Poikittaisten litteiden jalkojen hoito

Poikittaisen lattajalkaan hoito tapahtuu useimmiten erilaisten jalan muotoa korjaavien laitteiden, kuten kenkien pohjallisten tai jopa erikoiskenkien, avulla. Kirurgista toimenpidettä käytetään lattajalkaan erittäin harvoin.

Joka toinen ihminen maapallolla tuntee sellaisen vaivan kuin lättäjalat. Jos sinulla ei ollut lättäjalkoja nuoruudessasi, se ei tarkoita, etteikö ne voisi vaivata sinua vanhuudessa. Jalka voi muuttua epämuodostuneeksi iän myötä erilaisten ulkoisten tekijöiden (väärät kengät, jalkoihin kohdistuva kuormitus jne.) vuoksi. Nykyään tätä sairautta diagnosoidaan hyvin usein lapsilla.Lättäjalat ovat jalan muutos. Lääkärit suosittelevat lättäjalkaisuuden ehkäisyä lähes kaikille. Selkärankamme ja kaikki elimet ovat riippuvaisia jalan oikeasta muodosta.

Poikittaisen lattajalkaan hoito aikuisilla

Ensimmäiset ja useimmiten lättäjalkaisuuteen sairastuvat naiset. Näyttääkseen kauniilta he tekevät suuria uhrauksia. He käyttävät vääriä kenkiä, korkokenkiä, platform-kenkiä ja seuraavat sokeasti muotia.

Miehillä on paljon epätodennäköisemmin poikittainen lättäjalka. Tämä sairaus voi esiintyä miehillä, kun he viettävät paljon aikaa jaloillaan ja koko kehon paino painaa heitä tai ongelmaa pahentaa vääränlainen jalkine. Tilastojen mukaan poikittainen lättäjalka esiintyy suhteessa 8:2 (naiset-miehet). Poikittainen lättäjalka periytyy myös geneettisesti äidin suvun kautta.

Aikuisten lattajalkaan hoito jaetaan kahteen vaiheeseen (tyyppiin): konservatiiviseen ja kirurgiseen. Hoitomenetelmän valitsee ortopedilääkäri jalan tutkimisen ja röntgenkuvauksen jälkeen. Varhaisessa vaiheessa lattajalkaan suositellaan hoitoa yksinkertaisella lämpimällä jalkakylvyllä. Hierontoja suositellaan, ja niitä tekee erikoislääkäri lattajalkaan korjaamiseksi. Lääkäri voi määrätä korjaavaa voimistelua ja fysioterapiaa. Vaikeassa lattajalkaan määrätään erityiset pohjalliset tai ortopediset kengät. Vakavassa jalan epämuodostumassa määrätään kirurginen toimenpide.

Tämän sairauden epämiellyttävin puoli on se, että siitä on mahdotonta päästä kokonaan eroon. Mitä kauemmin poikittaisen lättäjalan hoitoa lykkäät, sitä pienemmät ovat mahdollisuudet parantua. Aikuisen on lähes mahdotonta päästä kokonaan eroon poikittaisesta lättäjalasta, mutta jos se diagnosoitiin lapsuudessa, niin mahdollisuus on olemassa.

Poikittaisen lattajalan hoito lapsilla

Tilastojen mukaan 60 prosentilla 6–7-vuotiaista lapsista on lättäjalka. Jos sairaus diagnosoidaan ajoissa, se voidaan parantaa ja unohtaa ikuisesti, kunhan käytetään oikeita kenkiä. Itse asiassa pienten lasten poikittaisten lättäjalkojen hoito on vaikeaa. Vasta 12–13-vuotiaana, kun jalkaholvi ei ole täysin muodostunut, mutta koko keho on aktiivisessa kasvuvaiheessa, voidaan vaikuttaa jalan oikeaan muodostumiseen. Kypsemmässä iässä poikittaisten lättäjalkojen paranemismahdollisuudet pienenevät huomattavasti. Tämä tarkoittaa sitä, että lapsi käyttää ortopedisia kenkiä ja pohjallisia. Synnynnäiset lättäjalat ovat hyvin harvinaisia. Silloin hoito alkaa diagnoosin tekohetkestä lähtien. Lasten synnynnäisten lättäjalkojen hoitoon määrätään kipsilevyjä tai lastat. Kirurgisia toimenpiteitä ei tehdä lasten lättäjalkaisuuden hoitoon.

