Elintarvikkeet, joilla palautetaan: maksa, veri, näkö, keuhkot ja muut ihmisen elimet.

Joku on kerran sanonut yksinkertaisen, lähes nerokkaan lauseen: ihminen on sitä, mitä hän syö. Ja jokaisen terveys riippuu pitkälti ravinnon laadusta ja tavasta. Ja kun on sairas, ei voi olla ilman tuotteita kehon palauttamiseksi.

Maksan palauttamistuotteet

On olemassa käsitys, että huono maksa on alkoholin väärinkäyttäjien ongelma. Itse asiassa ongelma on paljon laajempi; lääkäreiden mukaan maksa kärsii yhä enemmän virheellisestä ravinnosta ja lääkkeiden väärinkäytöstä, itsehoitosta. Tässä tärkeimmässä elimessä ei ole hermopäätteitä, joten se ei huuda apua kipuoireisiin, ja tämä on erityisen vaarallista.

Tämän tilanteen pitäisi motivoida ihmistä huolehtimaan maksastaan päivin ja öin, kun se selviytyy hyvin toiminnoistaan eikä aiheuta ongelmia. Ja maksa "haluaa" hyvin vähän: maukasta ja terveellistä ruokaa. Siksi maksan palauttamiseen tarkoitettuja tuotteita voidaan kutsua koko kehon palauttamiseen tarkoitetuiksi tuotteiksi.

Hyvä uutinen on, että maksa, kuten mikään muu elin, kykenee itseparantumaan. Tämä prosessi vaatii niin kutsuttuja maksaprotektoreita – välttämättömiä fosfolipidejä. Ne puhdistavat rasvoja ja kolesterolia, palauttavat maksasolujen kalvot. Näitä kemikaaleja ei tuoteta itse, joten ne on saatava ulkopuolelta. Ihmisen tehtävänä on varmistaa niiden saanti ruoan mukana. Mitkä ne tarkalleen ottaen ovat? Tässä ne ovat.

1. Maito ja fermentoidut maitotuotteet.
2. Merikala.
3. Oliivi-, pellavansiemen- ja jalostamaton auringonkukkaöljy.
4. Luonnonkahvi (enintään 2 annosta päivässä).
5. Siemenet ja pähkinät.
6. Selleri.
7. Pinaattia, persiljaa.

Samalla on tarpeen vähentää tai poistaa perunoiden, jauhojen ja makeiden tuotteiden, sokerin, savustettujen ja säilykkeiden kulutus.

Tuotteet suoliston mikroflooran palauttamiseksi

Suoliston mikrobisto on kokoelma mikro-organismeja, jotka elävät jokaisen organismin sisällä. Uskotaan, että 99 % niistä on hyödyllisiä ja auttavat sulattamaan ruokaa, imemään vitamiineja ja neutraloimaan haitallisen mikrobiston tuottamia myrkkyjä. 1 % on haitallisia bakteereja, jotka aiheuttavat mätänemistä ja käymistä.

Epätasapaino johtuu useista syistä: antibioottien käytöstä, stressistä, epäterveellisestä ruokavaliosta, heikentyneestä vastustuskyvystä jne. Alkaa dysbakterioosi, joka aiheuttaa ummetusta tai ripulia, ilmavaivoja ja masennusta. Jos näin käy, terveellisten, elimistön palauttamiseen tarkoitettujen tuotteiden joukosta on kiireellisesti valittava ne, jotka ovat hyödyllisiä erityisesti ruoansulatuskanavalle.

Parhaat tuotteet suoliston mikroflooran palauttamiseksi ovat:

• Luonnolliset fermentoidut maitotuotteet: kefiiri, piimä, jogurtti, ryazhenka. Sisältävät maitohappobakteereja, jotka ovat välttämättömiä dysbakterioosin poistamiseksi ja ruoansulatuskanavan toiminnan palauttamiseksi.
• Raa'at vihannekset, hedelmät ja pähkinät sisältävät kuitua, joka on hyväksi suolistolle.
• Limainen puuro.
• Vähärasvainen liha ja kala (höyrytettynä tai keitettynä).
• Kovaksi keitetyt munat.
• Leseet leipää.
• Kasviöljyt.
• Suolattu vesi – ruoansulatuksen normalisoimiseksi; juo ennen ateriaa äläkä huuhtele ruokaa aterioiden aikana.
• Apteekin jogurtit.
• Probiootit.

Veren palauttavat tuotteet

Verenpalautustuotteita tarvitaan anemiaan, jota esiintyy useista syistä: suuren verenhukan, verenluovutuksen tai tiettyjen kehon toimintojen häiriöiden seurauksena.

