Ryhdin korjaus ja ryhdin korjaajat

Ryhdin korjaaminen on monimutkainen lääketieteellinen, pedagoginen ja psykologinen tehtävä, mutta monimutkaisten hoito-ohjelmien tulisi olla mahdollisimman yksilöllisiä.

Nykyään ryhtikorjaus tehdään tehokkaasti biologiseen palautteeseen (BFB) perustuvien työkalujen sekä ryhtikorjaimen avulla yhdessä liikuntaterapian, hieronnan ja terapeuttisen uinnin kanssa.

Biopalautetta on erityyppisiä: elektromyografinen, lämpötilaan perustuva, elektroenkefalografinen ja elektrokutaaninen.

Biopalautelaitteiden yleisenä periaatteena on, että elektrodi asetetaan tiettyyn lihasryhmään ja potilas saa erityisen laitteen (valotaulu, television tai tietokoneen näyttö, äänisignaali jne.) tuottaman valo- tai äänisignaalin avulla käsityksen tutkittavien lihasten bioelektrisestä aktiivisuudesta levossa tai tiettyä liikettä suoritettaessa.

Biopalautelaitteiden avulla on mahdollista palauttaa heikentyneiden lihasryhmien lihastunto ja aktiivisuus, suorittaa neuromuskulaarinen rentoutuminen ja vähentää antagonistilihasten patologista aktiivisuutta.

BOS-laitteiden käytölle ei ole käytännössä mitään vasta-aiheita. Tällä menetelmällä tehtävää ryhdin korjausta voidaan yhdistää erilaisten lääkkeiden käyttöön, mutta varovaisuutta on noudatettava neurocirkulatiivista dystoniaa sairastavien potilaiden kohdalla, koska verenpaineen tilapäinen lasku tai nousu on mahdollinen, sekä insuliinia käyttävien diabeetikkojen kohdalla. Ryhdin korjauslaitteita ei suositella alle 4-5-vuotiaille lapsille tarkkaavaisuuden epävakauden ja tehtävien suorittamisen epätarkkuuden vuoksi, samoin kuin epilepsiaa sairastaville lapsille.

Ryhtiä korjataan myös uudenlaisella lasten liikuntatuntien muodolla - fitball-voimistelulla. Fitball tarkoittaa englannista käännettynä tukipalloa, jota käytetään terveystarkoituksiin. Sveitsiläinen fysioterapeutti Suzanne Klein Vogelbach käytti ensimmäisenä fitballia terapeuttisiin tarkoituksiin CP-vammapotilaiden kanssa käydyissä tunneissa.

Fitball-voimistelussa käytetään suuria monivärisiä palloja, jotka kestävät jopa 300 kg:n painon. Palloa voidaan käyttää harjoitusvälineenä, esineenä ja painona (sen paino on noin 1 kg).

Osallistujien iästä ja pituudesta riippuen tunneilla käytetään erikokoisia fitball-palloja. Esimerkiksi 3–5-vuotiaille lapsille pallon halkaisijan tulisi olla 45 cm, 6–10-vuotiaille 55 cm, 150–160 cm pitkille lapsille 65 cm ja 170–190 cm pitkille lapsille ja aikuisille 75 cm.

Pallo on valittu oikein, jos siinä istuttaessa reiden ja säären välinen kulma on vähintään 90°. Terävä kulma polvinivelissä aiheuttaa lisärasitusta näiden nivelten nivelsiteille ja pahentaa laskimoveren virtausta, erityisesti pallon päällä istuttaessa tehtäessä harjoituksia.

Eri pallojen väreillä on erilaisia vaikutuksia ihmisen emotionaalisiin ja fysiologisiin tiloihin.

Lämpimät värit (punainen, oranssi) lisäävät autonomisen hermoston sympaattisen osan aktiivisuutta ja lisäävät keskushermoston herätettä. Tämä puolestaan johtaa sykkeen (HR) nousuun, verenpaineen nousuun ja hengityksen tihentymiseen.

Viileät värit (sininen, violetti) lisäävät parasympaattisen hermoston aktiivisuutta, mikä johtaa sykkeen ja verenpaineen laskuun.

Lämpimät värit tehostavat ympäristön lämpötilan havaitsemista, kun taas viileät värit vähentävät sitä.

Värivaikutuksen lisäksi ihmiskehoon fitball-palloilla on myös värähtelyvaikutus matalan äänen taajuusspektrissä. On tunnettua, että mekaanisella värähtelyllä on sekä spesifinen että epäspesifinen vaikutus lähes kaikkiin ihmisen elimiin ja järjestelmiin. Esimerkiksi jatkuvalla värähtelyllä on rauhoittava vaikutus hermostoon, kun taas jaksottaisella värähtelyllä on virkistävä vaikutus. Lasten kanssa tehtävissä tunneilla käytetään pääasiassa kevyttä värähtelyä rauhallisessa tahdissa (istuen, nostamatta pakaroita pallosta), kun taas fitball-aerobicissa käytetään shokkivärähtelyä nopeassa tahdissa.

Fitball mahdollistaa terapeuttisen ja koulutusprosessin maksimaalisen yksilöllistämisen, koska ryhtiä voidaan korjata laajasti sekä sagittaalisella että frontaalisella tasolla.

Fitball-muokkausten joukossa on tarpeen huomata fysiorollit ja hypyt.

Tuplafitballeilla eli fysiorullilla tehtävät harjoitukset ovat tehokkaimpia esikouluikäisten lasten terapeuttisten ongelmien ratkaisemisessa. Tämä johtuu siitä, että fysiorullalla on suurempi tukipinta-ala ja se on vakaampi kuin fitball. Fysiorullien avulla on helpompi suorittaa harjoituksia koordinoidusti, jolloin kehon vakaus ja tasapaino säilyvät, mikä vähentää liikkeiden koordinaatiota varmistavien järjestelmien kuormitusta. Fysiorullat ovat erittäin tehokkaita aktiivisissa peleissä ja viestikilpailuissa, kun on tarpeen suorittaa tehtävä yhdessä samanaikaisesti.

Kahvoilla varustettuja palloja – hop-palloja – käytetään tavallisten fitballien tavoin voimisteluharjoitusten suorittamiseen esineillä eri lähtöasennoissa. Tämän muunnelman avulla voit suorittaa harjoituksia, jotka vaikuttavat eri lihasryhmiin ja korjaavat siten ryhtiäsi. Lattialla oleva hop-kahva luo lisätukea ja vakautta, mikä helpottaa työskentelyä.

[ 1 ]