Hawthorn diabetes mellitus

Orapihlaja on toinen erittäin vitamiinipitoinen marja.

Orapihlajaa voi syödä tuoreena, kuivattuna ja pakastettuna. Punaisista hedelmistä voi valmistaa teetä, haudukkeita, keitteitä ja alkoholijuomia, jotka auttavat kyllästämään elimistöä hyödyllisillä aineilla ja hallitsemaan verensokeritasoja. Mutta silti ei pidä käyttää tätä hyödyllistä marjaa väärin.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Hyötyjä

Sen vitamiinikoostumus on samanlainen kuin herukoilla. Lisäksi marja sisältää yli 15 hivenainetta, mukaan lukien kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, rautaa, kuparia, sinkkiä ja jodia. Korkean kalium- ja glykosidien pitoisuuden ansiosta orapihlajalla on positiivinen vaikutus diabetesta sairastavien sydän- ja verisuonijärjestelmään. Samaa marjaa voidaan pitää rikkaana kalsiumin lähteenä, jota diabeetikot menettävät päivittäin suuria määriä.

Orapihlaja, kuten monet muutkin marjat, sisältää flavonoideja, jotka estävät ateroskleroottisten plakkien muodostumista, vahvistavat verisuonia ja auttavat säilyttämään nuoruuden. Marjojen pektiini auttaa normalisoimaan kehon aineenvaihduntaprosesseja ja sillä on tulehdusta estävä vaikutus diabeteksen aiheuttamissa haavaprosesseissa. Useat orgaaniset hapot ylläpitävät happo-emästasapainoa ja parantavat ruoansulatuselinten, erityisesti suoliston ja haiman, toimintaa. Harvinainen komponentti, koliini, ravitsee aivoja ja ehkäisee liikalihavuuden kehittymistä, jota usein esiintyy diabeteksen yhteydessä.

[ 7 ]

Vasta

Nämä marjat ovat uskomattoman hyödyllisiä sydän- ja verisuonisairauksista kärsiville, mutta niiden käytössä on oltava varovainen. Esimerkiksi aivohalvauksen jälkeisessä tilassa, bradykardian ja alhaisen verenpaineen kanssa, on parempi kieltäytyä marjoista. Ja muiden sydän- ja verisuonisairauksien yhteydessä sinun ei pitäisi yksinkertaisesti käyttää hedelmiä väärin, vaan rajoittaa itsesi yhteen lasilliseen päivässä, mikä on diabeteksen normi. Marjojen väärinkäyttö voi myös johtaa munuaisten vajaatoimintaan.

Vaikka orapihlajan punaiset marjat eivät maistu happamilta, ne voivat stimuloida sapen tuotantoa ja eritystä, mikä on vaarallista akuuteissa ruoansulatuskanavan sairauksissa. Hedelmien syöminen tyhjään vatsaan voi aiheuttaa verisuonten ja lihasten kouristuksia, oksentelureaktion, ja jos hedelmät juodaan kylmällä vedellä syömisen jälkeen, on olemassa kivuliaan suolistokolikin riski.

Orapihlillä on voimakas rauhoittava vaikutus, jonka ansiosta se pystyy vakauttamaan keskushermoston tilaa ja parantamaan unta. Mutta tämä ominaisuus voi olla vaarallinen ihmisille, joiden toiminta vaatii suurta keskittymistä. Pienen kourallisen marjojen syömisestä ei ole haittaa, mutta lasillinen tai useampi voi aiheuttaa uneliaisuutta.

Raskaana oleville naisille ja imettäville äideille sallitaan vain kevyitä haudukkeita ja teetä kasvin hedelmistä.

[ 8 ]