Perinnöllisyys ja peräpukamat

Perinnöllisyys ja peräpukamat – kuinka paljon tästä taudista voi periytyä sukulaisilta? Samankaltaiset fyysiset ominaisuudet, kuten hiusten ja silmien väri, suolistosairaudet ja -häiriöt, voivat periytyä sukupolvelta toiselle. Geenit, perinnöllisen materiaalin yksiköt, jotka sisältävät koodattuja ohjeita, jotka toimivat kehon solujen ja järjestelmien kehityksen suunnitelmana, voivat myös laukaista tiettyjä perinnöllisiä sairauksia.

[ 1 ], [ 2 ]

Perinnöllisyys ja ruoansulatuskanavan sairaudet

On jo pitkään tiedetty, että sairaudet, kuten Alzheimerin tauti, masennus, sydänsairaudet, aivohalvaus, diabetes, osteoporoosi sekä rinta-, munasarja-, paksusuoli-, eturauhas- ja ihosyöpä, ovat perinnöllisiä. Miksi useimmille ihmisille on yllättävää, että peräpukamat voivat johtua myös perinnöllisistä tekijöistä?

Peräpukamat johtuvat peräaukon ja peräsuolen laskimoiden turvotuksesta, ja niitä voivat aiheuttaa myös tekijät, kuten ikääntyminen, ummetus, ripuli, raskaus, lihavuus sekä ruokavalio- ja elämäntapamuutokset. Kaikki nämä terveysongelmat voidaan poistaa ensisijaisesti luonnollisilla menetelmillä – lievittämällä peräaukon alueen stressiä ja jännitystä, mikä auttaa peräsuolen alueen laskimoita palautumaan normaaliksi ja peräpukamat katoavat.

Perinnöllisyys, vaikka se ei suoraan aiheuta peräpukamia, voi olla tekijä. Heikot laskimot voivat olla geneettinen tekijä ja voivat pahentaa peräpukamia tai edistää niiden kehittymistä. Heikot laskimot voivat helposti vaurioitua tai laajentua, mikä aiheuttaa henkilölle peräpukamia.

Mitä tehdä?

Vaikka perinnöllisyydelle ei voi tehdä mitään, on olemassa toimenpiteitä, joilla voit ehkäistä peräpukamia, jos tiedät olevasi geneettinen alttius sairauteen. Terveen suoliston ylläpitäminen on yksi tärkeimmistä toimenpiteistä peräpukamien ehkäisemiseksi, ja tämän tavoitteen saavuttamiseksi on useita tapoja.

Runsaskuituinen ruokavalio

Terve suolisto on tärkeää ummetuksen ja ripulin ehkäisemiseksi, sillä ne ovat kaksi yleisintä peräpukamia aiheuttavaa ruoansulatuskanavan sairautta. Kuitupitoiset ruoat pehmentävät ulostetta, joten ulostaminen voi tapahtua useammin ja helpommin. Täysjyvävilja, tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat hyviä proteiinin lähteitä, tai voit ottaa ravintolisiä rikastuttaaksesi ruokavaliotasi. Voit myös välttää mausteisia ruokia, sillä ne voivat järkyttää ruoansulatusjärjestelmääsi.

[ 3 ]

Juo enemmän vettä

Nesteen saannin lisääminen voi myös edistää suoliston terveyttä ja ehkäistä peräpukamia. 6–8 lasillisen veden juominen päivässä auttaa pitämään kehosi nesteytettynä ja ehkäisee ummetusta.

[ 4 ]

Fyysinen harjoittelu

Säännöllinen liikunta edistää myös suoliston terveyttä. Jos työsi vaatii pitkiä aikoja istumista, yritä pitää tauko tunnin välein ja kävellä vähintään kaksi minuuttia, jotta veri virtaa alaraajoihin.

Hygienia

Toinen yksinkertainen tapa ehkäistä peräpukamia on pitää peräaukon alue puhtaana ja kuivana koko ajan. Peräaukon alueen ärsytys voi edistää peräpukamien kehittymistä ja pahentaa olemassa olevia. Käytä hajusteetonta wc-paperia tai kosteuspyyhkeitä puhdistaaksesi peräaukon hellävaraisesti ilman hankausta tai ärsytystä.

Jos suvussasi on esiintynyt peräpukamia, älä vaivu epätoivoon. Perinnöllisyys ei suoraan aiheuta peräpukamia, se vain altistaa sinut niille. Sen sijaan, että lannistuisit, käytä tietämystäsi omaksuaksesi terveelliset elämäntavat, jotka eivät ainoastaan auta sinua ehkäisemään peräpukamia, vaan myös parantavat yleistä terveyttäsi.

