6 haitallisinta ruokaa lasten keholle

Ravitsemusterapeutit ovat laatineet luokituksen tuotteista, jotka ovat erittäin haitallisia lasten elimistölle. Tämä luettelo on hyödyllinen vanhemmille, jotka itse eivät voi vastustaa kiusausta syödä jotain maukasta (tietäen kuitenkin, että tuote sisältää aromeja ja säilöntäaineita), ja siten toimia esimerkkinä lapsilleen, jotka jo varhain tarttuvat kaupoissa sipsipussiin tai pulloon värillistä limsaa.

Miksi siis kaikki haitallinen on meille niin houkuttelevaa, emmekä voi hillitä halujamme ja ostaa tuotteita, jotka ovat täysin hyödyttömiä keholle ja joskus jopa vaarallisia?

Jogurtti

Mainonta tekee tehtävänsä, ja uskomme, että jogurtin tuoksu ja väri tulevat siinä kelluvista hedelmänpaloista. Ja että se on maitotuote, joka tuo elimistölle vain kaikkein hyödyllisimmät asiat. Mutta "terveellisen" maitotuotteen lisäksi syömme myös kaikkia epäterveellisiä lisäaineita – sakeuttamisaineita, antioksidantteja, stabilointiaineita ja aromeja. Siksi ennen kuin ostat jogurttia lapsellesi, mieti tarkkaan, onko hän terveempi maistettuaan kaikkia näitä lisäaineita?

Sipsit

Tämä on sekoitus rasvaa, hiilihydraatteja, aromin korvikkeita ja väriaineita. Myös niiden valmistusprosessi jättää paljon toivomisen varaa, koska ominaisuuksiensa vuoksi lastut ovat kyllästettyjä vaarallisilla syöpää aiheuttavilla aineilla, jotka voivat laukaista syövän kehittymisen. Sen lisäksi, että lastujen "yliannostus" aiheuttaa pahoinvointia, päänsärkyä ja yleistä heikkoutta, on olemassa riski lisätä veren huonoa kolesterolia. Samaa voidaan sanoa kekseistä ja pähkinöistä, jotka aiheuttavat suurta haittaa lapsen kehittyvälle keholle.

Hot dogit

Myös hot dogit, hampurilaiset ja muut pikaruokatuotteet luokitellaan terveydelle vaarallisiksi. Jos annat lapsesi säännöllisesti syödä tällaisia tuotteita, ruoansulatusongelmat ovat aivan nurkan takana - gastriitti, koliitti, närästys, pahoinvointi ja ummetus. Lisäksi tämä on suora tie ylipainoon ja lihavuuteen.

Vihannekset ja hedelmät

Jos sinulla on mahdollisuus kasvattaa vihanneksia ja hedelmiä omassa puutarhassasi, se on valtava plussa, mutta jos ei, se on jo ongelma. Supermarkettien hyllyillä on valtava määrä houkuttelevia hedelmiä ja vihanneksia, mutta ovatko ne aina terveellisiä? Kukaan ei voi taata, etteivät nämä luonnontuotteet ole kasvaneet tehtaan tai moottoritien lähellä. Vitamiinivarasto voi osoittautua myrkylliseksi kerääjäksi, joka aiheuttaa paitsi myrkytyksen, myös vakavia terveysongelmia. Säilöntäaineiden osalta natriumglutamaattia voi olla vihannesten tai hedelmien koostumuksessa, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä sekä nivelkouristuksia ja jopa aineenvaihduntahäiriöitä.

Savustetut tuotteet

Makkarat, nakit, savustetut lihat – kaikki tämä on herkullista, ja jo pelkkä näiden tuotteiden katsominenkin saa veden kielelle. Mutta ole varovainen – tällaiset maukkaat ja aromaattiset savustetut tuotteet saattavat sisältää enemmän makuaineita ja täyteaineita kuin itse liha. Bentsopyreenin kanssa jalostuksen aikana muodostuu syöpää aiheuttavia aineita, jotka, muistakaamme, aiheuttavat syöpää. Jotta lapsesi saisi maukkaan liharuoan, on parempi ostaa tuoretta lihaa ja valmistaa hänelle jotain kotona.

Suklaat

Tietenkin tämä on lasten suosikkiherkku, ja olitpa kuinka sinnikäs tahansa, vauva pyytää silti ostamaan hänelle suklaapatukan. On kuitenkin muistettava, että jo yksi patukka sisältää valtavan määrän kaloreita, jotka tulevat elimistöön väriaineiden, kemiallisten lisäaineiden ja makuaineiden mukana.

Pidä huolta omasta ja lastesi terveydestä ja muista, että rakkaudella valmistettu kotiruoka on parasta herkkua!