Vadelmat kylmällä: mikä on hyödyllistä, miten tehdä teetä ja juoda?

Kysymys – voiko vadelmia syödä flunssan aikana? – esitetään hyvin harvoin, koska tämän marjan lääkinnälliset ominaisuudet ovat olleet tiedossa muinaisista ajoista lähtien, ja se on ollut käytännössä universaali kotihoito moniin sairauksiin.

Mutta jos tämä kysymys herää edelleen, yritetään selvittää, auttavatko vadelmat vilustumiseen? Ja selvitetään myös, miten vadelmat ovat hyödyllisiä vilustumiseen ja onko niiden käytölle adenovirusinfektiossa vasta-aiheita.

Vadelmien ominaisuudet vilustumiseen

Sen lisäksi, että vadelmat lisäävät hikoilua ja auttavat alentamaan kuumetta, niillä on myös tulehdusta estäviä ominaisuuksia vilustumisessa. Akuutteihin hengitystieinfektioihin käytetään sekä itse marjoja että vadelmanlehteä ja jopa vadelmapensaiden versojen (ohuiden oksien) yläosia, koska kaikki tämän kasvin (Rubus idaeus L.) osat sisältävät orgaanisia happoja, mukaan lukien salisyylihappoa. Ja marjat sisältävät L-askorbiinihappoa eli C-vitamiinia (25 mg%), sekä karoteenia ja muita vitamiineja.

Tuoreet vadelmat vilustumiseen, vadelmatee tai vadelmahillo toimivat kuten aspiriini, sillä niiden sisältämä salisyylihappo (eli 2-hydroksibentsoehappo) – glykosidi salisiinin ansiosta – estää syklo-oksigenaasientsyymien (COX-1 ja COX-2) tuotannon, minkä seurauksena tulehdussignaaleja välittävien prostaglandiinien synteesi pysähtyy. Samalla salisyylihappo edistää ihon hikirauhasten hieneritystä, mikä aktivoi kehon fysiologisen lämmönsäätelymekanismin, ja kylmäkuumeen aikana lämpötila (jonka aiheuttaa eksogeenisten viruspyrogeenien toiminta) laskee.

Solutasolla vadelman kaempferoli ja useat sen johdannaiset, flavoniluokan polyfenoliset yhdisteet, joilla on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, vaikuttavat myös tulehdussignaalien välitykseen. Toinen polyfenoli, kversetiini, onnistuu estämään syöttösolujen tuottaman histamiinin ja edellä mainittujen tulehdusvälittäjien toimintaa. Viimeaikaiset kromatografiaa ja massaspektrometriaa käyttävät tutkimukset ovat osoittaneet, että kversetiinillä on antiviraalisia ominaisuuksia, jotka ilmenevät virusentsyymien (proteaasi, käänteiskopioijaentsyymi ja neuraminidaasi) estona.

Lisäksi vadelmista löytyvä C-vitamiini auttaa tässä, sillä se ei ainoastaan estä tulehdusvälittäjien reaktiota, vaan myös lisää immuunijärjestelmän solujen suojaavien proteiinien – interferonien – tuotantoa.

Vadelmissa esiintyviin flavonoidiantioksidantteihin kuuluvat myös ellagitanniini (ellagi- ja gallihappojen polyfenolijohdannainen) ja marjojen pigmentit, joita kutsutaan antosyaanien.

Vadelmanlehdet tehoavat vilustumiseen niiden biokemialliseen koostumukseen sisältyvien salisyliinin, fenolihappojen ja ellagitanniinin ansiosta.

Vasta-aiheet käyttöön

Tuoreilla ja kuivatuilla vadelmilla ei ole vasta-aiheita, mutta vadelmalehtiä ei tule käyttää vilustumisen hoitoon, jos läsnä on:

• mahalaukun tulehdus, johon liittyy korkea happamuus ja pohjukaissuolen haavaumat,
• asetyylisalisyylihapon (aspiriinin) intoleranssi,
• astma tai keuhkoputkentulehdus, johon liittyy astmaattinen komponentti,
• krooninen ummetus ja kihti,
• huonon veren hyytymisen tapauksessa.

