Perifeerinen näkö

Perifeerinen näkö (tunnetaan myös sivunäkönä) on näkökentän osa, joka on katseen suoran tarkennuspisteen ulkopuolella. Tämä tarkoittaa, että perifeerisen näön avulla voit havaita ympärilläsi olevia esineitä ja liikkeitä, jotka eivät ole suoraan edessäsi.

Ihmisen näkökyky jaetaan keskinäköön ja ääreisnäköön:

1. Keskusnäkö: Keskusnäkö vastaa näkökentän keskellä olevien esineiden ja yksityiskohtien näkemisestä. Sitä käytetään lukemiseen, pienten yksityiskohtien tarkasteluun ja tehtävien suorittamiseen, jotka vaativat suurta tarkkuutta ja erottelukykyä.
2. Perifeerinen näkö: Perifeerinen näkö mahdollistaa laajan ympäristön näkymän keskipisteen ulkopuolella. Se ei ole yhtä terävää ja yksityiskohtaista kuin keskinäkö, mutta sillä on tärkeä rooli liikkeen havaitsemisessa, suunnistuksen ja turvallisuuden tarjoamisessa sekä laajan reuna-alueen havaitsemisessa.

Perifeerisen näön avulla voimme nähdä liikkuvia kohteita, vaaroja ja ympäristön muutoksia ilman, että meidän tarvitsee kääntää silmiämme tai päätämme suuntaan tai toiseen. Se on erityisen tärkeää tilanteissa, joissa meidän on arvioitava ympäristöämme, kuten autolla ajaessamme, urheillessamme tai matkustaessamme.

Perifeerisen näön heikkeneminen voi liittyä erilaisiin sairauksiin tai tiloihin, kuten glaukoomaan, diabeettiseen retinopatiaan tai neurooptisiin häiriöihin, ja se voi vaatia silmälääkärin väliintuloa diagnoosin ja hoidon varmistamiseksi.

Perifeerisen näön toiminnot

Perifeerinen näkö, joka tunnetaan myös sivu- tai ympäröivänäönä, suorittaa useita tärkeitä tehtäviä elämässämme ja tarjoaa laajan näkökentän keskeisen näkökentän ulkopuolella. Tässä on joitakin perifeerisen näön tärkeimmistä toiminnoista:

1. Liikkeentunnistus: Perifeerisellä näöllä on keskeinen rooli ympäristössä olevien esineiden ja tapahtumien liikkeen havaitsemisessa. Tämä antaa meille mahdollisuuden reagoida mahdollisiin vaaroihin, kuten tiellä oleviin autoihin tai nopeasti lähestyviin vaarallisiin esineisiin.
2. Orientaatio avaruudessa: Perifeerinen näkö auttaa meitä suunnistamaan avaruudessa ja ylläpitämään vakautta. Esimerkiksi kävellessämme tai juostessamme perifeerisen näön avulla näemme jalkojemme ympärillä olevan pinnan ja esineet, mikä auttaa meitä välttämään kaatumisia.
3. Muotojen tunnistus: Silmämme pystyvät tunnistamaan esineiden ja muotojen ääriviivat jopa ääreisnäössämme. Tästä voi olla hyötyä esimerkiksi silloin, kun etsit jotakin huoneesta kääntämättä päätäsi.
4. Ympäristön analysointi: Perifeerinen näkö auttaa meitä havaitsemaan ympäristömme kokonaisuutena, vaikka emme katsoisi suoraan kohteeseen. Tämä on erityisen tärkeää tilanteissa, joissa meidän on arvioitava ympäristöä kokonaisuudessaan, kuten autoa ajaessamme.
5. Tarkentumisen ylläpitäminen: Perifeerisen näön avulla voimme pysyä keskittyneinä keskeisiin kohteisiin tai tehtäviin ilman, että ympäröivät esineet häiritsevät meitä. Tämä on erityisen tärkeää suoritettaessa tehtäviä, jotka vaativat tarkkaavaisuutta.
6. Tunteiden ja eleiden tunnistaminen: Myös ääreisnäkö voi olla osallisena kasvojen tunteiden tunnistamisessa ja muiden eleiden tai liikkeiden havaitsemisessa.