Täydelliseen veren palauttamiseen tarvitaan nestettä sekä rauta- ja proteiinipitoisia ruokia, B-vitamiineja ja foolihappoa. Prosessi kestää viikon, ja kehon palauttamistuotteilla on siinä erityisen tärkeä rooli.

Veren tilavuuden lisäämiseksi on hyödyllistä juoda nokkosen keitosta, ruusunmarjateetä ja herukanlehtiä. Kohtuullisina annoksina (enintään 150 ml päivässä) ja vasta-aiheiden puuttuessa punaviiniä, erityisesti Cahorsia, suositellaan hematopoieettiseksi aineeksi.

• Liha ja merenelävät

Sisältää elimistöön imeytyvää rautaa. On hyödyllistä yhdistää se sitrushedelmien kanssa, koska niiden sisältämä C-vitamiini stimuloi sen imeytymistä.

• Naudanmaksa

Runsaasti proteiineja, hivenaineita, aminohappoja ja vitamiineja. Lisää hemoglobiinia.

• Mustapavut, kikherneet, siemenet

Kaikissa palkokasveissa on riittävästi rautaa.

• Tattaripuuro

Sisältää kalsiumia, B-vitamiineja ja ylittää monia muita tuotteita proteiinin ja raudan suhteen.

• Vihannekset

Artisokka, uuniperunat, pinaatti, parsakaali, tomaatit – sisältävät rautaa ja folaattia.

• Hedelmät

Tämän veren palauttamiseen tarkoitettujen tuotteiden ryhmän johtajina pidetään kuorittuja omenoita, kiiviä, persikoita ja erilaisia sitrushedelmiä.

• Pähkinä

Välttämättömien rasvahappojen, kivennäisaineiden ja proteiinin lähde.

• Kuivatut hedelmät

Kuivattujen aprikoosien, viikunoiden, rusinoiden, taateleiden ja luumujen kulutus stimuloi hemoglobiinin muodostumista.

• Lehtikaali, vihreät vihannekset

Ne kyllästävät veren B-vitamiineilla, ilman joita punasolujen hapen kuljetus häiriintyy.

• Leipä, hiiva

Runsaasti B-vitamiineja ja foolihappoa, jotka ovat välttämättömiä verisolujen muodostumiselle.

Veren palauttaminen erityisellä ruokavaliolla on paljon hyödyllisempää kuin lääkkeiden käyttö. Prosessi tapahtuu luonnollisesti ja rauhallisesti, ilman äkillisiä hyppyjä, jotka ovat ei-toivottuja ja jopa vaarallisia ihmiskeholle.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Näön palauttamiseen tarkoitetut tuotteet

Ihmisen silmät altistuvat raskaalle kuormitukselle, stressille, kärsivät huolimattomuudestamme, ammatillisesta toiminnastamme, epäterveellisistä tavoistamme, sairauksista ja ilmastollisista tekijöistä. Voit suojata näköelimiäsi haitallisilta vaikutuksilta, estää niissä ei-toivottuja muutoksia ja parantaa tilannetta näön palauttavien tuotteiden avulla. Nämä ovat monipuolisia ja edullisia tuotteita.

• Mustikka

Runsaasti vitamiineja, luteiinipigmenttiä, säilyttää hyödylliset ominaisuudet sekä tuoreena että jalostettuna. Lievittää silmien väsymystä, ylläpitää näöntarkkuutta.

• Porkkana

Beetakaroteeni edistää näöntarkkuutta. Se imeytyy, kun ruokaan lisätään rasvoja (kasviöljy, kerma, smetana).

• Kurpitsa

Tämä aliarvostettu vihannes on täynnä zeaksantiinia, luteiinia, vitamiinikompleksia ja sinkkiä, jotka ovat välttämättömiä hyvälle näölle.

• Valkosipuli, sipuli

Sisältää rikkiä, joka on välttämätön selkeälle näölle.

• Pinaatti

Luteiinin lähde, joka ehkäisee kaihia.

• Parsakaali

Tukee näköä karoteenin, luteiinin ja zeaksantiinin runsauden ansiosta.

• Hedelmät

Erityisen hyödyllisiä oranssinvihreitä: kiivi, viinirypäleet, appelsiini, persikka.

• Kala, kalaöljy

Omega-3-rasvahappojen lähde, hyödyllinen silmänpohjan rappeuman ehkäisyssä.

• Raejuusto

Sisältää sarveiskalvon ja linssin aineenvaihdunnalle tärkeitä vitamiineja, jotka stimuloivat silmien verenkiertoa.

• Tumma suklaa

Suojaa silmän verisuonia, vahvistaa sarveiskalvoa.

Keuhkojen toipumiseen tarkoitetut tuotteet

Keuhkot vastaavat kehon kaasujen vaihdosta: ne toimittavat happea ja poistavat hiilidioksidia. Niillä on monimutkainen rakenne ja valtava pinta-ala. Näyttäisi siltä, että puhdas ilma riittää keuhkojen normaaliin toimintaan.

