Eturauhastulehdus ruokavalio

Useimmat miehet kokevat seksuaalisen halun menetyksen ja impotenssin elämän loppuna, painajaisena, joka lopettaa heidän seksuaalisuutensa. Yksi tekijä, joka voi johtaa tällaiseen tilanteeseen, on eturauhaseen vaikuttava tulehdusprosessi, jota kutsutaan lääketieteelliseksi termiksi prostatiitti. Tämä tilanne on paitsi fyysisesti ja psyykkisesti epämiellyttävä, myös vaatii välitöntä lääketieteellistä hoitoa. Sitä ei pidä sivuuttaa. Tämän sairauden hoitoprotokollaan kuuluu sekä lääkkeitä että fysioterapiamenetelmiä. Myös ruokavaliolla eturauhastulehduksen hoidossa on tärkeä rooli ongelman lievittämisessä.

[ 1 ]

Onko eturauhastulehdukseen tarpeen noudattaa ruokavaliota?

Tämän taudin diagnosoinnin jälkeen hoitava lääkäri antaa todennäköisesti suosituksia ruokavalion muutoksista, mutta potilas pystyy itse ottamaan käyttöön tarvittavat rajoitukset. Siksi vastaus kysymykseen siitä, onko ruokavalio tarpeen prostatiitille, on yksiselitteinen - ruokavaliota on muutettava, jos mies haluaa sanoa hyvästit ongelmalleen mahdollisimman pian.

Mutta ei kannata heti hermostua, sillä ruokavaliota, sellaisena kuin me sen ymmärrämme, ei tässä tilanteessa tarvita. Sinun ei tarvitse noudattaa tiukkaa ruokavaliota, jossa on merkittäviä rajoituksia ruoan suhteen. Prostatiitin, kuten monien muidenkin sairauksien, kanssa miehen tarvitsee yksinkertaisesti poistaa ruokavaliostaan useita ruokia, jotka eivät sovi tähän tulehdukseen.

Onko siis tarpeen rajoittaa ruoan saantia – kyllä, on! Seuraavaksi tarkastelemme, mitä on mahdollista ja mitä on parempi välttää eturauhasen tulehduksen yhteydessä.

[ 2 ], [ 3 ]

Mikä on prostatiitin ruokavalio?

On todettu, että on tarpeen noudattaa tiettyjä sääntöjä laadittaessa päivittäistä ruokalistaa miehelle, jonka sairaushistoriaa rasittaa kyseinen sairaus. Tarkastellaan nyt, millaista ruokavaliota prostatiitin hoitoon tällaiselle potilaalle määrätään.

Ensimmäinen ja kenties tärkein asia, joka ihmiskunnan vahvan puoliskon edustajan tulisi tehdä, on poistaa kokonaan tai ainakin vähentää minimiin kulutetun alkoholin määrä. Ja taudin pahenemisvaiheessa tällaiselle potilaalle pätee ehdottomasti "kuiva laki".

Jos sairaus on krooninen ja täydellinen toipuminen tai remissio on alkanut, mies saa juoda enintään litran olutta päivässä, kaksi lasillista mitä tahansa viiniä tai shotin (70–100 ml) mitä tahansa vahvaa alkoholijuomaa (gini, vodka, rommi, viski, konjakki jne.).

On syytä selventää, että puhumme lekero-vodka- ja konjakkitehtaiden laadukkaista tuotteista. Tämä lupa ei koske heikkolaatuisia vartalonjuomia ja kyseenalaista valmistusta. Lasillinen tällaista cocktailia voi lähettää potilaan sairaalasänkyyn ja pahentaa tilannetta prostatiittihoidossa.

Myös hiilihapotetut juomat, jotka ärsyttävät ruoansulatuskanavan limakalvoa, ovat kiellettyjä. Koska eturauhanen on suoliston "naapuri", ärsytys ja sen mukana tulehdus leviää siihen. Toinen vivahde, joka sulkee hiilihapotetut juomat pois sallituista tuotteista, on se, että virtsaa keräävä virtsarakko täyttyy nopeasti ja alkaa puristaa eturauhasta, ja se on jo altis tulehdukselle.

Ruokavalio prostatiitin ja adenooman hoitoon

Jos tauti on pahentunut, miehen on välittömästi muutettava ruokavaliotaan ja vaihtava helposti ja nopeasti sulaviin ja hyödynnettäviin tuotteisiin. Prostatiitin ja adenooman ruokavalio on lähes sama, ja siinä erityistä paikkaa saavat vihannekset, jotka syödään mieluiten raakana tai jotka altistuvat mahdollisimman vähän lämpötiloille. Erilaisia hedelmiä käytetään samalla tavalla.

Älä syö paistettuja ruokia, ne ovat paljon terveellisempiä ja menettävät elimistölle välttämättömien aineiden vähimmäismäärän, jos ne käsitellään höyryllä, tulevat potilaan pöydälle keitettyinä tai paistettuina. Samalla maku pysyy muuttumattomana.