Perifeerisen näön tutkiminen

Silmätautien vastaanotolla tehtävä tutkimus, jolla arvioidaan näkökentän laajuutta ja laatua näkökentän keskialueen ulkopuolella. Nämä tutkimukset voivat auttaa havaitsemaan sairauksia tai tiloja, jotka voivat vaikuttaa ääreisnäköön, kuten glaukooma, diabeettinen retinopatia, kasvaimet tai muut patologiat.

Tässä on muutamia menetelmiä perifeerisen näön tutkimiseksi:

1. Näkökenttä (perimetria): Näkökenttääsi voidaan arvioida erityisillä laitteilla, joita kutsutaan perimetrioiksi. Tässä tutkimuksessa sinua pyydetään kiinnittämään katseesi näytön keskellä olevaan kiinnityspisteeseen ja reagoimaan sitten esineiden tai valonvälähdysten ilmestymiseen näytön reunoille. Tutkimuksessa tallennetaan, kuinka kaukana keskipisteestä näet esineet.
2. Taustakamera: Joskus yleisen silmätutkimuksen aikana silmälääkäri voi havaita muutoksia ääreisnäössä tutkimalla silmän takaosaa erityislaitteilla.
3. Elektrofysiologiset tutkimukset: Elektrofysiologisia tekniikoita, kuten elektroretinogrammia (ERG) ja elektrookulogrammia (EOG), voidaan käyttää verkkokalvon toiminnan ja perifeerisen näön tutkimiseen.
4. Tietokonepohjaiset testit: Jotkut silmälääkärit käyttävät tietokoneohjelmia ja testejä, jotka arvioivat perifeeristä näköä monitorin avulla.

Normaali ääreisnäkö ihmisillä kattaa laajan kulman, noin 100–120 astetta vaakasuunnassa ja noin 60–70 astetta pystysuunnassa. Tämä tarkoittaa, että normaaleissa olosuhteissa ihmisen näkökenttään kuuluu ympäröivä ympäristö, ja hän pystyy havaitsemaan ympärillään olevia esineitä ja liikettä ilman, että hänen tarvitsee aktiivisesti kääntää päätään tai silmiään.

On tärkeää huomata, että normaali ääreisnäkö voi vaihdella henkilöstä toiseen ja iästä toiseen. Yleensä se kuitenkin pysyy edellä mainituissa rajoissa.

Perifeerisen näön kehitys

Riippuu useista tekijöistä, ja se voi muuttua ihmisen elämän aikana.

Tässä on muutamia keskeisiä näkökohtia, jotka liittyvät perifeerisen näön kehitykseen:

1. Silmän fyysinen kehitys: Perifeerisen näön kehitys alkaa silmän ja sen rakenteiden fyysisestä kehityksestä. Tähän kuuluvat silmämunan muoto ja koko sekä sarveiskalvon, linssin ja verkkokalvon ominaisuudet. Verkkokalvon näköreseptoreilla (tappi- ja sauvasoluilla) on tärkeä rooli valon havaitsemisessa ja perifeerisen näön tarjoamisessa.
2. Koulutus ja kokemus: Kokemuksemme ja koulutuksemme voivat vaikuttaa ääreisnäköömme. Esimerkiksi urheilua, liikuntaa tai rasittavaa toimintaa harrastavat ihmiset voivat kehittää paremman ääreisnäkönsä, koska he usein suunnistavat avaruudessa ja reagoivat liikkeisiin suoran näkökenttänsä ulkopuolella.
3. Ikä: Iän myötä monet huomaavat muutoksia ääreisnäössään. Tämä voi johtua silmän rakenteen luonnollisista muutoksista, verkkokalvon herkkyyden heikkenemisestä tai ikään liittyvistä silmäsairauksista.
4. Sairaudet ja tilat: Tietyt sairaudet ja sairaudet, kuten glaukooma tai diabeettinen retinopatia, voivat vaikuttaa ja heikentää perifeeristä näköä.

