Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Hiilihapolliset juomat johtavat lihavuuteen
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Bangorin yliopiston (Iso-Britannia) asiantuntijat ovat havainneet, että lisättyä sokeria sisältävien hiilihapollisten juomien säännöllinen kulutus voi kiihdyttää painonnousua ja rasva-aineenvaihduntaa sekä nostaa verensokeritasoja.
Joten jos haluat sammuttaa janosi kolalla, mieti limsan kielteisiä vaikutuksia terveyteesi ja juo tavallista vettä.
Tutkimuksessa havaittiin, että sokeripitoisten virvoitusjuomien säännöllinen nauttiminen vaikuttaa siihen, miten lihaksemme käyttävät ruokaa energiana. Tarkemmin sanottuna ne polttavat halukkaammin sokeria rasvan sijaan. Ja kuten käy ilmi, nämä muutokset ovat pitkäaikaisia.
Tutkijat osoittivat myös, että yksittäiset lihassolut tunnistivat ja reagoivat sokeridieettiin siirtymällä rasvanpoltosta sokereiden prosessointiin, aivan kuten koehenkilöiden kehot tekivät limsaa juodessaan. Siirtyminen tehottomaan aineenvaihduntaan havaittiin molemmilla sukupuolilla olevilla koehenkilöillä, jotka olivat kevyesti aktiivisia, hoikkia ja joivat sokerilimsaa vain neljä viikkoa.
Kaikki tämä viittaa siihen, että säännöllinen soodan käyttö aiheuttaa samoja muutoksia lihaksissa kuin lihavuudesta ja tyypin 2 diabeteksesta kärsivillä ihmisillä.
Artikkelin kirjoittajat ovat vakuuttuneita siitä, että viranomaisten on rajoitettava sokeripitoisten virvoitusjuomien myyntiä. Esimerkiksi tällaisten tuotteiden tiukka verotus mahdollistaisi merkittävien varojen keräämisen, jotka voitaisiin investoida terveydenhuoltoon ja käyttää lihavien ja diabeetikkojen hoitoon.
Tutkimuksen tulokset julkaistiin European Journal of Nutrition -lehdessä.
Muuten, makeiden virvoitusjuomien kulutus aiheuttaa myös astmaa ja diabetesta, tappaa sydäntä, vahingoittaa verisuonia, aiheuttaa haimasyöpää ja nopeuttaa kehon ikääntymistä.
Vertailun vuoksi: Yhdysvalloissa nuoret miehet juovat keskimäärin 1,8 litraa makeutettua limsaa päivässä, kun taas keskivertoamerikkalainen juo 0,5 litraa. Pelottavia lukuja, jos asiaa ajattelee.
[