Vaikka fermentoidut maitotuotteet eivät olisikaan suosikkejasi, sinun ei pidä sivuuttaa niiden läsnäoloa pöydälläsi; ne eivät ole vain ravitsevia, vaan niillä on myös hyödyllinen vaikutus ruoansulatusjärjestelmään, mikä on välttämätöntä syntyneen ongelman lievittämiseksi.

Eturauhasen tulehduksen yhteydessä on tarpeen lisätä minkä tahansa nesteen kulutusta. Ihmiskehoon tulevan nesteen päivittäinen määrä tulisi olla puolitoista kahteen litraan. Tämä määrä sisältää kaikki nesteet, myös keitot. Yksinkertainen puhdas vesi on hyväksi, mutta juomien vitamiiniarvon lisäämiseksi sitä tulisi monipuolistaa erilaisilla hedelmä- ja vihannesmehuilla, mousseilla, hedelmäjuomilla, hedelmä- ja kuivahedelmäkompoteilla, yrttiteillä ja keitteillä.

Hoitava lääkäri voi määrätä potilaalle ruokavalion nro 5 lääketieteellisen ravitsemussuunnitelman mukaisesti, joka vastaa sappirakon resektiota ja muita ruoansulatuskanavan häiriöihin liittyvien patologioiden hoidossa määrättyjä rajoituksia.

Tällaisista rajoituksista ei pitäisi "poistua" liian äkillisesti, vaan aiemmin pois suljetut tuotteet on otettava käyttöön vähitellen. Koska nopea siirtyminen päivittäiseen ruokavalioon voi aiheuttaa taudin uusiutumisen.

Huonoista tavoista luopuminen, järkevä päivittäinen ruokalista ja terveelliset elämäntavat ovat tärkeitä kaikissa terveydentiloissa, missä tahansa iässä. Tällainen asenne terveyteen auttaa pitämään kehosi hyvässä kunnossa ja immuunipuolustuksen korkealla tasolla, mikä vaikuttaa väistämättä sekä libidon lisääntymiseen että kehon lisääntymiskykyyn.

Näiden sairauksien tuotteiden rajoituksissa on joitakin eroja. Prostatiitin osalta se mainittiin jo edellä, ja adenooman osalta ruokavaliosta poistetaan seuraavat ominaisuudet:

• Valkoiset leipälajikkeet.
• Kahvi.
• Lihavalmisteiden saantia on tarpeen rajoittaa. Sianliha on kokonaan poissuljettu.
• Kaikki säilykkeet.
• Sokeria, karkkia, makeisia.
• Vahvaa mustaa teetä.
• Marinaadit.
• Alkoholijuomien nauttiminen ei ole sallittua.
• Eläinrasvat.
• Suolaa.
• Proteiinin puutetta korvaavat osittain merenelävät, vähärasvainen liha ja kalatuotteet (40 %), ja loput 60 % katetaan kasviproteiinilla: soijalla, linsseillä, pavuilla, kidneypavuilla, kaurahiutaleilla ja tattarilla.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Ruokavalio akuuttiin prostatiittiin

Taudin akuutin vaiheen pääoireet ovat:

• Melko usein esiintyvät kiireet ja kivulias virtsaaminen tai päinvastoin virtsan pysähtyminen.
• Kohonnut peräsuolen lämpötila (jopa 38 °C).
• Akuutit kipuoireet peräaukon ja välilihan alueella.
• Jos asianmukaisia toimenpiteitä ei tehdä, lämpötila voi nousta 40 asteeseen ja kipu voi muuttua jyskyttäväksi.
• Korkean lämpötilan taustalla ilmenee pahoinvointia ja oksentelua, keho alkaa voittaa kuumetta.

Akuutin prostatiitin ruokavalio ei ole ennaltaehkäisevä, vaan terapeuttinen. On erityisen tärkeää sulkea ruokavaliosta välittömästi pois ruoat, jotka voivat ärsyttää ruoansulatuskanavan limakalvoa, mikä väistämättä johtaa eturauhaseen vaikuttavan tulehdusprosessin lisääntymiseen. Ruokavaliorajoitusten tarkoituksena taudin akuutissa muodossa on eturauhasen toiminnan optimointi.

Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä taudin pahentuessa, on poistaa ruokavaliostasi:

• Alkoholi ja hiilihapotetut juomat.
• Happamia hedelmiä.
• Sipulia, paprikaa, valkosipulia ja vastaavasti mausteisia ruokia.
• Ne antavat virtsalle ominaisuuksia, jotka virtsanjohtimien läpi kulkiessaan ärsyttävät seinämiä ja siten stimuloivat tulehdusta.
• Savustetut tuotteet.
• Vahvaa teetä, kaakaota ja kahvia.
• Säilyttäminen.
• Ne edistävät verisuonten laajenemista, jotka toimittavat happea ja ravinteita lantion elimiin, mikä vähentää veren virtausta eturauhasessa ja puristaa virtsaputkea.
• Palkokasvit, hapankaali ja muut ruoat, jotka lisäävät ilmavaivoja.

