Selän lihaskipu

Selkälihaskipu joillakin ihmisillä voi johtua tavallisesta fyysisestä väsymyksestä, pitkäaikaisesta oleskelusta epämukavassa tai, kuten fysiologit sanovat, luonnottomassa fysiologisessa asennossa. Tämä tapahtuu usein kesällä puutarhureilla ja vihannesviljelijöillä, jotka viettävät suurimman osan päivästä kumarassa asennossa sängyn yläpuolella. Huono ryhti koululaisilla ja toimistotyöntekijöillä on yksi selkäkivun aiheuttajista jokapäiväisessä rutiinissa lähes ympäri vuoden, henkilön iästä ja sukupuolesta riippumatta.

Toisille selkälihaskipu voi olla merkki kroonisen prosessin uusiutumisesta, johon väistämättä liittyy selkäkipua. Lisäksi taudin ei välttämättä tarvitse peittää selän tuki- ja liikuntaelimistön rakennetta, vaan selkäkivun muodossa ilmenevä kaiku voi olla minkä tahansa elimen vaurio sijainnista riippumatta.

On myös kolmas ryhmä ihmisiä, joilla on jatkuvaa selkälihaskipua, jonka voimakkuus ja ilmenemismuoto muuttuvat. Tähän luokkaan kuuluvat potilaat, joilla on aiemmin ollut vakavia selkävammoja, mukaan lukien lihas-ligamenttilaitteiston ja itse selkärangan vauriot. Esimerkiksi tyräytyneet välilevyt voivat aiheuttaa lievää, särkevää kipua vaurioituneella alueella tai vakavia kipukohtauksia, joihin liittyy motorisen toiminnan menetys, vaikka ne eivät välttämättä ilmene pitkään aikaan minkäänlaisena kipuna. Selkäydinvamma aiheuttaa selkälihaskipua pitkään, ja jopa täydellisen toipumisen jälkeen on suuri todennäköisyys, että kipua esiintyy tietyssä kehon asennossa tai äkillisiä liikkeitä tehtäessä.

Jokainen syy, joka aiheuttaa kipua selkälihaksissa tai muissa kehon osissa, on ehdottomasti tarkasteltava kokonaisvaltaisesti ottamatta huomioon ulkoisten tekijöiden vaikutusta, henkilön elämäntapaa, hänen ammatillista toimintaansa ja samanaikaisten sairauksien esiintymistä, jotka ensinnäkin voivat aiheuttaa kivuliaita oireita selässä.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mikä aiheuttaa selkälihaskipua?

Vakavien lihaskouristusten aiheuttamaa kipua voidaan kutsua myofaskiaaliseksi (myofaskiaalisen kudoksen toimintahäiriö), dorsalgiaksi (termi, joka viittaa suoraan selkälihasten kipuun) tai myalgiaksi (yleisnimitys kaikille lihaskivuille). Koska joka tapauksessa puhumme lihaskivusta, käytämme tekstissä yleistä termiä "myalgia".

Lihaskivut johtuvat hapenpuutteesta puristuksissa, vääntyneissä tai ylirasittuneissa lihaksissa. Tämä on mahdollista esimerkiksi väärässä kehon asennossa, oikean ryhdin usein laiminlyönnissä ja muissa tilanteissa.

Lihas- ja faskiaalikipua aiheuttavat myös vakavat sairaudet, kuten:

• nikamien osteokondroosi,
• skolioosi
• tyrät.

Sairaudet, joiden tyypillisiä oireita on selkälihasten kipu, ovat:

• selkärangan lihasten ja nivelsiteiden mustelmat, vammat, nyrjähdykset;
• selkälihasten tulehdus (myosiitti);
• lumbosakraalisen alueen radikuliitti;
• noidannuoli;

Lisäksi on olemassa useita sairauksia, jotka eivät liity selkälihaksiin, mutta joihin kuitenkin liittyy kipua kyseisellä alueella, usein säteilevin oirein:

• sydän- ja verisuonisairaudet, kuten sepelvaltimotauti;
• munuaiskivi- ja sappikivitauti;
• monet lantion elinten sairaudet;
• lonkkanivelsairaudet;
• onkologiset vauriot elimille, mukaan lukien selkäranka.

Erikseen tulisi mainita stressaavat tilanteet ja hermostunut rasitus. Monien tutkijoiden mukaan tällaiset tunnetilat eivät itsessään aina pysty aiheuttamaan voimakasta lihaskipua, mutta jonkin sellaisen sairauden läsnä ollessa, jossa havaitaan lisääntynyttä lihasjännitystä, lihaskouristusten esiintyminen stressin aikana lisääntyy moninkertaisesti. Siksi ei pidä sulkea pois emotionaalista tekijää todennäköisistä syistä, jotka voivat aiheuttaa kipua selkälihaksissa.

Miten tunnistaa selkälihakset?

Instrumentaalisten diagnostisten menetelmien joukossa optimaalisimpia ovat:

• Röntgentutkimukset;
• magneettikuvaus;
• tietokonetomografia.