Elämäntapa ja peräpukamat

Joitakin yleisiä perinnöllisiä sairauksia ovat syöpä, erityisesti rinta-, munasarja-, paksusuoli-, eturauhas- ja ihosyöpä, sydänsairaudet ja aivohalvaus, diabetes, osteoporoosi, masennus ja Alzheimerin tauti, sekä varhaisessa että myöhäisessä iässä. Nämä ovat vain tuttuja perinnöllisiä sairauksia, mutta olemme aina yllättyneitä siitä, että sairauden voivat aiheuttaa sukumme geenit.

Emme kuitenkaan aina tiedä, että jotkin perinnölliset tekijät voivat myös aiheuttaa peräpukamia. Peräpukamia aiheuttavat usein ikääntyminen, raskaus, ripuli, ummetus, lihavuus ja ihmisen elämäntavat. Mutta muut tiedot viittaavat geneettisiin tekijöihin peräpukamien kehittymisessä ihmisillä, sillä peräpukamia esiintyy lisääntyneen paineen vuoksi peräsuolen laskimoissa, mikä aiheuttaa veren laajentavan seinämiään tai vahingoittavan niitä.

Heikot laskimoseinät

Heikot laskimoiden seinämät voivat olla perinnöllisiä ja tämä voi johtaa peräpukamien kehittymiseen. Usein esiintyvä ripuli ja ummetus voivat lievittää painetta päälaskimoissa. Ponnistelu ulostamisen aikana voi estää normaalin verenkierron kehossa, mikä heikentää laskimoiden seinämiä ja aiheuttaa peräpukamia. Perinnöllisyys ei kuitenkaan yksinään aina johda peräpukamiin. On myös muita tekijöitä, kuten istuva elämäntapa tai vähäkuituinen ruokavalio, jotka pahentavat perinnöllisyyttä tai peräpukamia entisestään.

Ravitsemus

On totta, että perinnöllisyys voi aiheuttaa peräpukamia, mutta vain vähäisemmässä määrin. Elämäntavoilla ja ruokavaliolla on tärkeämpi rooli. Mutta perinnöllisyydestä riippumatta sinun tulisi aina olla tietoinen siitä, miten lievittää peräpukamia ja sanoa hyvästit tämän sairauden aiheuttamalle epämiellyttävälle kivulle ja epämukavuudelle.

Jotta peräpukamien hoito onnistuisi, sinun on pidettävä mielessä, että sinun on osallistuttava aktiivisesti hoitoprosessiin, eikä ole olemassa nopeita ratkaisuja tai menetelmiä, jotka parantavat peräpukamat välittömästi. Siksi kiinnitä enemmän huomiota ruokailutottumuksiin, liikuntatottumuksiin ja elämäntapaan päästäksesi eroon peräpukamista.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Genetiikka ja ulkoiset peräpukamat

Jos isälläsi tai isoisälläsi oli miestyyppinen kaljuuntuminen, sinä tai sisaruksesikin saatatte kärsiä siitä. Jos Nick-sedälläsi oli diabetes, sinäkin saatatte kärsiä siitä. Jos äidilläsi oli korkea verenpaine, lääkärisi tulisi tarkistaa verenpaineesi useammin. Jotkin suvussasi esiintyvät terveysongelmat voivat periytyä sinulle tai aiheuttaa sinulle geneettisen alttiuden niille kuin ihmisillä, joilla ei ole tällaisia ongelmia suvussa.

Samaa voidaan sanoa sekä sisäisistä että ulkoisista peräpukamista. Jos vanhemmillasi tai isovanhemmillasi oli ongelmia peräpukamien kanssa, sinulla voi olla geneettinen alttius niille. Tarkoittaako tämä, että sinulla täytyy olla ulkoisia peräpukamia? Ei, se tarkoittaa vain sitä, että voit käyttää ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä pysyäksesi mahdollisimman terveenä.

Jos sinulla on geneettinen alttius ulkoisille peräpukamille, sinun tulee pitää hyvää huolta ruokailutottumuksistasi ja suoliston terveydestäsi, ottaa huomioon ravitsemukselliset tarpeesi, veden saanti ja seurata verenkiertoelimistösi terveyttä.

Peräpukamien riskitekijät

Peräpukamat johtuvat useimmiten joko ummetuksesta tai huonosta verenkierrosta. Ummetus voi ärsyttää laskimoita ja aiheuttaa niiden merkittävää turpoamista. Tämän seurauksena sinulla voi olla kivuliaita peräpukamia.