Mitä potilaan ruokavalion tulisi sisältää runsaasti:

• Viljapuurot: tattari, ohra, helmiohra, kaurapuuro ja muut. Ne stimuloivat suoliston peristaltiikkaa.
• Kulutetun nesteen määrää tulisi lisätä puolitoista kahteen litraan, mikä mahdollistaa virtsan "laimentamisen" ja vähentää sen väkevyyttä. Tähän tulisi sisältyä myös lääkekasvien keittämät, jotka edistävät nopeampaa toipumista ja joilla on bakterisidinen vaikutus potilaan kehoon.
• Elintarvikkeiden tulisi olla kevyitä, nopeasti sulavia ja elimistön imeytyviä. Näin keho voi käyttää enemmän energiaa taudin torjuntaan kuin ruoan prosessointiin.

[ 7 ]

Ruokavalio krooniseen prostatiittiin

Kyseisen taudin oireet, jotka ovat kroonisessa muodossa, eroavat jonkin verran akuutista vaiheesta:

• Kipuoireet eivät ole sykkiviä, kuten akuutissa prostatiitissa, vaan kipeitä, paikallisia välilihassa, mutta säteileviä ristiluuhun ja urogenitaalijärjestelmään.
• Virtsaamisvaikeudet ilmenevät.
• Kutinaa esiintyy sukupuolielinten alueella.
• Vähentynyt libido.
• Taudin edetessä impotenssi ilmenee.

Kroonisen prostatiitin ruokavalio on sekä terapeuttinen että ennaltaehkäisevä. Fyysisen ja motorisen aktiivisuuden taustalla miehen elämänlaatu paranee merkittävästi ja tauti siirtyy vakaan remission tasolle.

Jos akuuttia prostatiittia ei saada pysäytettyä kolmen kuukauden kuluessa, tauti muuttuu krooniseksi. Tätä sairautta on melko vaikea hoitaa, mutta monimutkainen hoito, jossa asianmukaisesti valitulla ruokavaliolla on tärkeä rooli, voi, jos ei kokonaan päästä eroon ongelmasta, niin ainakin vähentää sen ongelmallisuutta ja epämukavuutta.

Tämän ruokavalion pääperiaate on kohtuus. Ensimmäinen asia, joka potilaan on tehtävä, on luopua alkoholia ja kofeiinia sisältävistä juomista. Emme puhu täydellisestä kieltäytymisestä, joskus voit silti hemmotella itseäsi lasillisella viiniä tai shotilla vodkaa, mutta tämän ei pitäisi olla järjestelmä.

Vahva musta tee on parempi korvata vihreillä teelajikkeilla. Sen lisäksi, että neste laimentaa virtsaa ja auttaa puhdistamaan virtsateitä, teellä on myös lieviä tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.

Sinun tulisi myös poistaa ruokavaliostasi kaikki rasvaiset ruoat. Rasvasolut johtavat kolesteroliplakkien muodostumiseen, jotka eivät poistu elimistöstä, vaan kerääntyvät verisuonten seinämiin, mikä johtaa verenkierron heikkenemiseen ja verisuonten tukkeutumiseen. Kolesterolitulpat estävät hapen ja ravinteiden "kuljetuksen" elimiin, mukaan lukien eturauhanen. Lisäksi ruoan mukana tulevat rasvasolut metaboloituvat aineiksi, jotka voivat ärsyttää ruoansulatuskanavan limakalvoa ja virtsaneritysteitä, mikä vain kiihdyttää tulehdusprosessia.

Paistettujen ruokien kulutusta on vähennettävä minimiin, suosimalla paistettuja ja keitettyjä ruokia. Kukaan ei puhu täydellisestä kieltäytymisestä, on vain tarpeen vähentää tällaisten ruokien prosenttiosuutta potilaan ruokavaliossa.

Samasta syystä, ärsytyksen vähentämiseksi, sinun tulisi vähentää suolan sekä tulisien mausteiden ja mausteiden kulutusta. Sinun tulisi poistaa ruokavaliostasi kokonaan säilötyt ja säilykkeet, majoneesi, adžika ja vastaavat.

Mutta sinun ei pitäisi pihistää vihannesten ja hedelmien suhteen, niiden tulisi muodostaa suurin osa tällaisesta ruokavaliosta. Nämä tuotteet ovat runsaasti kasvikuituja, ja ne auttavat parantamaan ruoan käsittelyä ja liikkumista suolistossa, mikä parantaa ruoansulatusta. Tämä lähestymistapa auttaa vähentämään tulehdusta.

Kun tietty määrä lihavalmisteita jätetään pois ruokavaliosta, proteiinin puutos tulisi täydentää kasviperäisellä proteiinilla, joka voi olla papuja, soijapapuja, papuja, raejuustoa, vähärasvaista lihaa, äyriäisiä ja merikalaa.

