Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Ruokavalio stressiä vastaan: valinnan kultaiset säännöt
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Millaista ravintoa ihminen tarvitsee välttääkseen vitamiinien puutteesta johtuvaa stressiä? On tärkeää, että ruokavalio sisältää pääasiassa rasvoja, proteiineja, hiilihydraatteja ja hyvää puhdasta vettä. Lisätietoja tästä portaalissamme.
[ 1 ]