Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Onnelliset ihmiset eivät vain nauti elämästä, he myös elävät pidempään.
Viimeksi tarkistettu: 30.06.2025
Uuden tutkimuksen mukaan hyvällä tuulella olevat ihmiset kuolevat 35 prosenttia epätodennäköisemmin seuraavan viiden vuoden aikana verrattuna samassa elämäntilanteessa oleviin surullisiin ihmisiin.
Perinteinen tapa mitata onnellisuutta on yksinkertaisesti kysyä ihmisiltä siitä. Viime vuosikymmeninä tiedemiehet ovat kuitenkin huomanneet, ettei tämä ole kovin luotettavaa, selittää University College Londonin psykologi ja epidemiologi Andrew Steptoe. Ei ole selvää, mitä ihmiset arvioivat – omia tunteitaan vai muistojaan niistä. Ja paljon riippuu siitä, miten ja mihin vastaajat vertaavat elämänkokemuksiaan.
Englantilainen ikääntymisen pitkittäistutkimus on pyrkinyt saamaan konkreettisempia lukuja. Hankkeessa on seurattu yli 11 000:ta yli 50-vuotiasta ihmistä vuodesta 2002 lähtien. Vuonna 2004 noin 4 700 heistä antoi sylkinäytteitä neljä kertaa päivässä ja arvioi samanaikaisesti onnellisuuttaan, jännitystään, tyytyväisyyttään, huoltaan, ahdistustaan ja pelkoaan. Sylki odottaa edelleen stressihormonien analyysia, mutta Steptoen kollega Jane Wardle on jo julkaissut tutkimuksen tulokset Proceedings of the National Academy of Sciences -lehdessä.
Niistä 924 vastaajasta, joilla oli vähiten positiivisia tunteita, 67 (7,3 %) kuoli viiden vuoden kuluessa kyselystä. Eniten positiivisia tunteita kokeneessa ryhmässä kuolleisuus oli puolet alhaisempi: 1 399 henkilöstä 50 (3,6 %) kuoli. On tietysti täysin mahdollista, että aiemmin kuolleet olivat surullisia kuolemaan johtaneen sairauden tai muiden tekijöiden vuoksi. Niinpä tutkijat oikaisivat tuloksia ottamalla huomioon iän, sukupuolen, demografiset tekijät (tulot, koulutus), masennuksen merkit, terveydentilan (mukaan lukien vakavien sairauksien esiintyminen) ja elämäntavat (tupakointi, liikunta). Mutta tämänkin jälkeen kävi ilmi, että onnellisilla ihmisillä on 35 % pienempi todennäköisyys kuolla viiden vuoden kuluessa.
Tämä ei tietenkään ole todiste siitä, että onnellisuus pidentää ihmisten elämää, Steptoe korostaa. Hän huomauttaa myös: ”Emme todellakaan halua saada ihmisiä tuntemaan syyllisyyttä, jos he eivät koe riittävästi positiivisia tunteita.” Toisaalta tutkimus korostaa jälleen kerran, kuinka tärkeitä elämäntilanteet ovat. On varmistettava, että ikääntyneillä on riittävästi rahaa ja sosiaalista tukea ja että terveydenhuollon saatavuus on kunnossa.
Laura Carstensen Stanfordin yliopistosta (USA) on tyytyväinen kollegoidensa löydöksiin. Tänä vuonna hän julkaisi samankaltaisen, mutta pienemmässä mittakaavassa tehdyn tutkimuksen Psychology and Aging -lehdessä. Hän ja hänen kollegansa tallensivat 111 iäkkään San Franciscon asukkaan tunteita viisi kertaa päivässä viikon ajan ja tarkkailivat heitä sitten useiden vuosien ajan. Kävi ilmi, että onnelliset ihmiset elävät pidempään.