Kroonisessa taudinkulussa potilaan elimistön tulisi saada tarvittava määrä sinkkiä ruoan mukana. Tämä kemiallinen alkuaine on elintärkeä eturauhastulehduksesta kärsivän potilaan elimistölle. Se vaikuttaa positiivisesti eturauhasen toimintaan, edistää riittävää siittiöiden tuotantoa ja varmistaa normaalin erektion. Sinkin puute miehen elimistössä voi aiheuttaa miehen hedelmättömyyttä.

On suositeltavaa nauttia sinkkipitoisia ruokia yhdessä E-vitamiinin kanssa (ruoat, joissa on sitä runsaasti). Tämä yhdistelmä johtaa tämän mikroelementin täydellisempään ja helpompaan imeytymiseen.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Eturauhastulehduksen ruokavaliovalikko

Kuten edellä jo todettiin, eturauhastulehduksen ruokavaliolla on rajoituksensa: on tuotteita, jotka tulisi sulkea pois (tai joiden saanti tulisi minimoida), ja on tuotteita, jotka ovat etusijalla kyseistä sairautta sairastavan potilaan ruokavaliossa. Tutustuttuamme tähän kysymykseen, tarkastellaan nyt esimerkkiä ravitsemusterapeuttien suosittelemasta aterioiden ja elintarvikkeiden jakautumisesta päivän aikana.

On heti huomattava, että prostatiitin ruokavalio sisältää osittaisia aterioita pieninä annoksina. On suositeltavaa jakaa päivittäinen annos neljästä kuuteen ateriaan.

Yritetään ehdottaa likimääräistä päivittäistä ruokalistaa.

Päivä 1

Aamiainen:

• Kaurapuuro.
• Mikä tahansa hedelmä.
• Vihreä tee.

Lounas - vadelmasoufflé.

Illallinen:

• Kalakeitto, joka on tehty vedestä, ei väkevästä liemestä.
• Salaatti - erilaisia vihanneksia.
• Kuivattujen hedelmien kompotti.

Iltapäivän välipala - päärynä.

Illallinen:

• Keitetty kalmari.
• Kasvispaistos.

Juuri ennen nukkumaanmenoa – lasillinen käynyttä paistettua maitoa.

[ 11 ], [ 12 ]

Päivä 2

Aamiainen:

• Höyrytetty munakas yrteillä.
• Hedelmä- ja marjahyytelö.

Lounas - kourallinen pähkinöitä.

Illallinen:

• Paastonajan borssikeitto.
• Keitetty kala.
• Tuore porkkanasalaatti.
• Ruusunmarjan keittäminen.

Iltapäivän välipala: kanelilla paistettu omena.

Illallinen:

• Lihafrikassee.
• Haudutettu porkkana- ja punajuurisalaatti.

Juuri ennen nukkumaanmenoa – lasillinen kefiiriä.

[ 13 ], [ 14 ]

Päivä 3

Aamiainen:

• Uppomuna.
• Helmiohrapuuroa.
• Kurkku on tuoretta.
• Vähähiilihappoinen kivennäisvesi.

Lounas - hedelmäsalaatti.

Illallinen:

• Irtonainen tattaripuuro.
• Merenelävät.
• Keitetty parsa.
• Vihreä tee.

Iltapäivän välipala – paistettu kurpitsa.

Illallinen:

• Kani paistettu smetanassa.
• Haudutettu kaalisalaatti.

Juuri ennen nukkumaanmenoa – lasillinen jogurttia.

[ 15 ]

Päivä 4

Aamiainen:

• Raejuustopata.
• Marjahyytelö.

Lounas - omenat.

Illallinen:

• Kevyt perunasosekeitto.
• Keitetty liha.
• Kaalileike.
• Hedelmämehu.

Iltapäivän välipala – aprikooseja.

Illallinen:

• Liha paistetaan tavernassa vihannesten kanssa.
• Tuore kasvissalaatti.

Juuri ennen nukkumaanmenoa – lasillinen jogurttia.

Päivä 5

Aamiainen:

• Maissipuuro (mamalyga).
• Pala kovaa juustoa (ei rasvaista).
• Hedelmät tuoreina.

Lounas - banaanisoufflé.

Illallinen:

• Kasviskeitto parsakaalilla.
• Kasvispedillä paistettua kalaa.
• Salaattityyny.
• Hedelmäkompotti.

Iltapäivän välipala – raejuustosorbetti.

• Illallinen:
• Merisimpukoita sitruunakastikkeessa.
• Salaatti - kasvispaistos.

Juuri ennen nukkumaanmenoa – lasillinen kefiiriä.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Päivä 6

Aamiainen:

• Keitetty riisi.
• Pehmeäksi keitetty muna.
• Yrttitee.

Lounas on hedelmäinen jälkiruoka.

Illallinen:

• Durumvehnäpastaa keitettynä al denteksi.
• Höyrytetty leike.
• Tuoreista tomaateista ja kurkuista tehty salaatti.
• Kuivattujen hedelmien kompotti.

Iltapäivän välipala: juustokakkuja rusinoilla.

Illallinen:

• Haudutettua naudanlihaa.
• Haudutetut vihannekset.

