Tuotteet naisten ja miesten hormonaalisen taustan palauttamiseksi

Käy ilmi, että hormonaalinen tausta häiriintyy tiettyjen seksuaalielämään vaikuttavien ravintoaineiden puutteen tai liiallisuuden vuoksi. Näin ollen tilanne voidaan normalisoida samalla tavalla lisäämällä ruokavalioon tuotteita hormonaalisen taustan palauttamiseksi.

Hormonaalisen tasapainon palauttamiseen tarkoitetut tuotteet

Samalla sinun tulisi laatia ruokavalio ja annoskoot. Sinun täytyy syödä 4-5 kertaa päivässä, yhden annoksen enimmäismäärä on enintään 300 ml, ja aamiaisen ja lounaan tulisi olla kalorien johdossa. Illallinen on kevyin. Ruokavalion tulisi vastata biologista kelloa, ja on tärkeää lopettaa viimeinen ateria viimeistään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Ravitsemusterapeuttien suosituksiin tutustuttuamme voimme luottavaisin mielin sanoa, että oikea ravitsemus on avain naisen hormonaaliseen tasapainoon ja yleiseen terveyteen. Toisin sanoen tuotteet, jotka palauttavat koko kehon, varmistavat myös hormonijärjestelmän normaalin tilan.

• Vesi

Juo riittävästi, vähitellen: ensimmäinen annos heräämisen jälkeen, sitten päivän aikana ja lopuksi tunti ennen nukkumaanmenoa.

• Meribassi, taimen, lohi

Terveelliset kalaöljyt edistävät naisten terveyttä ja stimuloivat aivotoimintaa.

• Kalmari, katkarapu, merilevä

Merenelävät ovat jodin ja kalsiumin lähde. Ne stimuloivat käpylisäkkeen, aivolisäkkeen ja kilpirauhasen toimintaa, jotka tuottavat erilaisia hormoneja.

• Luonnolliset runsasrasvaiset maitotuotteet

Erityisen tärkeitä tuotteita hormonitasapainon ja naisten yleisen terveyden palauttamiseksi. Ruoansulatuskanavan normalisoinnilla on hyödyllinen vaikutus haimaan ja lisämunuaisiin.

• Hedelmät, vihannekset, vihreät

Naisen ruokavalion olennaiset osat: täydentävät vitamiinien, pektiinin ja kuidun menetystä.

• Naudanliha, sianliha

Sisältää hivenaineita sinkkiä ja seleeniä.

• Pähkinät

Kasvirasvojen ja -proteiinien lähteet.

• Valkosipuli

Runsaasti fytonsideja.

• Tuoremehut ja smoothiet

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja kuidun toimittajat.

• Luonnollinen suklaa

Masennuslääke, energianlähde.

Tuotteita potenssin palauttamiseksi

Muinaisista ajoista lähtien ihmiskunta on kiinnittänyt suurta huomiota intiimiin elämään ja ravitsemuksen rooliin tällä alueella. Kehon palauttamiseen tarkoitettujen tuotteiden joukosta on jopa tunnistettu erillinen ryhmä - niin kutsutut afrodisiakit, jotka on nimetty kreikkalaisen rakkauden jumalattaren Afroditen mukaan.

Jos hylkäämme eurooppalaiselle eksoottiset ruoat, kuten kamelin mahan tai kilpikonnan verellä maustetun koiranlihan, niin muut potenssin palauttamiseen tarkoitetut tuotteet ovat yleisesti hyväksyttyjä nykyaikaisten tiedemiesten keskuudessa. He uskovat, että miehen keho tarvitsee tänäkin päivänä erityisiä potenssin palauttamiseen tarkoitettuja tuotteita, jotka ovat rikkaita: A- ja muita "lisääntymis"vitamiineja (E, B) sekä proteiineja, kolesterolia, fosforia, seleeniä, sinkkiä ja muita mineraaleja.