On välttämätöntä ottaa huomioon verikokeen kliiniset ja biokemialliset parametrit.

Selkälihaskipu ja sen hoitomenetelmät

Ensimmäinen ja välttämätön toimenpide selkäkivun ilmetessä on potilaalle lepotilan ja tasaisen kehon asennon luominen. Maksimaalisen lepotilan tarjoaminen voi merkittävästi vähentää kipuoireyhtymää. Kun henkilö on makuulla, on tarpeen käyttää kipulääkettä kouristuslääkkeiden joukosta. On hyvä, jos lähistöllä on lääketieteellisen koulutuksen omaava henkilö. Selän lihaskivun kanssa on melko vaikea selviytyä yksin, ellei kyseessä ole potilas, jolle tällainen tapaus ei ole odottamaton.

Jatkuvasta selkäkivusta kärsivät ihmiset pitävät yleensä kaikki tarvittavat lääkkeet nopeaan kivunlievitykseen "käsillä" ja pystyvät jopa pistämään itse lihakseen itseensä. Mutta kannattaa silti luottaa tällaisiin toimenpiteisiin ammattilaisten hoidossa, jotta tilannetta ei pahenneta lisäämällä komplikaatioita väärin suoritetusta injektiosta.

Selkäkipupotilaiden hoito akuutissa vaiheessa on yleensä suositeltavaa suorittaa kotona, mikä varmistaa potilaan maksimaalisen mukavuuden ilman, että hänen tarvitsee tehdä paljon liikkeitä pistoksen saamiseksi sairaalan toimenpidehuoneessa. Tällainen potilaanhoidon taktiikka on mahdollista myös komplisoitumattoman taudin tapauksessa, toisin sanoen - jos tilanne sallii. Jos tapaus vaatii potilaan läsnäoloa sairaalassa, jossa on saatavilla kaikki tarvittavat laitteet, sekä terapeuttiset että diagnostiset, ei ole mitään järkeä vaatia kotihoitoa.

Hoidon pääpaino levon lisäksi on tulehduskipulääkkeissä, kipulääkkeissä ja lihasrelaksanteissa. Hoitokokonaisuuteen kuuluvat hieronnat ja terapeuttinen harjoittelu, fysioterapia. Joissakin tapauksissa kryoterapiakuurit ovat aiheellisia.

Konservatiivisen hoidon lisäksi myös kirurginen toimenpide on mahdollinen. Päätös kirurgiseen menetelmään siirtymisen tarpeesta tehdään joko aivan alusta alkaen, kun tilanne ei jätä vaihtoehtoja, kuten selkäydinvamman tai kylkiluun murtumasta johtuvan selkälihaksen repeämän tapauksessa, tai tehottomasta hoidosta johtuvien komplikaatioiden jälkeen, kun etenevää sairautta ei voida pysäyttää pelkästään lääkkeillä. Näin tapahtuu kasvainmaisten kasvainten tapauksessa.

Nykyaikaiset hoitomenetelmät ovat saavuttaneet huippunsa, ja siksi jopa kirurgiset toimenpiteet voidaan suorittaa mahdollisimman vähäisin vaurioin sekä ulkoisille että sisäisille kudoksille. Leikkauksen jälkeinen toipumisaika tällaisten toimenpiteiden jälkeen on paljon nopeampi ja kivuttomampi.

Terve selkä on viisauden merkki

Jotta kehomme elimet pysyisivät aina terveinä, on välttämätöntä rakentaa oikea asenne niitä kohtaan. Jos kehossa ei ole mitään särkyä, se ei tarkoita, että se olisi täysin terve. Kattavat tarkastukset kahdesti vuodessa antavat meille mahdollisuuden hallita kaikkia kehossamme tapahtuvia prosesseja ja, kuten sanotaan, pitää sormemme pulssilla. Vuosittaisesta tarkastuksesta tulisi tulla välttämätön käyttäytymisnormi, jota ilman oman kehon jatkuva hyödyntäminen on mahdotonta. Auton tekninen tarkastus suoritetaan tiukasti määrättynä aikana, ja jokainen kuljettaja tietää, että jos hän laiminlyö tämän ajan, seuraa varmasti sakko. Kehomme puolelta tällaiset rangaistukset seuraavat erilaisten kipujen ja sairauksien muodossa, joita ei havaittu ajoissa.

Harjatut lihakset kestävät suurempia kuormia kuin harjoittelemattomat. Selkään on kiinnitettävä huomiota muuhunkin kuin vasta, kun se on jo alkanut särkeä. Koko kehon lihasten kehittämiseen tähtäävät päivittäiset harjoitukset vievät keskivertoihmiseltä enintään 20 minuuttia päivässä, mutta niiden avulla saat kyllästettyä kaikki solut hapella, käynnistät monia kemiallisia, orgaanisia prosesseja kudoksissa ja nostat elinvoimasi oikealle tasolle.

Selkälihaskipu, kuten useimmat sairaudet, on paljon helpompi ehkäistä kuin hoitaa, joten opi kohtelemaan kehoasi viisaasti, eikä se jätä sitä huomiotta.