Juuri ennen nukkumaanmenoa – lasillinen maitoa.

[ 19 ]

Päivä 7

Aamiainen:

• Helmiohrapuuroa haudutettujen sipulien ja porkkanoiden kera.
• Vinaigrette.
• Vihreä tee.

Lounas - omenoilla paistettu kurpitsa.

Illallinen:

• Sienikeitto - sose.
• Tumman leivän krutonkeja.
• Hedelmäkompotti.

Iltapäivän välipala – pannukakkuja kasvistäytteellä.

Illallinen:

• Kanapata.
• Kasvissalaatti.

Juuri ennen nukkumaanmenoa – lasillinen jogurttia. Viimeisen aterian tulisi olla kevyt, eikä sen tulisi kuormittaa ruoansulatuskanavaa yöllä.

On myös syytä huomata, että rajoitusten aste voi vaihdella jonkin verran, koska se riippuu itse patologian vakavuudesta, potilaan samanaikaisten sairauksien historiasta ja potilaan tilasta ruokavalion aloittamishetkellä. Siksi on suositeltavaa, että hoitava lääkäri antaa ravitsemussuosituksia.

On myös huomattava, että ruokavaliosta tulisi lopettaa vähitellen, koska äkillinen ruokavalion muutos voi laukaista taudin uusiutumisen.

[ 20 ]

Eturauhastulehduksen ruokavalioreseptit

Tarjoamme joitakin prostatiittiruokavalion reseptejä, jotka täyttävät ravitsemusterapeuttien vaatimukset ja ovat silti maukkaita ja edustavia.

[ 21 ]

Sitruunan ja yrttien kera paistettuja vaaleanpunaisen lohen paloja

Yhdiste:

• Vaaleanpunainen lohiliha – 400 g
• Sitruuna - yksi
• Tilli - yksi nippu
• Oliiviöljy - kolme ruokalusikallista
• Jauhettu leivänmuru - yksi teelusikallinen
• Suolaa maun mukaan (vähimmäismäärä)

Valmistusmenetelmä:

Erota filee ruodoista, huuhtele ja kuivaa keittiöpyyhkeellä. Valmista marinadi sekoittamalla kasviöljy, suola ja korppujauhot. Sekoita. Lisää hienonnettu tilli. Hiero vaaleanpunaista lohta tällä seoksella. Laita päälle sitruunaviipaleet.

Siirrä kala voideltuun uunipellille. Aseta uunipelti esilämmitettyyn 180-asteiseen uuniin ja paista noin 15 minuuttia. Tämä aika riittää kalan kypsymiseen.

Tarjoile salaatinlehdillä. Ruoka voidaan tarjoilla joko lämpimänä tai kylmänä.

Vasikanrintaa lihalla

Yhdiste:

• Liha – 100–150 g
• Riisi - yksi lasillinen
• Erilaisia juurikasveja. Näitä voivat olla porkkanat, selleri, palsternakka, juuripersilja jne.
• Laakerinlehti
• Kasviöljy - kaksi ruokalusikallista
• Suolaa maun mukaan

Valmistusmenetelmä:

Laita liha kiehuvaan veteen ja kiehauta uudelleen. Kun vesi kiehuu, valuta ensimmäinen liemi ja kaada vesi uudelleen lihan päälle, kiehauta. Lisää juurekset, laakerinlehti ja suola toiseen liemeen. Keitä, kunnes vasikanliha on täysin kypsää.

Huuhtele riisi huolellisesti kylmällä vedellä. Kuumenna paistinpannu lisäämällä kasviöljyä. Paista riisi kullanruskeaksi, vähennä lämpöä ja kaada puolitoista kupillista vettä jyvien joukkoon, lisää suola. Peitä paistinpannu kannella höyryefektin aikaansaamiseksi ja kypsennä täysin kypsäksi.

Laita murenevaa riisiä ja lihapaloja lautaselle ja ripottele annoksen päälle yrttejä.

Uunissa paistetut perunalohkot

Yhdiste:

• Perunat - neljä keskikokoista mukulaa
• Paprika - yksi teelusikallinen
• Maustepippuri - veitsen kärjessä
• Jauhettu kumina - neljäsosa teelusikallista
• Oregano - yksi ruokalusikallinen
• Kasviöljy (mieluiten oliiviöljy) – kaksi teelusikallista
• Suolaa maun mukaan (3/4 tl)

Valmistusmenetelmä:

Kuori perunat, kuivaa ne keittiöpyyhkeellä ja leikkaa ne paloiksi. Laita perunat syvään kulhoon, kaada päälle kasviöljy ja sekoita.

Sekoita kaikki mausteet toisessa kulhossa. Ripottele valmistettu seos perunalohkojen päälle ja levitä mausteet hyvin perunoiden päälle.

Samalla laita uuni päälle ja kuumenna se 200 asteeseen.

Peitä uunipelti kiiltävällä paperilla ja aseta valmiit perunapalat sen päälle. Paista esilämmitetyssä uunissa 20–30 minuuttia. Tämä yleensä riittää ruoan kypsymiseen.