Mistä siittiöt loppujen lopuksi on tehty? Nukleiinihapot ja niiden synteesiä varten tarvittavat bioaktiiviset aineet keskittyvät lisääntymissoluihin. Kehon palauttamiseen tarkoitetut tuotteet toimittavat juuri näitä komponentteja. Erityisesti seuraavat:

1. Pähkinät.
2. Vihanneksia, yrttejä, voikukanlehtiä.
3. Munat.
4. Hunaja.
5. Nauris.
6. Sienet.
7. Siemenet.
8. Keitetty makrilli, kampela.
9. Osterit, simpukat, ravut, merenelävät.
10. Riista (fasaani, rastas).

Ruoan laatu ja määrä ovat erittäin tärkeitä. Lisäksi ylensyöminen on paljon haitallisempaa miesten potenssille kuin aliravitseminen. Ja totuus, kuten aina, on keskellä.

Monet tehon palauttamiseen tarkoitetut tuotteet ovat tehokkaampia yhdistettynä toisiinsa, esimerkiksi munakokkeli sipulilla, keitetyt nauriit lihalla, hunaja maidolla, munat, hiiva.

Siittiöiden palautustuotteet

Väitetään, että miesten hedelmättömyys 90 prosentissa tapauksista johtuu riittämättömästä siittiöiden tuotannosta. Prosessin aktivoimiseksi sinun ei tarvitse turvautua synteettisiin huumeisiin, vaan aluksi riittää, että muutat ruokavaliotasi ja otat käyttöön erityisiä tuotteita siittiöiden palauttamiseksi.

Tehokkaimmista siittiöiden tuotantoon tarkoitetuista tuotteista ovat sekä tavalliset kehon palauttamiseen tarkoitetut tuotteet että klassiset lemmenrohdokset, kuten osterit, jotka osallistuvat sekä nais- että mieshormonien tuotantoon lisäämällä seksuaalista halua ja kykyjä. Ginsengillä on maine maskuliinisuuden juurena, valkosipuli vastaa siittiöiden vakaudesta, ja mustikat ja pinaatti lisäävät niiden "näppäryyttä" ja näppäryyttä.

Mitä tulee tiettyihin ainesosiin, miehet tarvitsevat foolihappoa, sinkkiä, magnesiumia, seleeniä, rautaa, arginiinia, E- ja C-vitamiineja, terveellisiä rasvoja, koentsyymi Q10:tä ja aminohappoja lisääntymisjärjestelmän terveyden ylläpitämiseksi. Seuraavista raaka-aineista valmistetut ruoat ja juomat voivat tarjota heille:

1. Ginseng.
2. Parapähkinä.
3. Valkosipuli.
4. Siipikarjanliha.
5. Kurpitsansiemenet.
6. Popcorn.
7. Mustikka.
8. Manteli.
9. Pinaattia, persiljaa
10. Osterit.

Siittiöitä ei palauteta miehillä, jotka väärinkäyttävät alkoholia, tupakointia, rasvaisia, paistettuja ja muita epäterveellisiä ruokia.

Kuukautiskierron palauttamiseen tarkoitetut tuotteet

Naisen keho, joka saa tarvittavat komponentit ruoasta, toimii harmonisesti ja sujuvasti. Kaikki ei kuitenkaan ole pelkästään ruoasta kiinni, ja useimmat hedelmällisessä iässä olevat naiset ovat kohdanneet elämässään erilaisia kuukautiskierron häiriöitä. Yksi yleisistä provosoivista tekijöistä on ravinnon jyrkkä rajoittaminen painonpudotuksen vuoksi.

Miksi näin tapahtuu? Tosiasia on, että sukupuolihormonit muodostuvat kolesterolista, jota on puutteessa huonolaatuisessa ruoassa. Ja osa estrogeenista tuotetaan ihonalaisessa rasvakudoksessa, joka ohenee kriittisesti painonpudotuksen aikana. Näin ollen hormonien määrä vähenee keinotekoisesti, mikä johtaa viivästyksiin, kivuliaisiin kuukautisiin ja muihin kuukautiskierron häiriöihin.

