Ruokavalio peräpukamia varten

On sanomattakin selvää, että peräpukamien kaltaista sairautta on vaikea torjua, mutta se on välttämätöntä. Ja jotta hoidon vaikutus olisi havaittavampi, tarvitaan erityistä peräpukamien ruokavaliota.

Peräpukamat ovat epämiellyttävä sairaus, jossa peräsuolen laskimot laajenevat ja pullistuvat heikentyneen verisuoniseinämän vuoksi. Kaikkeen tähän liittyy kipua, kutinaa ja verenvuotoa.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mikä on peräpukamien ruokavalio?

Peräpukamia hoidetaan usein konservatiivisesti tai kirurgisesti, ja käytetään istumakylpyjä tai lämmittäviä kompressioita, peräpuikkoja ja ulosteenpehmennyslääkkeitä. Ravinnolla on kuitenkin myös merkitystä peräpukamien hoidossa. Oikein valittu ruokavalio voi vähentää kivuliaita oireita, korjata suolistohäiriöitä, saavuttaa ruoan täydellisen sulatuksen ja vähentää laskimoverkoston ja peräsuolen limakalvon kuormitusta.

Sisäisten peräpukamien ruokavalio edellyttää ensinnäkin kuidun - kasviperäisen kuitukudoksen, joka on vastustuskykyinen ihmisen ruoansulatuskanavan entsyymeille ja on erittäin tärkeä ulostamisen normalisoimiseksi, määrän lisäämistä. Kuitua on:

• viljoissa (täysjyväleivät, durumvehnäpasta, kaikki viljat (paitsi riisi ja mannasuurimot) ja palkokasvit);
• hedelmissä (sekä hedelmän kuoressa että massassa);
• kuivatuissa hedelmissä (rusinat, kuivatut aprikoosit, viikunat, päivämäärät, luumut);
• vihanneksissa (sekä raa'issa että kypsennetyissä);
• juurikasviksissa (punajuuret, perunat, porkkanat).

Kuitua voi nauttia myös erillisinä ravintolisinä, joita myydään apteekeissa. On kuitenkin muistettava, että sitä saa nauttia enintään 50 g päivässä. Tuoreita hedelmiä ja vihanneksia voi nauttia riittävästi.

Miten kuitu toimii? Se pystyy imemään nestettä ja muuttamaan ulosteen rakennetta: uloste pehmenee ja liikkuu suolistossa helpommin. Lisäksi kuidun ansiosta ulosteen määrä kasvaa merkittävästi.

Oikea-aikainen ulostaminen ja ummetuksen puuttuminen vähentävät verisuonten seinämiin kohdistuvaa painetta. Tämän seurauksena kipu laantuu, limakalvo palautuu ja turvotus häviää.

Akuuttien peräpukamien ruokavalioon tulisi kuulua riittävä määrä nestettä. Jos munuais- tai kilpirauhassairauksia ei ole, jotka voivat aiheuttaa turvotusta, on suositeltavaa juoda 1,5–2,5 litraa nestettä päivässä, ja suurin osa siitä tulisi juoda päivän ensimmäisellä puoliskolla. Tämä voi olla puhdasta vettä (ei vesijohtovettä), vastapuristettuja mehuja, yrttiteetä tai kuivattujen hedelmien kompottia. Myös luumut sopivat ruokavalioon erittäin hyvin, sillä niillä on hyvät laksatiiviset ominaisuudet. Vesi tulisi kuitenkin juoda aikaisintaan tunnin kuluttua syömisestä tai puoli tuntia ennen syömistä.

Ruokavalioaikataulua on tarpeen noudattaa. Ruoansulatusjärjestelmällä, kuten koko ihmiskeholla, on omat erityiset tapansa. Epätasapainoinen ravitsemus, "milloin on pakko" ja "sinne on pakko", ei ole hyväksyttävää normaalille ruoansulatusprosessille. Syöminen samaan aikaan kurittaa ruoansulatusjärjestelmää, parantaa sen toimintaa ja varmistaa säännöllisen päivittäisen ulostamisen.

