Spirulina laihtuminen: käyttöohjeet

Mitä spirulina voi olla? Se on sinilevälaji, jota kasvatetaan erityisolosuhteissa ja jota käytetään rehuna ja biologisesti aktiivisena aineena. Spirulinaa käytetään painonpudotukseen, immuunijärjestelmän vahvistamiseen, kehon kestävyyden lisäämiseen ja tehokkaana vieroituslääkkeenä. Spirulina auttaa toipumaan vakavista myrkytyksistä tai säteilyvaurioista.

Viitteitä spirulina laihtuminen

Spirulinan kyky edistää painonpudotusta löydettiin vasta äskettäin. Tämä vaikutus johtuu spirulinan monipuolisesta vaikutuksesta. Näihin kuuluvat kehon yleinen puhdistus myrkkyistä, aineenvaihduntaprosessien aktivoituminen ja veren kolesterolitasojen normalisointi.

Siten spirulina-hoidon pääasialliset käyttöaiheet voidaan luonnehtia seuraavasti:

• yleinen kuonaaminen, kehon krooninen ja akuutti myrkytys;
• korkea kolesteroli veressä, ateroskleroosi;
• ylimääräinen paino.

Lisäksi spirulinaa voidaan käyttää ravinteiden lähteenä umpieritysjärjestelmän sairauksiin ja keinona parantaa verenkuvaa.

[ 1 ]

Julkaisumuoto

Spirulina on biologisesti aktiivinen ravintolisä, joka perustuu makean veden levään, spirulinaan.

Spirulinaa painonpudotukseen valmistetaan jauheena, tinktuurana suun kautta otettavaksi sekä tabletti- ja kapselimuodossa.

Spirulina-kapselit painonpudotukseen sisältävät 250 mg spirulinaa, joka on runsaasti A-provitamiinia, klorofylliä, omega-6-happoja, tyrosiinia, fykosyaniinia, tiamiinia, kystiiniä ja glykogeenia.

Spirulina-laihdutuspillerit sisältävät usein muita aineita vitamiinien ja kivennäisaineiden muodossa, mikä tehostaa lääkkeen vaikutusta.

Spirulinapohjaisten valmisteiden nimet

Tällä hetkellä on olemassa monia tunnettuja spirulinaa sisältävien ravintolisien valmistajia. Nämä voivat olla monimutkaisia valmisteita, joissa spirulina muodostaa jopa 70 % komponenttien kokonaismäärästä, tai "puhtaita" tuotteita, jotka sisältävät vain tätä levää.

• Golden Spirulina (valmistettu Ukrainassa, Nikolaevissa) on korkealaatuinen tuote, jolla on korkea proteiinipitoisuus, runsas vitamiini- ja kivennäisainekoostumus sekä suuri määrä aminohappoja.
• Solgar Spirulina on tunnetun amerikkalaisen valmistajan biologisesti aktiivinen lisäravinne. Lääke on suunniteltu ylläpitämään kehon yleistä tonusta ja parantamaan sen yksittäisten järjestelmien toimintaa.
• Spirulina+jodi on spirulinan jodattu versio, jonka tärkeimmät "työkomponentit" ovat korkealaatuiset proteiinit ja orgaaninen jodi. Lääkkeen valmistaja on Ukraina, LTD MPCF "Spirulina".
• Kiinalainen spirulina painonpudotukseen on monimutkainen tuote, joka on tasapainoinen yhdistelmä zeoliittia, rikkiä ja spirulinaa. Tuote palauttaa menetettyä aineenvaihduntaa, parantaa vastustuskykyä ja lisää painonpudotuksen tehokkuutta. Valmistaja – Kiina.
• Spirulina VEL painonpudotukseen on ravintolisä, joka koostuu 99-prosenttisesti spirulina-mikrolevästä ja jota voidaan käyttää lisälähteenä beetakaroteenille ja fykosyaanien saannin edistämiseksi. Spirulina VEL:llä on immunomoduloiva ja antioksidanttinen vaikutus, ja se normalisoi aineenvaihduntaa. Sitä voidaan käyttää sekä painonpudotukseen että ylipainon ehkäisemiseen.