Paistoaika riippuu suoraan viipaleiden koosta sekä uunin laadusta.

Voidaan tarjoilla minkä tahansa tuoreen salaatin ja tomaattikastikkeen kanssa.

Rahkavanukas

Yhdiste:

• Vähärasvainen raejuusto (tai rasvaton) – 450 g
• Raaka muna - kolme palaa
• Jauhot - kaksi ruokalusikallista
• Sokeri - piipitys - kaksi ruokalusikallista

Valmistusmenetelmä:

Jauha tuore raejuusto huolellisesti tai, mikä helpompaa, jauha se lihamyllyssä. Riko munat ja erottele keltuainen ja valkuainen. Lisää keltuaiset, jauhot ja sokeri raejuustoon ja sekoita kaikki hyvin.

Vatkaa valkuaiset erikseen tasaiseksi vaahdoksi millä tahansa kätevällä keittiövälineellä. Lisää se varovasti raejuustoon. Sekoituslastan tulisi sekoittaa tasaisesti yhteen suuntaan.

Tässä vaiheessa voit lisätä sokeroituja hedelmiä, erilaisia marjoja ja hedelmiä sekä kuivattuja hedelmiä juustomassaan.

Kaada raejuustotaikina voideltuun muottiin. Tasoita pinta ja voitele keltuaisella. Keitä vanukas vesihauteessa (tai monitoimikoneessa), kunnes se on täysin kypsää.

[ 22 ]

Tattaripuuroa sienillä

Yhdiste:

• Tattarirouhet - puoli lasia
• Tomaatit - yksi pala
• Tuoreet sienet (samppanjat) - neljä keskikokoista
• Sipuli - puolet keskikokoisesta
• persiljanlehdet
• Kasviöljy (mieluiten oliiviöljy) – kaksi teelusikallista
• Suolaa maun mukaan

Valmistusmenetelmä:

Keitä tattaria täysin kypsäksi ottaen vettä suhteessa yksi osa tattaria kahteen osaan vettä. Lisää suola.

Kaada kasviöljy kuumalle paistinpannulle ja paista kevyesti puolirenkaiksi leikattua sipulia. Lisää pestyt ja neljään osaan leikatut herkkusienet. Paista kevyesti. Leikkaa tomaatti pieniksi viipaleiksi ja lisää paistettuun massaan, lisää pippuri ja suola. Hauduta miedolla lämmöllä. Lisää valmis tattaripuuro ja silputut vihreät valmistettuun marinadiin. Anna hautua liedellä vielä pari minuuttia. Ruoka on valmis!

Kasvispata

Tämä ruokalaji valmistetaan klassisella tavalla, eli otetaan kaikki vihannekset, joista henkilö pitää (ainoa poikkeus on kaali ja muut kielletyt tuotteet).

Vihannekset tulee leikata kuutioiksi. Aloitamme haudutuksen ottaen huomioon kunkin tuotteen kypsennysnopeuden (käänteisessä järjestyksessä). Esimerkiksi ensin kannattaa hauduttaa hieman porkkanoita ja purjoa ja lisätä vasta sitten perunat. Munakoisot, kurpitsat ja kesäkurpitsat lisätään haudukkeeseen perunoiden jälkeen.

Kypsennysprosessi suoritetaan miedolla lämmöllä, kaatamalla pieni määrä vettä vihanneksiin (mutta tarpeeksi, jotta ne haudutetaan, eivät paistetaan) ja kasviöljyyn, ja lisäämällä myös kevyesti suolaa ja pippuria.

Kypsennyksen loppupuolella voit lisätä tomaatteja ja paprikaa.

Herukoiden kanssa paistettuja omenoita

Yhdiste:

• Omena - kaksi
• Mustaherukanmarjat (tuoreet tai pakastetut) - lasi
• Hieman sokeria ja tomusokeria

Valmistusmenetelmä:

Pese hedelmät, jaa ne kahteen puolikkaaseen poikittain. Poista varovasti ydin terävällä veitsellä.

Ripottele erikseen herukoiden päälle sokeria ja sekoita. Täytä omenoiden puolikkaat marjoilla ja sokerilla ja aseta ne uunivuokaan.

Laita vuoka 200-asteeseen esilämmitettyyn uuniin ja anna sen paistua 10-15 minuuttia. Ota sitten uunista ja anna jäähtyä hieman. Ripottele lämpimän vuoan päälle tomusokeria.

[ 23 ]

Mitä voit syödä, jos sinulla on prostatiitti?

Väärinkäsitysten ja väärinkäsitysten välttämiseksi meidän tulisi käsitellä tarkemmin kysymystä siitä, mitä voit syödä prostatiitilla?

Näitä tuotteita ei sallita ainoastaan eturauhasen tulehdukseen, vaan ne sisältyvät myös välttämättömien tuotteiden luetteloon, koska kehon on saatava täysi päivittäinen määrä kaikkia ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä sen normaalille toiminnalle.