Hoidon aikana on kiinnitettävä tarkkaan huomiota siihen, miten lapsi kävelee. On pyrittävä asettamaan jalat yhdensuuntaisesti ja nojaamaan jalan ulkoreunaa vasten.

Poikittaisen ja pitkittäisen lattajalkaisuuden hoito

Poikittainen-pitkittäinen lattajalka liittyy heikkoihin jalkaterän lihaksiin. Jalkaterän lihakset siirtyvät, päkiän etuosa poikkeaa ulospäin ja kantapään luu poikkeaa sisäänpäin. Poikittainen-pitkittäisessä lattajalkasairaudessa ihmiset kärsivät usein jalkojen turvotuksesta ja kivusta. Tämän tyyppistä lattajalkaa esiintyy useimmiten naisilla, jotka käyttävät kapeita kenkiä ja ovat ylipainoisia. Tässä yhdistelmässä jalka ei jaa kuormaa oikein ja muuttuu ajan myötä epämuodostuneeksi.

Poikittaisen ja pitkittäisen lattajalkan hoito tehdään aluksi konservatiivisin menetelmin. Hoitokompleksiin kuuluvat kuumat jalkakylvyt suolaliuoksella, joka lievittää turvotusta. Myös kamomillakylpyjä suositellaan, ne auttavat jalkakipuun ja lievittävät tulehdusta. Fysioterapeuttisista menetelmistä pitkittäis-poikittaisen lattajalkan hoitoon sopivat elektroforeesi rohdosvalmisteilla ja parafiinisovellukset. Ortopedinen pohjallinen auttaa tukemaan jalkaa oikeassa asennossa. Jos kävely on heikentynyt, suoritetaan leikkaus, muuten poikittaisen ja pitkittäisen lattajalkan aiheuttama liikerajoitus johtaa liikkuvuuden rajoittumiseen. Leikkaus auttaa poistamaan kipua ja turvotusta sekä poistamaan jalan epämukavuutta.

Poikittaisen lattajalan hoito pohjallisilla

Valitettavasti ensimmäinen tekijä, joka vaikuttaa poikittaisen lättäjalan syntyyn, ovat jalkineet. Nykymaailmassa paljain jaloin kävely on meille ylellisyyttä. Siksi kärsimme lättäjalasta ja meidän on pakko parantaa jalkineitamme, jotta jalkamme olisivat mukavat. Siksi on kehitetty ortopediset pohjalliset ja erilaiset pohjalliset poikittaisen lättäjalan hoitoon. Ortopediset pohjalliset suoriutuvat tehtävästään parhaalla mahdollisella tavalla.

Ne pehmustavat jalkaa hyvin ja vähentävät jalkojen kuormitusta. Ennen pohjallisten ostamista kannattaa ehdottomasti kääntyä ortopedin puoleen. Väärät ortopediset pohjalliset voivat vahingoittaa jalkaa ja pahentaa lättäjalkaisuutta. Oikeiden pohjallisten valitsemiseksi sinun on mitattava kaikki jalkasi muutokset. Ihannetapauksessa ortopedisia pohjallisia tulisi käyttää paitsi hoitoon myös poikittaisten lättäjalkaisten ehkäisyyn.