Farmakodynamiikka

Spirulinalla on ainutlaatuinen koostumus, joka sisältää lähes kaikki elimistön tarvitsemat aineet. Ehkä tästä syystä spirulina on paras valinta painonpudotukseen, koska ravitsemuksen muutosten aiheuttamassa stressitilassa keho saa edelleen kaikki tarvittavat aineet täysimääräisesti.

Spirulinan koostumus koostuu valtavasta määrästä vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä sekä aminohappoja. Spirulina sisältää myös välttämättömiä monityydyttymättömiä rasvahappoja.

Spirulina alentaa kolesterolitasoja verenkierrossa, auttaa poistamaan kuona-aineita ja helpottaa maksan toimintaa. Samalla aineenvaihdunta vakautuu, mikä antaa sysäyksen kokonaispainon laskulle.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Farmakokinetiikkaa

Spirulinan farmakokineettisiä ominaisuuksia painonpudotuksessa ei ole tutkittu. Yleisesti hyväksytään, että rohdosvalmisteiden osalta ei ole tarpeen tehdä erillistä kineettisten parametrien analyysia.

[ 6 ], [ 7 ]

Annostus ja antotapa

On parempi, jos laihtumiseen tarkoitettu spirulina on tuoretta – silloin sen vaikutus on tehokkaampi. Kuivakin versio on hyödyllinen: sitä lisätään ruokaan ruoanlaiton aikana tai valmiisiin ruokiin.

Lisäksi spirulinaa painonpudotukseen on saatavilla myös valmiina valmisteina, tabletti- tai kapselimuodossa. Tätä vaihtoehtoa pidetään usein kätevimpänä käyttää.

Laadullisen painonpudotuksen saavuttamiseksi spirulinaa otetaan seuraavan kaavan mukaisesti:

• 2 viikon ajan sinun on otettava 1,5–2 g spirulinaa ennen aterioita, pestynä alas lasillisen nesteen kanssa;
• sitten sinun pitäisi pitää tauko 7-14 päivää;
• Tämän jälkeen voit toistaa spirulinan ottokuurin.

Selvennetään, että yksi teelusikallinen jauhettua spirulinaa sisältää 5 g lääkettä, aivan kuten yksi tavallinen tabletti.

Hoidon kokonaiskesto on yleensä 1–3 kuukautta.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Käyttö spirulina laihtuminen raskauden aikana

Normaalin raskauden ja lapsen asianmukaisen kohdunsisäisen kehityksen kannalta on tärkeää, että nainen saa riittävästi erilaisia mineraaleja ja vitamiineja ruoan mukana. Näyttää siltä, että spirulina sopii tähän tarkoitukseen paremmin kuin muut lääkkeet.

On kuitenkin syytä huomata, että tällä hetkellä ei ole olemassa tutkimuksia spirulinan hyödyistä tai haitoista raskauden aikana. Siksi tuotteen käyttöä raskaana oleville naisille ei suositella: ainakaan ilman lääkärin konsultointia.

Vasta

Spirulinaa ei tule käyttää raskauden ja imetyksen aikana. Myös muiden kiputilojen käytössä on oltava varovainen:

• ruoansulatuskanavan häiriöt;
• taipumus allergioihin lääkkeen koostumukselle;
• tartuntatautien akuutit jaksot;
• vaikea munuaissairaus;
• sydänkohtaus, aivohalvaus, korkea ja matala verenpaine.

[ 8 ]

Sivuvaikutukset spirulina laihtuminen

Spirulina-hoidon aikana voi esiintyä joitakin ei-toivottuja oireita:

• dyspepsia pahoinvoinnin ja ripulin muodossa;
• päänsärky;
• lihaskipu;
• kasvojen punoitus;
• lisääntynyt hikoilu;
• aivojen keskittymiskyvyn heikkeneminen.