Valitettavasti ilma ei ole aina puhdasta, ja ihmisen tavat jättävät paljon toivomisen varaa, ja keuhkot eivät ole yhtä alttiita taudeille kuin muut elimet ja järjestelmät.

Hengityselinten ongelmien kanssa on tärkeää muistaa keuhkojen palauttamiseen tarkoitetut tuotteet, niiden valmistus ja käyttö. Niitä on monia, ne ovat maukkaita ja tärkeitä paitsi keuhkoille, myös kehon yleisen palauttamisen tuotteina.

• Porkkana

Beetakaroteenin lähde, se auttaa ravitsemaan keuhkokudosta.

• Tuore ja hapanmaito

Kalsiumilla on positiivinen vaikutus keuhkojen toimintaan.

• Ruusunmarja, sitrus

C-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojaa taudinaiheuttajilta.

• Parsakaali

Kasviproteiinin lähde, keuhkojen rakennusaine.

• Valkosipuli, sipuli

Runsaasti C-vitamiinia sekä fytonsideja, jotka tuhoavat haitallista mikroflooraa.

• Punajuuri

Keuhkojen tyhjentämisen myötä kaasujen vaihto paranee merkittävästi.

• Oliiviöljy

Monityydyttymättömät rasvat normalisoivat keuhkojen toimintaa.

• Hunaja

Sillä on tonic-vaikutus, joka stimuloi keuhkoputkien puhdistumista limasta. Hyödyllisiä ovat lehmus-, tattari- ja havupuulajikkeet.

• Merilevä

Sisältää jodia ja aineita, jotka auttavat poistamaan limaa.

• Ananas

Bromelaiinientsyymi torjuu tehokkaasti tuberkuloosibasilli.

Munuaisten palauttamiseen tarkoitetut tuotteet

Munuaisten tapauksessa haluan aloittaa lopusta. Eli lyhyesti määritellä, mikä on munuaisille haitallista, ja siirtyä sitten hyödyllisiin tuotteisiin munuaisten palauttamiseksi.

Alkoholi on erittäin haitallista tälle elimelle: se aiheuttaa tubulusten tuhoutumista. Munuaisten ei tulisi syödä suolaisia, mausteisia ja suolaisia ruokia, täyteläisiä keittoja ja liemiä, säilykelihaa ja -kalaa sekä rasvaisia ja savustettuja ruokia. Puriineja ja oksaalihappoa sisältävät ruoat ovat haitallisia.

Suolaa ei kuitenkaan voi olla kokonaan ilman: sitä tarvitsee vain rajoittaa. Munuaiset suosivat paistettuja, keitettyjä ja kevyesti voiruoissa paistettuja ruokia.

Jotta elin olisi terve, sen on saatava riittävästi vitamiineja (C, B, E, D), pektiiniä ja rasvahappoja. D-vitamiini on erityisen tärkeä auringonpaisteen ollessa vähäistä, pektiinejä tarvitaan myrkkyjen sitomiseen ja poistamiseen, ja karpalot ovat erinomaisia munuaisten puhdistajia. Näitä aineita löytyy monista kehon palauttamiseen tarkoitetuista tuotteista, joita ihanteellisessa tapauksessa tulisi olla pöydässämme joka päivä.

1. Porkkanat, paprikat.
2. Kurpitsa (massa, mehu, puuro).
3. Leseet.
4. Silli, turska.
5. Kuivattuja hedelmiä, ruusunmarjoja.
6. Omenat, luumut.
7. Karpalo, tyrni.
8. Maitotuotteet.
9. Parsa, pinaatti, persilja.
10. Korianteri.

Leikkauksen jälkeisen toipumisen tuotteet

Kuntoutusravitsemusohjelmat eroavat toisistaan joillakin ominaisuuksilla, mutta leikkauksen jälkeisten ruokavalioiden perusperiaatteet ovat samankaltaisia. Leikkauksen jälkeisten toipumistuotteiden tulisi olla luonnollisia, korkealaatuisia, kohtuullisesti, mutta ei liian kaloripitoisia. Niistä valmistettujen ruokien tulisi olla kevyitä, tuoreeltaan valmistettuja, mahdollisuuksien mukaan kokonaisia ja runsaasti hyödyllisiä aineita sisältäviä.

Kuntoutusruokavalio voi tilanteesta riippuen kestää puolestatoista kuuteen kuukauteen tai pidempäänkin. Tänä aikana suositellaan 5–6 ateriaa osittaisina annoksina, aluksi soseutettuja keittoja ja liemiä. Keho tarvitsee vitamiineja ja hivenaineita, nestemäisiä, helposti sulavia ravintoaineita.

