Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kahvi saattaa vähentää masennuksen riskiä, sanovat tutkijat
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 30.06.2025
Säännöllinen kofeiinipitoisen kahvin juominen voi vähentää masennuksen kehittymisen riskiä, Bostonissa (USA) sijaitsevan Harvard School of Public Healthin tutkijat osoittavat.
Michael Lucas ja hänen kollegansa tutkivat 50 739 naista Nurses' Health Study -tutkimuksessa. Tutkimuksen alussa, joka kesti vuosina 1996–2006, naisten keski-ikä oli 63 vuotta, eikä kukaan heistä ollut koskaan ajatellut masennusta. Naiset täyttivät säännöllisesti kyselylomakkeita nauttimansa kofeiinin määrästä (mukaan lukien kofeiinipitoinen ja kofeiiniton kahvi, yrttitee, kofeiinipitoiset sokerilliset ja vähäkaloriset virvoitusjuomat, kofeiiniton limsa ja suklaa).
Kymmenen vuoden seurannan aikana rekisteröitiin 2 607 masennustapausta. Analyysi osoitti, että niillä, jotka joivat kaksi tai kolme kupillista kofeiinipitoista kahvia päivässä, oli 15 % pienempi todennäköisyys sairastua tähän vakavaan häiriöön verrattuna niihin, jotka sallivat itselleen yhden tai vähemmän kupillista juomaa viikossa. Niillä, jotka eivät kieltäneet itseltään neljää tai useampaa kupillista päivässä, oli 20 % pienempi todennäköisyys sairastua masennukseen.
Tutkijat eivät kuitenkaan löytäneet yhteyttä kofeiinittoman kahvin kulutuksen ja masennuksen riskin välillä.
Tutkimuksen tulokset julkaistiin Archives of Internal Medicine -lehdessä.
[ 1 ]