Harjoitukset perifeerisen näön parantamiseksi

Perifeeristä näköä voidaan parantaa erityisillä harjoituksilla ja harjoittelulla. Nämä harjoitukset auttavat vahvistamaan ja kehittämään perifeeristä näköä sekä parantamaan silmien koordinaatiota. Muista, että näkyvä parannus voi vaatia aikaa ja säännöllistä harjoittelua. Tässä on joitakin harjoituksia perifeerisen näön parantamiseksi:

1. Palloharjoitus:

   • Ota pallo (mieluiten kirkas ja värillinen) ja istu tuolille tai penkille.
   • Pidä palloa edessäsi silmien tasolla.
   • Aloita pallon liikuttaminen hitaasti eri suuntiin pitäen samalla katsettasi pallossa.
   • Lisää vähitellen pallon nopeutta ja suuntien vaihtelua.
   • Jatka harjoitusta 2–3 minuuttia, pidä sitten tauko ja toista useita kertoja.

2. Harjoitus huomion siirtämiseen:

   • Istu mukavassa asennossa ja keskity edessäsi olevaan esineeseen.
   • Siirrä katseesi nopeasti tästä kohteesta muihin näkökentässäsi oleviin kohteisiin.
   • Yritä huomata ympärilläsi olevat yksityiskohdat ja värit keskittymättä niihin suoraan.
   • Voit käyttää kirjaimia tai numeroita sisältävää palkkia ja siirtää katsettasi kirjaimesta toiseen eri suuntiin.

3. Liikkuvien kohteiden tarkkailuharjoitus:

   • Istu ikkunan vieressä tai paikassa, jossa on paljon liikennettä ja ihmisiä.
   • Tarkkaile erilaisia liikkuvia kohteita näkökentässäsi kääntämättä päätäsi.
   • Yritä huomata esineiden eri nopeudet ja suunnat.

4. Koordinaatioharjoitukset:

   • Monet silmien välistä koordinaatiota parantavat harjoitukset voivat myös auttaa parantamaan ääreisnäköä. Tällaisia harjoituksia ovat esimerkiksi kahteen eri kohteeseen keskittymisen harjoittelu, toisen silmän sulkeminen ja esineiden katsominen toisella sekä läpinäkyvien paneelien ja muiden apuvälineiden käytön harjoittelu.

Perifeerisen näön heikkeneminen

Tunnelinäkönä tai hemianopsiana myös tunnettu tila on tila, jossa näkökentän reunoilla näkyvyys rajoittuu tai puuttuu kokonaan. Tämän tilan voi aiheuttaa useita syitä, ja sen diagnoosi ja hoito riippuvat taustalla olevasta sairaudesta. Tässä on joitakin mahdollisia perifeerisen näön heikkenemisen syitä:

1. Glaukooma: Glaukooma on ryhmä silmäsairauksia, jotka johtavat kohonneeseen silmänpaineeseen ja näköhermon vaurioitumiseen. Yksi oireista voi olla heikentynyt ääreisnäö.
2. Migreeni: Joillakin ihmisillä voi esiintyä tilapäistä perifeerisen näön heikkenemistä migreenin (auran) aikana.
3. Verisuonisairaus: Verisuonisairaus, kuten aivohalvaus tai aneurysma, voi vaikuttaa silmän verenkiertoon ja aiheuttaa perifeerisen näön heikkenemistä.
4. Aivokasvaimet: Aivoissa sijaitsevat kasvaimet voivat painaa näköhermoa tai muita rakenteita ja aiheuttaa muutoksia näkökentässä.
5. Retinitis pigmentosa: Tämä on ryhmä geneettisiä sairauksia, jotka voivat johtaa perifeerisen näön menetykseen.
6. Muut syyt: Perifeerinen näkö voi heikentyä myös trauman, infektioiden, tulehduksen tai muiden silmäsairauksien vuoksi.