• Eläinproteiini on välttämätöntä tällaisen potilaan ruokavaliossa.
  • Mutta on suositeltavaa keskittyä valkoiseen siipikarjanlihaan (esimerkiksi kanaan); punaisista lajikkeista hirvenliha on ihanteellinen, mutta jos sitä ei ole saatavilla, se voidaan helposti korvata vähärasvaisella sianlihalla, vasikanlihalla tai lampaanlihalla.
  • Vähärasvaiset, suolaamattomat juustot.
  • Merenelävät. Tähän sisältyy rasvainen merikala.
  • Älä unohda fermentoituja maitotuotteita. Maitoa voi nauttia pitkin päivää. Rjaženka, piimä, kefiiri, vähärasvainen raejuusto ja ayran ovat tuotteita, joita saa nauttia sekä aamiaiseksi että juuri ennen nukkumaanmenoa. Nämä tuotteet eivät edistä paksusuolen ja virtsarakon nopeaa täyttymistä. Näin vältetään niiden nopea täyttyminen ja puristuminen, eikä se aiheuta aineiden pysähtymistä eturauhasessa.
• Vähintään puolet potilaan ruokavaliosta tulisi koostua erilaisista vihanneksista ja hedelmistä. Seuraavien hiilihydraattien on oltava läsnä minkä tahansa miehen ruokavaliossa:
  • Monimutkaiset hiilihydraatit – viljat. Näitä voivat olla kaikenlaiset puurot ja muut niihin perustuvat ruoat: maissi, hirssi, tattari, kaurapuuro ja niin edelleen. Viljat ovat yksinkertaisesti vitamiinien varasto, mutta ne ovat erityisen rikkaita B-vitamiineista, jotka ovat energianlähde ja solujen aineenvaihdunnan stimuloija.
  • Erilaisia vihanneksia: porkkanoita, kaalia, selleriä, kurpitsaa, tomaatteja, punajuuria, kurpitsaa jne. Ne ovat helposti sulavia ja vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Kasvikuitua sisältävät vihannekset parantavat suoliston peristaltiikkaa, mikä suojaa miehen urogenitaalijärjestelmää suoliston pysähtyneisyydeltä. Jotkut vihannekset sisältyvät syöpäkasvaimia ehkäisevien tuotteiden luetteloon.
  • Sipuli ja valkosipuli ovat ennaltaehkäisevä ihmelääke moniin tartuntatauteihin ja vilustumiseen. Näiden vihannesten eteeriset öljyt parantavat verenkiertoa, mikä on tärkeää eturauhastulehduksen hoidossa. Riittää, kun syöt näitä tuotteita vähän joka päivä, ja miehen terveys paranee merkittävästi. Sipulin lisäämisen päivittäiseen ruokavalioon uskotaan lisäävän potenssia, ja valkosipuli toimii patogeenisen mikroflooran neutraloijana.
  • Tuoreet marjat ja hedelmät, sekä niiden kuivatut hedelmät, ovat vertaansa vailla oleva varasto mikro- ja makroelementtejä, vitamiineja ja muita aineita, joita ilman ihmiskeho ei voi toimia normaalisti. Ne osallistuvat monien entsyymien ja hormonien synteesiin, kaikkiin prosesseihin ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Ne vaikuttavat positiivisesti miehen libidoon, siittiöt aktivoituvat ja niiden kyky hedelmöittää munasolu lisääntyy.
  • Piparjuuri, sinappi, palsternakka, persilja – näiden vihannesten tulisi ehdottomasti olla miehen pöydällä. Ne estävät kasvainsolujen kehittymistä, normalisoivat hematopoieesia ja verenkiertoa, ja niillä on tärkeä rooli ihmisen urogenitaalisen järjestelmän ongelmien hoidossa.
  • Puhdas lähdevesi, kompotit, hedelmäjuomat ja suudelmat (mieluiten makeuttamattomista hedelmistä ja ilman sokeria), erilaiset hedelmistä ja vihanneksista tuoreeltaan valmistetut mehut, ruusunmarjan keittäminen.
• Ei pidä unohtaa, että miehen rauhanen tarvitsee normaaliin toimintaansa sellaista kemiallista alkuainetta kuin sinkkiä. Sitä on melko paljon pähkinöissä, kurpitsansiemenissä (mutta muutkin käyvät) ja erilaisissa pähkinöissä. Sitä on myös rasvaisessa kalassa, äyriäisissä ja kananmunankeltuaisessa.
• Rasvoja ei voi olla, mutta niiden määrää tulisi välittömästi rajoittaa merkittävästi. Rasvan saanti stimuloi kolesteroliplakkien muodostumista, jotka laskeutuessaan verisuonten seinämiin tukkivat ne ja häiritsevät verenkiertoa, mikä on tämän sairauden kannalta mahdotonta hyväksyä. Siksi rasvaa voi päästä miehen elimistöön vain pieniä määriä, esimerkiksi vähärasvaisen sianlihan, maidon ja siipikarjan mukana. Kasvirasvat ovat kuitenkin sallittuja, esimerkiksi oliiviöljy. Oliiviöljy sisältää runsaasti E-vitamiinia (tokoferolia), jolla voi olla positiivinen vaikutus sukupuolihormonien erityksen synteesiin ja eturauhasen toimintaan.