Onko mahdollista ratkaista ongelma ilman lääkkeitä käyttämällä kuukautiskierron palauttamiseen tarkoitettuja tuotteita? Eri vaiheisiin valittu ruokavalio auttaa merkittävästi ehkäisemään kuukautishäiriöitä ja normalisoimaan hormonitasoja.

Yleisestä kehon palauttamiseen tarkoitettujen tuotteiden korista naisen tulisi valita ne, jotka sisältävät enemmän karoteenia, E- ja B6-vitamiineja, koliinia, foolihappoa, seleeniä, magnesiumia, kaliumia, kalsiumia ja rautaa. Näitä voivat olla:

• Kirkkaat hedelmät – korvaavat karotenoidien puutteen.
• Banaanit, päärynät – sisältävät kaliumia.
• Auringonkukansiemenet ovat kasvirasvan, proteiinin ja kaliumin lähde.
• Erilaiset kaali- ja pinaattilajikkeet ovat runsaasti tokoferolia (E-vitamiinia).
• Vehnän idut ovat runsaasti E-vitamiinia.
• Laaja valikoima soijatuotteita tarjoaa koliinia, joka on välttämätön steroidihormonien toiminnalle.
• Kasviöljyt ovat tyydyttymättömien rasvahappojen, tokoferolin ja vitamiinien lähteitä.
• Maksa on raudan varasto, jota tarvitaan hemoglobiinin synteesiin.
• Leipä ja hiiva ovat vitamiinien ja kuidun toimittajia.
• Kalaöljy on omega-3-rasvahappojen lähde.

Syöminen on yksi luonnon jokaiselle ihmiselle tarjoamista nautinnoista. Ruoka ei ainoastaan tyydytä ja palauta tarvittavaa energiaa, vaan myös edistää korkeaa elämänlaatua: hyvää terveyttä, energiaa ja hyvää mielialaa. Tärkeintä on, että päivittäisen ruokavalion ruoat on valmistettu oikein korkealaatuisista tuotteista kehon palauttamiseksi. Tämän ehdon voi täyttää kuka tahansa, joka välittää omasta terveydestään ja pyrkii korkeaan elämänlaatuun.

Kuukautisten palautumiseen tarkoitetut tuotteet

Jos naisen kehossa on mennyt jokin pieleen ja kuukautiskierto on pettänyt, itsehoito ei ole hyväksyttävää. Pakollinen lääkärikäynti antaa vastauksen kysymykseen siitä, miten ongelma ratkaistaan. Mutta koska elimistössä ilmenevä vika ilmenee usein ei-toivottuna reaktiona liian tiukkaan ruokavalioon, kysymys kuukautisten palauttamiseen tarkoitetuista tuotteista herää joka tapauksessa.

Jotta kuukautiset olisivat säännölliset, on erityisen tärkeää syödä juuri ennen niiden alkua, kun veri on maksimaalisesti estrogeeneillä kyllästetty. Tätä varten tulisi välttää valkoisesta jauhosta, riisistä ja perunasta valmistettuja tuotteita. Ne lisäävät insuliinin määrää, mikä häiritsee luonnollista kuukautiskiertoa ja edistää liiallista rasvan kertymistä. Niin sanottujen "valkoisten tuotteiden" sijaan keholle on tarjottava ruokalista, jossa on riittävästi terveellisiä rasvoja, proteiineja, mukaan lukien kasviproteiineja, D-vitamiinia, flavonoideja ja antioksidantteja.

Kehon palauttamiseen tarkoitetut "värilliset" tuotteet auttavat normalisoimaan syklin:

1. Tonnikala, sardiineja.
2. Kalaöljy.
3. Munat, keltuaiset.
4. Paastoöljy.
5. Soijapavut.
6. Raejuustoa, juustoa.
7. Turskanmaksa.
8. Maapähkinät, mantelit, saksanpähkinät.
9. Kaakao, tumma suklaa.
10. Persiljan, oreganon ja muiden lääkekasvien keittämät keitot.