärjestelmä on heikko, immuunijärjestelmä heikkenee ja altistuu infektioille. Henkilö tuntuu kaukana parhaasta tavasta: hän on heikko, pääsä pyörii, hän ei voi työskennellä kauan.
Näin ollen E-vitamiinin ylikuormitusta ei voida missään tapauksessa sallia.
A-vitamiini ja sen ylikuormitus
Tämä tilanne uhkaa lisääntynyttä väsymystä, jopa pahoinvointia. Henkilö on vaikeuksissa päänsärkyä, veren hyytymistä häiritsee, paine hyppää, ihon ja valkoiset silmät voivat muuttua keltaiseksi.
Tämä on erityisen vaarallista raskaana oleville ja vanhuksille sekä lapsille. Niiden pitäisi olla erityisen varovainen valinnassa valikosta jotka voivat sisältää suuria annoksia vitamiinin Se on tuotteita, kuten porkkanaa, smetana, kerma, maksa - sian- ja naudanlihan sekä persilja, munankeltuainen.
C-vitamiini ja sen ylimäärä
Jos liikaa tätä vitamiinia ja sen pitkäaikaista käyttöä, seuraavia komplikaatioita voi esiintyä. Tietenkin tämä vitamiini voi erittyä kehosta virtsaan ja hikeeseen, mutta tämä on myös vaarallista. Tämän prosessin aikana oksaalihappo muodostuu elimistöön, mikä on vaarallista munuaisille (kivet ja hiekka voivat muodostua niihin).
Koska C-vitamiini lisää veren hyytymistä, se voi aiheuttaa verenvuotoa, etenkin jos se on vaarallista raskaana oleville naisille.
Lisääntynyt C-vitamiiniannos - tämä päivittäin, mikä on glukoosin alhaisempi absorptio, joka voi aiheuttaa riskin kehittää vääriä diabeteksia. Ja tietysti ylimääräinen C-vitamiini on riski kehittää anemiaa (asteittainen tuhoaminen punasolujen vuoksi vaikutuksen happo).
Lue lisää vitamiineista ja ota niistä kaikkein hyödyllisimmät, ei haitalliset. Ja ole tervetullut!