[ 9 ], [ 10 ]

Yliannos

Spirulinan yliannostustapauksia ei ole raportoitu. Oletetaan, että lääkkeen käyttö suurina määrinä voi aiheuttaa dyspepsiaa - ruoansulatushäiriöitä, kuten ripulia, pahoinvointia, oksentelua, närästystä ja muita epämiellyttäviä ilmiöitä.

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Spirulina on yleensä hyvin siedetty elimistössä, eikä sillä ole yhteisvaikutuksia muiden aineiden ja lääkkeiden kanssa.

Koska spirulinalla on detoksifioivia ominaisuuksia, se voi nopeuttaa lääkkeiden ja metaboliittien poistumista elimistöstä.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Varastointiolosuhteet

Spirulina säilytetään pimeässä, kuivassa paikassa lasten ulottumattomissa.

Säilyvyys

Jauhetun spirulinan säilyvyysaika on yksi vuosi.

Spirulina-kapseleita ja -tabletteja voidaan säilyttää 2–3 vuotta valmistajasta riippuen.

[ 18 ], [ 19 ]

Lääkäreiden arvostelut

Lääkärit eivät ole erityisen innostuneita spirulinavalmisteista. Tosiasia on, että laboratoriojyrsijöillä tehdyt tutkimukset eivät ole osoittaneet spirulinan tehokkuutta painonpudotuksessa. Lisäksi lääkkeellä ei ollut voimakasta vaikutusta aineenvaihduntaan eikä se aiheuttanut rasvakudoksen nopeutunutta hajoamista.

Miten voimme selittää spirulinaa koskevien positiivisten käyttäjäarvostelujen määrän?

Spirulinavalmisteet sisältävät suuren määrän fenyylialaniinia, ketonia. Ketonit ovat välituotemetaboliitti, jonka yksi ominaisuus on ruokahalun hillitseminen. Osittain tästä syystä spirulinaa ei suositella käytettäväksi raskauden, imetyksen ja diabeteksen aikana.

Lisäksi spirulinavalmisteiden säännöllinen käyttö auttaa kestämään jopa tiukimmat dieetit, koska spirulina rikkaalla koostumuksellaan kattaa useimpien ravintoaineiden puutteen elimistössä.

Lääkärit eivät suosittele spirulinan säännöllistä käyttöä painonpudotukseen – tätä lääkettä ei ole tutkittu riittävästi, joten sitä tulisi ottaa lyhyinä kuureina, enintään 5–6 kuukauden ajan.

Arvosteluja niiltä, jotka ovat laihtuneet

Niiden arvostelut, jotka ovat jo kokeilleet spirulinan vaikutusta painonpudotukseen, eroavat radikaalisti lääketieteen asiantuntijoiden mielipiteistä. Käyttäjät kuitenkin huomauttavat, että pelkkä spirulinan ottaminen ei riitä painonpudotukseen: lääke on yhdistettävä siirtymiseen oikeaan ravitsemukseen, lisääntyneeseen fyysiseen aktiivisuuteen ja päivittäisen nesteen saantiin.

Spirulinan käytön aikana painonpudotukseen on yksinkertaisesti välttämätöntä juoda vettä. Puhtaan veden määrän päivässä tulisi olla 2–3 litraa, mutta ei enempää. Liiallinen neste voi edistää natriumin huuhtoutumista elimistöstä, mikä on täynnä vakavien terveysongelmien syntymistä.

Vain noudattamalla lueteltuja ehtoja spirulina voi olla tehokasta painonpudotuksessa. On tärkeää ottaa huomioon jokaisen ihmisen yksilölliset ominaisuudet, joten painonpudotuksen vaikutus voi ilmetä eri aikoina. Älä luota välittömään tulokseen: arvostelujen mukaan spirulinan avulla menetetyt kilot eivät kuitenkaan palaa, jos ylläpidät ja tuet painoasi, noudatat asianmukaista ruokavaliota ja liikuntaa.