Poikittaisen lattajalan kirurginen hoito

Nykyajan Kalinnikissa on jo vuosia tehty kirurgisia toimenpiteitä poikittaisen lattajalkaan poistamiseksi. Kirurginen toimenpide määrätään, kun konservatiivinen hoito ei anna tuloksia ja jalkaterän kipu lisääntyy, jalkaterä epämuodostuu entisestään. Useimmiten leikkauksen tarkoituksena on muuttaa jalan luiden välistä kulmaa ja korjata poikittainen jalkaholvi. Leikkauksen jälkeen jalka palautuu oikein, kipu ja turvotus katoavat. Tärkeä tosiasia on, että leikkauksen jälkeen poikittainen lattajalka ei enää palaa.

Perinteinen lattajalkaan hoito

Perinteinen lattajalkaisuuden hoitomuoto on liikuntaa. Mikään yrttiuute ei paranna lattajalkaa, mutta se auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Kamomilla ja erilaiset havupuut auttavat lievittämään väsymystä. Niitä tulisi lisätä suolakylpyihin. Hyvä vaikutus havaitaan kävellessä jäljityspaperilla. Voit myös tehdä erityisen maton erikokoisista ja -muotoisista kivistä ja kävellä niiden päällä. Hieman epätavallinen, mutta tehokas menetelmä voi olla helmitaulu. Aseta jalkasi helmitaululle ja hiero niitä. On erittäin hyödyllistä kävellä paljain jaloin, jopa tasaisella alustalla. Tämä tarkoittaa kävelyä ruohikolla, ei asfaltilla. Pullon heiluttaminen jaloilla lattialla on hyvä vaikutus. Jos teet tällaisia harjoituksia hyvin ja pitkään, tuloksia ei tarvitse kauan odottaa.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Poikittaisen lattajalkaisuuden hoito aste 2

Ensin on ymmärrettävä, mitä on toisen asteen poikittainen lattajalka. Lääketieteessä lattajalka on kolmea astetta. Toinen aste on jalan holvikaari 141–155°, holvikaari on korkeus 24–17 mm.

Toisen asteen poikittaiselle lattajalkalle on ominaista kulman kasvu 15 asteeseen. Kipu johtuu pääasiassa keskimmäisen jalkapöydän luun päiden alapuolelta. Toisen asteen kovettumat suurenevat ja kasvavat edelleen. Isovarvas on kaareva ja kasvaa sisäänpäin. Tässä vaiheessa kipu voimistuu jalkaa kuormitettaessa.

Toisen asteen lattajalkaisuuden hoitoon kuuluu ortopedisten kenkien käyttö ja seisomisen rajoittaminen. Hieronnat, fysioterapia ja terapeuttiset harjoitukset ovat erittäin tehokkaita. Usein ortopedi suosittelee leikkausta. Leikkauksen jälkeen toisen asteen lattajalka katoaa kokonaan eikä palaa.

Poikittaisen lattajalan hoito harjoituksilla

Poikittaisen lattajalkan hoito fyysisillä harjoituksilla koostuu jalan nivelsiteiden ja lihasten vahvistamisesta. Hoitoharjoituksia tulisi tehdä joka päivä 15–20 minuutin ajan, ja on parempi tehdä useita lähestymistapoja. Harjoitteluhoito on tehokasta vain poikittaiseen lattajalkaan. Tällainen terapeuttinen fyysinen harjoittelu on seuraava prosessi. Yhdistä suoristetut jalat niin, että polvet ja jalkaterät koskettavat toisiaan. Yritä suoristaa vasen jalka ja laittaa etuosa oikean jalan alle. Toista toiselle jalalle. Toista tätä harjoitusta 10–15 minuuttia.

Seuraavissa harjoituksissa sinun täytyy kyykistyä. Ota pieni pallo ja yritä nostaa jalkasi sisäpuolta. Aseta lattialle pieniä esineitä, kuten kyniä, paristoja tai kyniä, ja yritä poimia niitä varpaillasi. Ota sanomalehti tai paperi ja rypistä se palloksi jaloillasi.

Seuraavia harjoituksia varten sinun täytyy nousta seisomaan. Kävele ulkojalan päällä varpaita koukistaen. Kävele myös huoneessa varpaillasi.

Liikunta on yksi poikittaisen lattajalkaisuuden onnistuneen hoidon osista.