Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Shakin pelaaminen voi auttaa ehkäisemään Alzheimerin tautia
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Ikään liittyvät muutokset kehossamme ovat valitettavasti väistämättömiä, mutta tiedemiehet uskovat, että kaikki eivät sairastu dementiaan ja että tämä sairaus voidaan ehkäistä. Bloomberg Schoolin tutkijaryhmä totesi, että henkinen harjoittelu auttaa tukemaan aivoja ja ehkäisemään muistin ja ajattelun ongelmia vanhuudessa.
Helpoin tapa harjoittaa aivoja on pelata shakkia, ratkaista pulmia, ja tiedemiesten mukaan ei ole välttämätöntä löytää paria, vaan voit käyttää tietokonetta. Tämä lähestymistapa auttaa vähentämään seniilin dementian kehittymisen todennäköisyyttä, välttämään muistiongelmia ja ehkäisemään muita iän myötä ilmeneviä aivosairauksia.
Näihin johtopäätöksiin Bloomberg Schoolin henkilökunta päätyi. He käyttivät tutkimuksensa aikana tietokonepohjaista aivojen koulutusohjelmaa, joka auttoi vähentämään seniilin dementian kehittymisen riskiä. Tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että ajattelua vaativat pelit auttavat, elleivät ehkä estä, niin hidastavat merkittävästi Alzheimerin taudin sekä muiden kognitiivisten häiriöiden kehittymistä ikääntyneillä ihmisillä.
Jos alustavat tulokset vahvistetaan myöhemmissä tutkimuksissa, älykkyyden kehittämiseen tarkoitetut tietokonepelit voivat korvata nykyisen hoidon ikään liittyvien aivojen toiminnan muutosten hoidossa. Tutkijat totesivat myös, että tällaiset pelit parantavat mielialaa ja vähentävät masennushäiriöiden kehittymisen riskiä.
On syytä huomata, että aivot ovat edelleen riittämättömästi tutkittu elin kehossamme, se piilottaa edelleen tarpeeksi salaisuuksia, mutta tiedemiehet ovat toistuvasti puhuneet aivoja kouluttavien, muistia parantavien, älykkyyttä kehittävien pelien ja harjoitusten eduista. Jos harjoitat aivojesi kehittämistä nuoresta iästä lähtien, kypsemmässä iässä voit välttää useita ongelmia, mukaan lukien sellaisten vakavien sairauksien kuin Alzheimerin taudin kehittymisen.
Britanniassa tiedemiesryhmä selvitti vuoden alussa, mitä on tehtävä seniilin dementian kehittymisen estämiseksi ja normaalin aivotoiminnan ylläpitämiseksi pitkään. Ensinnäkin puhumme terveellisistä elämäntavoista, ja Britannian hallitus on jopa antanut suosituksia, jotka auttavat vähentämään dementian kehittymisen riskiä 60 prosentilla.
Tieteellisen ryhmän mukaan "selkeän pään" säilyttämiseksi tulisi olla fyysisesti aktiivinen, käydä säännöllisissä ennaltaehkäisevissä tarkastuksissa, lopettaa tupakointi ja alkoholinkäyttö, syödä oikein (hallita painoa) ja tarjota aivoille älyllistä kuormitusta (lukea, oppia jotain uutta, tehdä jotain uutta jne.).
Hallitus päätti antaa suosituksia väestölle sen jälkeen, kun noin puolet vastaajista eräässä kyselyssä sanoi, ettei dementiaa voida ehkäistä. Tieteellisen tutkimuksen aikana tiedemiehet kuitenkin pystyivät osoittamaan, että terveelliset elämäntavat vaikuttavat merkittävästi aivojen toimintaan vanhuudessa. Tutkijat totesivat myös, että planeetan keskimääräinen elinajanodote kasvaa, mikä tarkoittaa, että yhä useammat ihmiset ovat alttiita dementialle.