Rasvainen kala voi auttaa masennuksen hoidossa

Masennus vaikuttaa usein paitsi itse ihmiseen, myös hänen ympärillään oleviin ihmisiin. Tämän psyykkisen häiriön hoito ei ole yksinkertaista, sillä lähes puolet potilaista ei reagoi masennuslääkkeisiin. Mutta tanskalaiset tiedemiehet ovat kehittäneet menetelmän masennuslääkityksen tehostamiseksi. Potilaiden tarvitsee vain sisällyttää ruokavalioonsa enemmän rasvaista kalaa. Tutkijoiden mukaan he yrittivät löytää kehon biologisia ominaisuuksia, joiden vuoksi masennuslääkkeet eivät tehoa, ja he pystyivät löytämään kehon rasvahappojen aineenvaihdunnan ja hormonaalisen vasteen säätelyn riippuvuuden stressistä.

Tutkimuksen tuloksena asiantuntijat pystyivät osoittamaan, että masennushäiriöissä rasvahappojen aineenvaihdunta elimistössä muuttuu hormonien vaikutuksesta.

Rasvaisen kalan syömisen vaikutusta masennukseen testattiin seitsemälläkymmenellä vapaaehtoisella. Asiantuntijoihin kuului 51 henkilöä kontrolliryhmässä. Kaikilta osallistujilta tarkistettiin kortisolin (stressihormoni) ja rasvahappojen tasot. Tutkijat kirjasivat myös osallistujien ruokavalion. Alustavien analyysien jälkeen tutkijat antoivat potilaille aluksi masennuslääkkeitä (6 viikkoa), joita pidennettiin tarvittaessa. Tuloksena kävi ilmi, että niillä potilailla, jotka eivät reagoineet hoitoon, oli heikentynyt rasvahappojen aineenvaihdunta elimistössä.

Seuraavaksi kaikki osallistujat jaettiin useisiin ryhmiin sen mukaan, kuinka paljon rasvaista kalaa kulutettiin. Vähiten hoitoon reagoivat ne, joiden ruokavalio sisälsi vähän rasvaista kalaa. Ryhmässä, jossa kalaa syötiin kerran tai kaksi viikossa, masennuslääkehoidon tehokkuus oli 75 %. Ryhmässä, jossa potilaat eivät syöneet kalaa ollenkaan, hoidon vaikutusta havaittiin vain 23 %:lla tapauksista. Lähitulevaisuudessa asiantuntijat aikovat selvittää tuotteiden ja hoidon tehokkuuden välisen yhteyden muissa sairauksissa.

Yhdysvaltalaisessa yliopistossa tehdyn uuden tutkimuksen mukaan masennushäiriöitä, uni- ja keskittymisvaikeuksia on diagnosoitu useita kertoja useammin viime vuosikymmeninä. Analysoituaan noin 7 miljoonan ihmisen (erityisesti teini-ikäisten) terveystietoja ja vertaillessaan niitä 80-luvun tietoihin, asiantuntijat havaitsivat, että nykyajan teini-ikäiset kärsivät muistiongelmista lähes 40 % useammin, uniongelmista 74 % useammin ja kaksi kertaa useammin heistä hakeutuu psykologien hoitoon. Kaikista kyselyyn osallistuneista opiskelijoista lähes puolet tunsi olonsa masentuneeksi, tutkimukseen osallistuneet aikuiset ilmoittivat useammin valittavansa huonoa unta, ruokahaluhäiriöitä, väsymystä ja haluttomuutta tehdä mitään, jotka ovat klassisia masennuksen oireita. Kaikista masennuksen merkeistä huolimatta monet kuitenkin kielsivät sairastavansa tätä häiriötä.

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että viime vuosina masennukseen on hoidettu paljon useampia potilaita kuin pari vuosikymmentä sitten.

Asiantuntijat arvelevat, että tämä suuntaus liittyy mielenterveyshäiriöiden yleisen tietoisuuden lisääntymiseen, ja viime vuosina tällaisia mielenterveyshäiriöitä ei ole enää pidetty häpeällisenä asiana, eikä tällaisia ihmisiä ole enää torjuttu. Masennusdiagnoosin saaneet suostuvat kaksi kertaa todennäköisemmin masennuslääkkeiden käyttöön. Asiantuntijat ovat kuitenkin vakuuttuneita siitä, että hoito auttoi vakavista ongelmista kärsiviä potilaita, mutta ei poistanut 100-prosenttisesti oireita, jotka voivat aiheuttaa monia negatiivisia seurauksia. Tutkimuksessaan tutkijat havaitsivat myös itsemurhien määrän laskun teini-ikäisten keskuudessa, mutta se on melko alhainen verrattuna masennuksen leviämiseen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]