Verenvuodon yhteydessä peräpukamien ruokavalio suoritetaan pakollisten hoitotoimenpiteiden taustalla. Peräpukamien verenvuodon poistaminen on mahdollista vain lääkkeillä. Ruokavalion tarkoituksena tässä tilanteessa on vähentää laskimoiden kuormitusta ja siten vaikuttaa vaurioituneen verisuonen seinämän nopeimpaan paranemiseen.

Jotta ulosteen pysähtymisen todennäköisyys suoliston alaosissa vähenisi, on suositeltavaa käyttää riittävästi fermentoituja maitotuotteita. Tällaiset tuotteet ovat erittäin tärkeitä keholle: ne edistävät suoliston mikroflooran optimaalisen koostumuksen palautumista, mikä puolestaan luo suotuisan ympäristön limakalvojen ja verisuonten vaurioiden paranemiselle.

Peräpukamien ja ummetuksen ruokavalioon kuuluu myös tiettyjen ruokien syömättä jättäminen tai niiden kulutuksen rajoittaminen:

• sokeri, makeiset, pullat, piirakat, valkoinen vehnäleipä, valkoiset jauhonuudelit, keksit, karkit, kakut jne.;
• liharuokia;
• kovat juustot, makkarajuustot, sulatetut juustot;
• alkoholi missä tahansa muodossa;
• kahvi, vahva musta tee, suklaa;
• suola (mukaan lukien sipsit, suolatut maapähkinät, krutonit, marinadit, suolakurkut ja paljon suolaa sisältävät valmisteet).

Muista: et voi odottaa positiivista vaikutusta taudin hoidosta muuttamatta aiempaa päivittäistä ruokavaliotasi. Ummetuksen torjunta ja yleinen terveydentilan parantaminen ovat uuden ruokavalion pääkomponentteja.

Peräpukamien ja peräaukon halkeamien hoitoon tarkoitetun ruokavalion tulisi pyrkiä pehmentämään ulostetta ja helpottamaan sen kulkua suolistossa. Tätä varten sinun on sisällytettävä päivittäiseen ruokavalioosi puhdistamatonta kasviöljyä, lisäämällä sitä kaikenlaisiin salaatteihin ja kaatamalla sitä lisukkeiden päälle. Vielä parempi on, jos totuttelet juomaan lusikallinen öljyä joka aamu, mieluiten oliivi- tai pellavansiemenöljyä, pienen määrän veden kanssa. Kasviöljy on erinomainen suoliston toiminnan stimuloija. Jos et pysty pakottamaan itseäsi nielemään öljyä, voit sekoittaa sen kupilliseen kefiiriä tai jogurttia. Muista, että suoliston löysentämiseksi sinun tulisi juoda vain tuoretta jogurttia tai kefiiriä, joka ei ole yli kolme päivää vanhaa. Muuten laksatiivisen vaikutuksen sijaan voit saada päinvastoin ummetusvaikutuksen.

Peräpukamien pahenemisvaiheen ruokavalion tulisi olla suhteellisen tiukka. On ehdottoman tärkeää luopua kaikista alkoholijuomista. On tarpeen juoda puhdasta kivennäisvettä ilman kaasua, syödä paljon vihanneksia ja erilaisia hedelmiä. Jos lääkäri on päättänyt poistaa peräpukamat kirurgisesti, hän kertoo sinulle ruokavaliostasi leikkausta edeltävänä päivänä erikseen. Jatkossa on tarpeen noudattaa yleisiä peräpukamien ravitsemussuosituksia. Älä kuitenkaan ajattele, että jos ongelma poistetaan leikkauksella, se ei uusiudu. Jos palaat aiempaan elämäntapaasi, jossa oli ylensyöntiä, huonoa ravintoa ja ummetusta, peräpukamat voivat uusiutua. Siksi yritä totuttaa itsesi syömään oikein - se on paras tapa ehkäistä taudin uusiutumista.

Tarkkaan ottaen ruokavalio peräpukamien jälkeen on normaali, mutta rationaalinen ja tasapainoinen ruokavalio, jossa ruokaa syödään säännöllisesti ilman ylensyöntiä ja paastoa. On välttämätöntä välttää kuivaruokaa - se voi johtaa kroonisen ummetuksen muodostumiseen, mikä pahentaa merkittävästi peräpukamien ennustetta.