[ 1 ], [ 2 ]

Sivuvaikutukset

Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat veren hyytymisen heikkeneminen (salisyylihapon verihiutaleita estävän vaikutuksen vuoksi), vatsakipu (jos mahanesteen happamuus on lisääntynyt).

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Jos vadelmia käytetään vilustumisen hoitoon, ei ole suositeltavaa ottaa tulehduskipulääkkeitä, kortikosteroideja, antikoagulantteja, sulfonyyliureapohjaisia hypoglykeemisiä aineita ja diureetteja.

Vilustumisen hoito vadelmilla: Käyttötapa ja annostus

Jotta saavuttaisit maksimaalisen parantavan vaikutuksen, sinun tulisi tietää, miten vadelmia keitetään vilustumiseen: älä keitä marjoja ja lehtiä, vaan kaada kiehuvaa vettä niiden päälle.

Tässä ovat tärkeimmät vadelmareseptit vilustumiseen, joita käytetään kansanlääketieteessä.

Tuoreet marjat: murskaa ruokalusikallinen marjoja kuppiin ja kaada päälle 200 ml vastavalmistettua mustaa tai vihreää teetä – saat vadelmateetä vilustumiseen.

Kuivatut marjat: kaada puolitoista ruokalusikallista marjoja kahteen lasilliseen kiehuvaa vettä, sulje astia tiiviisti, kääri se kelmuun ja anna hautua neljästä viiteen tuntia. Voit tehdä tämän termospullossa. Siivilöityä hauduketta on suositeltavaa ottaa useita kertoja päivässä, puoli lasillista kerrallaan. Jos vadelmia käytetään esikouluikäisten lasten vilustumiseen, riittää, että lapselle annetaan 50–60 ml hauduketta tai teetä kolme kertaa päivässä.

Jäädytettyjä vadelmia käytetään samalla tavalla vilustumiseen, jotka voidaan yhdistää mustaherukoiden kanssa, ja voimakkaaseen yskään - viburnumin kanssa.

Tuoreita ja kuivattuja vadelmanlehtiä tai -oksia haudutetaan samalla tavalla vilustumiseen; tämä hauduke (sisäänpäin 150 ml kolme kertaa päivässä) voi lievittää flunssan oireita, kuten yskää ja kuumetta, ja kurlaus auttaa tulehdukseen.

Vadelmat ja sitruuna sopivat hyvin yhteen terapeuttisten vaikutusten kannalta, ja vadelmat ja hunaja sopivat hyvin vilustumiseen.

Lue myös – Teet vilustumiseen

Vadelmia voidaan käyttää raskauden aikana vilustumiseen pieninä määrinä ja lyhyen aikaa, mutta vadelmanlehdet ovat ehdottomasti kiellettyjä raskauden ensimmäisen ja toisen kolmanneksen aikana. Ensinnäkin vadelmanlehdissä runsaasti esiintyvä kaempferoli on vuorovaikutuksessa kohdun limakalvon estrogeenireseptorien kanssa ja muuttaa niiden fysiologista vastetta, lisäämällä tai vähentämällä kohdun sävyä. Toiseksi ellagitanniinit osoittavat biologista aktiivisuuttaan estämällä aromataasientsyymejä, mikä vähentää estrogeenitasoa raskaana olevan naisen elimistössä.

Vadelmaa käytetään imetyksen aikana vilustumiseen. Lisäksi on olemassa mielipide, jonka imettävien naisten yksittäiset arviot vahvistavat, että vadelmatee voi lisätä rintamaidon tuotantoa ja auttaa imetyksen aikaisen utaretulehduksen hoidossa.