Huono verenkierto voi myös aiheuttaa peräpukamia. Peräpukamat ovat loppujen lopuksi laskimo-ongelmia. Jos pidät hyvää huolta sydämestäsi ja verenpaineestasi, voit välttää peräpukamia, vaikka sinulla olisikin geneettinen alttius niille huonon verenkierron vuoksi.

Mitä sinun on kerrottava lääkärillesi

Muita asioita, joita voit sisällyttää peräpukamien hallintaohjelmaasi, ovat kertoa lääkärillesi peräpukamien esiintymisestä suvussasi.

Hän auttaa sinua ymmärtämään vaivaasi ja yrittää löytää mahdollisia ongelmia, jotka voidaan ehkäistä ajoissa. Hän voi myös ehdottaa keinoja ulkoisten peräpukamien hoitamiseksi tai ehkäisemiseksi.

Ole ennakoiva

Toisaalta, jos varoitat jotakuta, joka kärsii peräpukamista, voit auttaa häntä. Myös läheisilläsi voi olla geneettinen alttius peräpukamille. Jakamalla nämä arkaluonteiset ja henkilökohtaiset tiedot voit auttaa heitä välttämään kipua ja kärsimystä, jota he saattavat kokea tietämättä tarpeeksi peräpukamien oireista ja hoidosta ja tietämättä, että se voi periytyä geneettisesti.

Se, että sinulla on geneettinen alttius jollekin, ei tarkoita, että sinulla olisi varmuutta saada näitä ongelmia. Se tarkoittaa vain sitä, että sinun tulisi olla tietoinen lisääntyneestä riskistäsi ja voida ryhtyä tarvittaviin varotoimiin terveysongelmien välttämiseksi.

Peräpukamat lukumääräisesti (vuoden 2012 tietojen mukaan)

Oletko koskaan ajatellut, että kuulut niihin ihmisiin, joilla on suurempi todennäköisyys saada peräpukamia? Emme halua pelotella sinua, mutta on tärkeää olla tietoinen peräpukamien tilastoista. Peräpukamista kärsivät ihmiset eivät ole ainoita.

Amerikassa

On arvioitu, että 50 prosenttia amerikkalaisista kärsii peräpukamista 50 vuoden ikään mennessä (vain pieni prosenttiosuus tarvitsee hoitoa). Yhdysvalloissa noin 10,4 miljoonaa ihmistä kärsii peräpukamista. Pelkästään Yhdysvalloissa todetaan miljoona uutta peräpukamatapausta vuosittain, ja 10–20 prosenttia tapauksista vaatii leikkausta.

Jopa 23 miljoonalla ihmisellä eli 12,8 prosentilla Yhdysvaltain aikuisväestöstä on sisäisten peräpukamien oireita. Noin 1,9 miljoonaa ihmistä sai avohoitoa oireisiin sisäisiin peräpukamiin avohoidon avulla.

Peräpukamien tilastot miehille ja naisille

Yli 45-vuotiailla 24,9 prosenttia peräpukamistapauksista esiintyy naisilla, kun taas miehillä vastaava luku on 15,2 prosenttia. Peräpukamia koskevat tutkimukset osoittavat, että miehet hakeutuvat todennäköisemmin lääkärin hoitoon kuin naiset. Naiset kärsivät todennäköisemmin peräpukamista raskauden aikana.

Rotu ja peräpukamat

Tietojen puutteen vuoksi on epäselvää, miten peräpukamat vaikuttavat ihmisiin rodun perusteella, mutta tiedetään, että valkoihoiset ihmiset, joiden keittiössä on paljon mausteisia ruokia, hakeutuvat todennäköisemmin lääkärin hoitoon.

Genetiikka ja peräpukamat

Joillakin ihmisillä on geneettinen alttius, joka altistaa heidät peräpukamille. Tämä ei tarkoita, että he välttämättä kärsivät peräpukamista, vaan sitä, että heillä on suurempi todennäköisyys saada peräpukamia elinaikanaan. Näille ihmisille on erittäin tärkeää ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin peräpukamien välttämiseksi.

Ikä ja peräpukamat

Peräpukamien todennäköisyys kasvaa iän myötä. Peräpukamat kehittyvät yleensä 30 vuoden iän jälkeen. Peräpukamia voi kuitenkin esiintyä missä iässä tahansa stressin, ummetuksen, raskaiden taakkojen nostamisen ja muiden vastaavien kehomme rasitteiden vuoksi.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]