Vitamiinien rooli:

• A – osallistuu kudosten uudistumiseen, arven muodostumiseen;
• C – palauttaa vastustuskyvyn, stimuloi kollageenin tuotantoa;
• E – antioksidantti, suojaa myrkyllisiltä ainesosilta;
• D – varmistaa luun kasvun;
• K – vastaa veren hyytymisprosessista;
• foolihappo – erityisen välttämätön vatsaontelon toimenpiteiden jälkeen;
• Rauta on osa hematopoieettista prosessia.
• fosfori – määrätään munuais- ja mahalaukun leikkausten jälkeen.

Mitä tuotteita potilas tarvitsee kehon palauttamiseksi, erityisesti leikkauksen jälkeen? Tässä ne ovat.

1. Vesi.
2. Kaurapuuro.
3. Jogurtti.
4. Kalastaa.
5. Kananrinta, liemi.
6. Porkkana.
7. Inkivääri.
8. Paistetut omenat.
9. Manteli.
10. Sokeroimaton uzvar.

Oikea ruokavalio auttaa selviytymään leikkauksen aiheuttamasta stressistä keholle ja palauttamaan nopeasti aiemman terveyden, voiman ja mielialan. Prosessin nopeuttamiseksi kaikista leikkauksen jälkeisistä epämukavuuden ilmenemismuodoista tulee ilmoittaa hoitavalle lääkärille.

Haiman palauttamiseen tarkoitetut tuotteet

Haima tuntee epämukavuutta ylensyönnin ja epäsäännöllisen syömisen, alkoholin ja epäterveellisen ruoan, tupakoinnin ja joidenkin sairauksien komplikaatioiden yhteydessä. Seuraavat oireet viittaavat ongelmiin: kipu, pahoinvointi, raskaus, turvotus, epämuodostunut uloste, jolla on tietty kiilto, ja sulamaton ruoka. Tällaiset oireet ovat hyvä syy käydä lääkärissä diagnoosin ja hoidon varmistamiseksi.

Haimatulehduksen hoitojärjestelmässä tärkeintä on ruokavalio, jossa käytetään haiman toimintaa elvyttäviä tuotteita. Jokaisessa yksittäistapauksessa ruokavalion määrää hoitava lääkäri, koska se riippuu tulehdusprosessin muodosta, vaiheesta, vakavuudesta ja vaikeusasteesta. Mitä elimistön toimintaa elvyttäviä tuotteita sairastunut rauhanen suosii ja miksi? Tärkein edellytys on, että haiman on helppo sulattaa näitä tuotteita.

• Vesi, keitettynä tai pullotettuna ilman kaasua

Tarpeellinen hyödyllisten ravintoaineiden imeytymiselle ja haitallisten poistamiselle.

• Vähärasvainen kala

Kudosten ja elinentsyymien proteiinin toimittaja.

• Siipikarja, vähärasvainen naudanliha, vasikanliha

Proteiinin lähde.

• Fermentoidut maitotuotteet

Raejuusto ja jogurtti tarjoavat keholle helposti sulavia proteiineja sekä bakteereja, jotka torjuvat dysbakterioosia.

• Kisselit (hedelmät, kaurahiutaleet)

Peittää ja suojaa ruoansulatuskanavan limakalvoa.

• Kuivatut hedelmät

Suositellaan luumuja ja kuivattuja aprikooseja.

• Maksa

Kyllästääkseen rautaa ja proteiinia.

• Yrttihaudukkeet, ruusunmarjan keittäminen

Tulehduksen lievittämiseen ja nestetasapainon täydentämiseen.

• Makeiset

Valkoinen leipä, kaurakeksit, fruktoosi, tumma suklaa.

• Lääkekasvit ja kansanreseptit

Immortelle, voikukan mehu, erikoisuutteet.

On otettava huomioon, että hedelmät ja marjat voivat aiheuttaa haimatulehduksen komplikaatioita. Siksi hedelmä- ja marjaruokavaliota laajennetaan vähitellen: täydellisestä kiellosta perunamuusien tai lämpökäsiteltyjen ruokien kautta monipuolisempaan ruokavalioon remission aikana.

Mutta joka tapauksessa happamat marjat, raa'at hedelmät, joilla on kovat kuoret ja jotka stimuloivat ei-toivottua mehun eritystä, ovat vasta-aiheisia haimatulehduksessa. Säilykehedelmiä, mehuja ja niistä valmistettuja kompotteja ei suositella tänä aikana.

Ja vielä yksi tärkeä seikka. Diabeteksessa haiman palauttaminen pelkällä ruokavaliolla on mahdotonta, joten lääkärit eivät suosittele tätä.