Perifeerisen näön häiriöiden tyypit

Perifeerisen näön häiriöt voivat johtua useista eri sairauksista ja sairauksista, ja ne voivat ilmetä eriasteisina ja -muotoisina. Joitakin yleisimpiä perifeerisen näön häiriötyyppejä on lueteltu alla:

1. Näkökentän kaventuminen (tunnelinäkö): Tälle tilalle on ominaista näkökentän pieneneminen, jossa henkilö näkee vain näkökentän keskiosan ja tuskin huomaa esineitä ja liikettä reuna-alueilla. Sen voi aiheuttaa esimerkiksi glaukooma tai neurooptiset häiriöt.
2. Hemianopsia: Tarkoittaa näön menetystä puolessa näkökentästä. Hemianopsiaa voi olla erityyppisiä, kuten binasaalinen (näkökentän ulomman puoliskon menetys) tai binasaalinen (näkökentän sisemmän puoliskon menetys).
3. Sokea piste (skotooma): Tämä on näkökentän alue, jossa näkö ei ole näkyvissä. Sen voi aiheuttaa useita tekijöitä, kuten kasvaimet, verkkokalvon tai hermojen vauriot.
4. Hemiopsia: Viittaa näön menetykseen näkökentän ylä- tai alaosan toisessa puoliskossa. Tämän tilan voivat aiheuttaa useat eri sairaudet, kuten verisuonisairaudet ja muut.
5. Rakenteelliset vääristymät: Joskus ääreisnäkö voi vääristyä verkkokalvon tai silmänpohjan rakenteen muutosten vuoksi. Tämä voi ilmetä esimerkiksi kaarevina viivoina tai epämuodostuneina esineinä näkökentän reuna-alueilla.
6. Yösokeus: Liittyy henkilön vaikeuksiin nähdä hämärässä, erityisesti yöllä. Sen voi aiheuttaa rodopsiinin (hämärässä näkemisestä vastaavan valoreseptorin) puutos tai muut sairaudet.

Perifeerisen näön menetys

Voi johtua useista sairauksista ja sairauksista. Tämä ongelma voi ilmetä monin eri tavoin, mukaan lukien näkökentän leveyden pieneneminen, näön hämärtyminen tai vääristyminen ääreisnäössä. Tässä on muutamia yleisimpiä perifeerisen näön menetyksen syitä:

1. Glaukooma: Se on krooninen silmäsairaus, jolle on ominaista kohonnut silmänpaine ja näköhermon vaurio. Glaukooma johtaa usein perifeerisen näön menetykseen, ja oireet voivat kehittyä hitaasti ja huomaamattomasti.
2. Diabeettinen retinopatia: Diabeetikoilla verkkokalvon verisuonet voivat vaurioitua, mikä voi aiheuttaa näön heikkenemisen.
3. Kasvaimet ja kystat: Silmänonteloon tai viereisiin rakenteisiin kehittyvät kasvaimet tai kystat voivat painaa verkkokalvoa ja aiheuttaa perifeerisen näön menetyksen.
4. Makulan rappeuma: Makulan (verkkokalvon keskiosan) krooninen sairaus voi vaikuttaa ääreisnäköön verkkokalvon muutosten seurauksena.
5. Ikääntyminen: Ikääntyessämme joillakin ihmisillä voi esiintyä luonnollista heikkenemistä ääreisnäössä.
6. Trauma ja infektio: Silmään kohdistunut trauma, infektio tai tulehdus voivat myös vaikuttaa näkötoimintoihin, mukaan lukien perifeeriseen näköön.