Psykoterapeutti

Psykoterapeutti on henkilö, joka psykologisen tai lääketieteellisen koulutuksen jälkeen on erikoistunut psykoterapiaan.

Nykyään on olemassa monia psykoterapian ja psykoanalyysin virtauksia.

Tekniikat ovat hyvin erilaisia toisistaan, voidaan sanoa, että post-Neuvostoliiton tilassa on nyt todellinen kiinnostuksen nousu tällä alueella.

Kuka on psykoterapeutti?

Psykiatri ja psykologi eivät voi harjoittaa psykoterapiaa. Vain psykoterapeutti voi tehdä sitä. Psykoterapeutti voi hoitaa sekä keskustelulla että lääkityksellä. Psykoterapiassa on monia koulukuntia ja suuntia: gestalt, taide, hypnoterapia. Psykoterapeutti, kuten psykiatrikin, voi määrätä psykotrooppisia lääkkeitä ja masennuslääkkeitä. Psykoterapia on sekä hoitomenetelmä että erityinen vuorovaikutusmuoto terapeutin ja hänen puoleensa apua pyytäneen henkilön välillä. Psykoterapeutti auttaa ihmistä tiedostamaan tuntemuksiaan ja syvimpiä ongelmiaan, löytämään avaimen kehon ja sielun ongelmien ratkaisemiseen. Jos epäilet, että sinulla on neuroosi tai masennus, kärsit paniikkikohtauksista - tämä on tiesi psykoterapeutille. Haavaumat, astma ja osteokondroosi ovat pohjimmiltaan psykologisia ongelmia, psykoterapeutti voi hoitaa myös näitä psykosomaattisia sairauksia. Joka tapauksessa psykoterapeutti käyttää usein sanojen voimaa lääkkeiden määräämisen sijaan. Hyvä psykoterapeutti on myötätuntoinen ja hänellä on hyvä empatia, ja hän on valmis jatkuvaan persoonallisuutensa ja ammatillisten taitojensa kehittämiseen. Psykoterapia on farmakologian, psykologian ja filosofian leikkauspisteessä.

Milloin sinun pitäisi käydä psykoterapeutilla?

Sinun kannattaa hakea psykoterapeutin apua, jos tunnet ristiriitaa muiden ja itsesi kanssa. Jos tunnet tarvitsevasi muutoksia elämääsi, mutta et tiedä millaisia, jos jokin painaa sinua, jos tunnet jatkuvasti pelkoa. Jos olet jatkuvasti huonolla tuulella ja yrität pilata sen muilta, jos et usein saa unta tai jos kodin ilmapiiri on sellainen, ettet halua lähteä töistä iltaisin. On tärkeää ymmärtää, että psykoterapeutti ei koskaan tee päätöksiä asiakkaan puolesta. Mutta hän kertoo sinulle, kuinka voit henkilökohtaisesti muuttaa negatiivisen asenteesi ympäröivää maailmaa kohtaan positiiviseksi.

Ennen kuin menet psykoterapeutille, yritä aloittaa terveellisen elämäntavan noudattaminen, liiku enemmän ja työskentele vähemmän, kommunikoi enemmän ihmisten kanssa.

Mitä testejä tulisi tehdä psykoterapeutin vastaanotolla käydessä?

Psykoterapeutti voi määrätä sinulle enkefalografian, sydänsähkökäyrän ja vatsaontelon ultraäänitutkimuksen, jos sinulla on erityisiä ruoansulatuselinten vaivoja.

Mitä diagnostisia menetelmiä psykoterapeutti käyttää?

Psykoterapeutin tärkein menetelmä asiakkaan ongelmien diagnosoimiseksi on keskustelu. Sinulle voidaan tarjota myös psykologisia testejä ja erityisiä ammatillisia kyselylomakkeita. Psykoterapia ei käsittele lääketieteellisiä käsitteitä. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin "sielun nekroosi", "sielun ruoka" tai "sielun hengitys". Kaikki tämä koskee vain fyysistä kehoa. Pelkkä diagnoosin tekeminen ei riitä. Havainnointi, kyselylomakkeet, elämäkerrallinen menetelmä, psykologinen mallinnus – kaikki tämä yhdessä antaa psykoterapeutille mahdollisuuden tuntea syvällisesti asiakkaan ongelma. Luonnollisen kokeen menetelmä olettaa, että psykoterapeutti järjestää sinulle mahdollisuuden toimia tutuissa olosuhteissa. Tässä tapauksessa et todennäköisesti tiedä, että sinua testataan. Tämä auttaa lievittämään jännitystä, joka väistämättä syntyisi, jos tietäisit, että psykoterapeutti haluaa suorittaa kokeen. Sinulle voidaan tarjota myös älykkyyttä, psykomotorisia taitoja, ammatillisia taipumuksia ja kliinisiä testejä mittaavia testejä. Psykoterapeutit käyttävät monenlaisia testejä persoonallisuuden arvioimiseen. Sinua voidaan pyytää kirjoittamaan essee tai piirtämään kuva. Tätä menetelmää kutsutaan jäteanalyysiksi. Elämäkertamenetelmää voidaan käyttää elämänpolun analysointiin.

Mitä psykoterapeutti tekee?

Psykoterapeutti auttaa asiakastaan luomaan suhteita maailmaan stressaavassa tilanteessa, fobioiden, masennuksen tai avioeron jälkeen. Psykoterapeutti suorittaa sekä yksilö- että ryhmävastaanottoja samanlaisista ongelmista kärsiville ihmisille. Psykoterapeutti työskentelee ihmisten kanssa, jotka ovat normaalin ja patologisen mielentilan rajalla. Psykoterapeutin asiakkaita ovat usein ihmiset, jotka kärsivät anoreksiasta, alkoholismista, paniikkikohtauksista, unettomuudesta, masennuksesta tai neurooseista. Pelot, ruokahaluhäiriöt, stressi ja psykosomaattiset sairaudet ovat syy siihen, miksi ei kannata hämmentyä varata aikaa psykoterapeutille.

Psykoterapeutin neuvoja

• Hymyile ja nauti kaikesta hauskasta ja mukavasta!
• Tee suunnitelmia elämääsi varten ja toteuta ne hinnalla millä hyvänsä!
• Kohtaa pelkosi.
• Yritä ymmärtää, miksi käyttäydyt tällä tavalla etkä eri tavalla.
• Kohtele itseäsi kunnioittavasti, tutki itseäsi jatkuvasti
• Kehitä tahdonvoimaa.

Jos haluat päästä eroon pahasta tavasta, kerro siitä perheellesi. Sinun on vaikeampi rikkoa heille antamasi lupaus kuin jos olisit luvannut lopettaa juomisen, tupakoinnin tai uhkapelaamisen vain itsellesi. Harrasta urheilua ja ympäröi itsesi ihmisillä, joiden korkeuksiin haluaisit pyrkiä.

Jos huomaat, ettet pysty selviytymään kohtaamistasi ongelmista, kuka tietää, ehkä psykoterapeutti auttaa sinua? Ota riski ja lähde kohti uutta elämää ja uusia mahdollisuuksia – ongelman ydin näkyy aina paremmin ulkopuolelta.

[ 1 ]