On myös huomattava, että kaikki ruoat tulisi höyryttää, keittää ja paistaa uunissa. Paistettuja ruokia tulisi välttää.

Mitä ei pitäisi syödä, jos sinulla on prostatiitti?

Mutta on myös ruokia, jotka tulisi poistaa kokonaan ruokavaliosta tai joiden kulutusta tulisi vähentää, eli ruokia, jotka stimuloivat taudin kehittymistä ja estävät sen tehokkaan lievityksen. Mitä ei siis pitäisi syödä prostatiitin kanssa? Mitä ruokia tulisi rajoittaa:

• Vähennä suolan määrää ruokavaliossasi.
• Tuliset mausteet, koska ne ärsyttävät ruoansulatuselinten limakalvoja ja niiden kautta eturauhasta.
• Minimoi savustettujen, suolattujen ja kuivattujen ruokien kulutus.
• Poista ruokavaliostasi rasva, rasvainen liha, rasvainen kala ja niihin perustuvat ruoat. Tämä johtuu kolesteroliplakeista ja eturauhasen verenkierron normaalin hidastumisesta.
• Supermarketeista ostamamme valmiit tuotteet sisältävät paljon E-aineita: säilöntäaineita, emulgointiaineita, makeutusaineita, stabilointiaineita, väriaineita ja arominvahventeita.
• Pikaruokatuotteet.
• Paistettua ruokaa.
• Retiisi, nauris.
• Lihan sivutuotteet: keuhkot, munuaiset, sydän jne.
• Täyteläiset liemet. Tällä tarkoitetaan liha-, kala- ja sieniliemiä.
• Valkokaali ja palkokasvien perheenjäsenet provosoivat käymisprosesseja suolistossa, mikä aiheuttaa kaasun muodostumista.
• Säilykekala ja lihatuotteet.
• Pinaatti, suolaheinä.
• Myös leivonnaiset, tuoreet leivonnaiset ja sokeri lisäävät käymistä.
• Hiilihapotetut juomat.
• Nikotiini ja huumeet.
• Minkä tahansa vahvuiset alkoholijuomat. Nautittuna tämä neste muuttuu asetaldehydiksi, myrkylliseksi kemialliseksi yhdisteeksi, joka voi vahingoittaa koko kehoa. Alkoholi häiritsee verenkiertoa lantion elimistöön, mikä pahentaa taudin kulkua.
• Rajoita suklaan, kaakaon, kahvin ja vahvan mustan teen saantia. Tämä johtuu niiden korkeasta kofeiinipitoisuudesta, joka vaikuttaa haitallisesti kyseiseen elimeen. Nämä tuotteet voidaan korvata: esimerkiksi kahvi sikurin korvikkeella, on parempi juoda yrtti- tai vihreää teetä.
• Poista kvas.

Ruokavalio miesten prostatiittiin

Ei kannata keskittyä sanaan "ruokavalio". Sallittuihin tuotteisiin perustuva ravitsemus voi olla paitsi terveellistä, myös maukasta. Sen hallitsemisen jälkeen ihminen ajan myötä miettii, miten hän olisi voinut syödä aiemmin toisin, koska tämä ruokavalio parantaa koko ihmiskehon terveyttä.

Miesten eturauhastulehduksen ruokavalion tulisi koostua sallituista tuotteista ja sulkea pois ne, jotka ovat edelleen kiellettyjä. Luonnollisesti päivittäisen ruokalistan oppiminen vie jonkin aikaa, mutta kun se on tottunut normaaliin, se ei vaadi paljon aikaa ja vaivaa tulevaisuudessa.

Voit sisällyttää päivittäiseen ruokavalioosi erilaisia keittoja, mutta ei sellaisia, jotka on valmistettu täyteläisissä liemissä. Voit rikastuttaa pöytääsi erilaisilla kasvis- ja hedelmäsalaateilla. Uunissa paistettu liha, keitetty kala, kasvis-, kala- ja lihaleikkeet, lihapullat, zrazy-muhennokset. Koristeiksi sopivat durumvehnästä valmistetut mureat puurot ja pasta, keitetyt tai uunissa paistetut kasvikset.

Tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio, joka sisältää tarvittavan määrän proteiineja, hiilihydraatteja (pääasiassa monimutkaisia) ja rasvoja (pääasiassa kasviperäisiä), tyydyttää nälän. Tämä ruokavalio täydentää vitamiinien, kivennäisaineiden, makro- ja mikroelementtien päivittäisiä normeja.

Tämä ruokavalio vakauttaa painoa, jolloin voit päästä eroon ylipainosta, parantaa kaikkien ihmiskehon järjestelmien ja elinten, mukaan lukien eturauhanen, tilaa.