Jos sinulla on taipumusta ripuliin peräpukamien vuoksi, ota yhteys lääkäriin: suoliston bakteeriflooran korjaaminen voi olla tarpeen.

Ruokavalio peräpukamia varten raskauden aikana

Valitettavasti odottavat äidit voivat usein joutua peräpukamien uhreiksi raskauden toisella tai kolmannella kolmanneksella. Syynä voi olla suurentuneen kohdun aiheuttama paine pienen lantion laskimoverkostoon, mukaan lukien peräpukamat. Joskus sairaus ilmenee synnytyksen jälkeen, mikä liittyy verisuoniston kuormitukseen lapsen kulkiessa synnytyskanavan läpi.

Tauti voi kehittyä vähitellen, ilman että se ilmenee. Tästä syystä monet lääkärit suosittelevat tietyn ruokavalion noudattamista raskauden aikana, joka ensisijaisesti toimii ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä peräpukamia vastaan ja jos tauti on läsnä, lievittää oireita. Naisen ruokavalion muutosten tulisi pyrkiä parantamaan suoliston toimintaa ja normalisoimaan ulostetta.

Mausteiset mausteet, suolaiset ruoat, makeiset, jauhot ja raskaat proteiinituotteet jätetään pois. Ruoan tulisi tukea ja ohjata ruoansulatusjärjestelmän toimintaa eikä luoda esteitä ruoansulatukselle. On tarpeen kieltäytyä voimakkaista liemistä ja syödä niiden sijaan kasviskeittoja, haudutettuja vihanneksia, tummaa leipää ja vesipuuroja. Täysmaidon sijaan on parempi syödä fermentoituja maitotuotteita. Ruokalistalla tulisi olla kuivattuja hedelmiä, banaaneja ja muita hedelmiä, kaurapuuroa sekä salaatteja, joihin on lisätty puhdistamatonta öljyä.

Yritä syödä hitaasti ja pureskele jokainen suupala hyvin. Valitse tuoretta, juuri kypsennettyä ruokaa. Älä käytä tuotteita, joiden säilyvyysaika on umpeutunut: älä vaaranna omaa tai tulevan lapsesi terveyttä.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Ruokavalio peräpukamia varten

Tiedoksi tarjoamme esimerkin tällaisesta valikosta:

• Aamiainen: kaurapuuroa vedellä, hunajalla ja pestyillä rusinoilla, täysjyväleipää, vihreää teetä.
• Välipala – hedelmäsalaatti kreikkalaisen jogurtin kera.
• Lounas – papukeitto, paistettua kalaa tattaripuuron kera, tummaa leipää, ruusunmarjahauduketta.
• Iltapäivän välipala – banaani.
• Illallinen: kasvispata porkkanoilla, kesäkurpitsalla ja munakoisolla, pala Borodinsky-leipää, luumukompotti.
• Kupillinen kefiiriä yöksi.

Toinen vaihtoehto:

• Aamiainen: raejuustoa rusinoilla, luumuilla ja pähkinöillä, täysjyväleipää, vastapuristettua hedelmämehua.
• Välipala: paistettu omena pähkinöillä.
• Lounas – linssikeitto, höyrytettyjä lihapullia ohraleivän kera, pala mustaa leipää, vihreää teetä.
• Iltapäivän välipala: tomaattimehua täysjyväleivän kera.
• Illallinen: kasvissalaatti keitetyn kananrintapalan, Borodinsky-leivän ja kuivattujen hedelmien kompotin kera.
• Jogurttia yöllä.

Laadi ruokalista omien makujesi ja tarpeidesi mukaan, unohtamatta lääkärin suosituksia oikeasta ravitsemuksesta. Ehkä hyvien ja hyödyllisten neuvojen avulla unohdat niin epämiellyttävän sairauden kuin peräpukamat.

Ruokavalio peräpukamille on tärkeä, muuten kaikki yritykset päästä eroon taudista voivat olla turhia.