Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kasvipohjainen ruokavalio vähentää eturauhassyövän etenemisen todennäköisyyttä
Viimeksi tarkistettu: 02.07.2025
Kalifornian yliopiston San Franciscossa tekemän uuden tutkimuksen mukaan eturauhassyöpää sairastavat miehet voivat merkittävästi vähentää sairauden pahenemisen riskiä syömällä enemmän hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja oliiviöljyä.
Yli 2 000 paikallista eturauhassyöpää sairastavaa miestä koskevassa tutkimuksessa havaittiin, että pääasiassa kasviperäiseen ruokavalioon liittyi 47 prosenttia pienempi syövän etenemisen riski verrattuna niihin, jotka kuluttivat eniten eläintuotteita.
Tämä tarkoitti yksinkertaisesti yhden tai kahden annoksen lisäämistä terveellisten ruokien, erityisesti vihannesten, hedelmien ja täysjyväviljan, ruokavalioon päivässä samalla, kun vähennettiin eläinperäisten tuotteiden, kuten maitotuotteiden ja lihan, käyttöä. Tutkimuksessa seurattiin keski-iältään 65-vuotiaita miehiä ajan kuluessa, jotta nähtäisiin, miten ruokavaliotekijät vaikuttivat heidän syövänsä etenemiseen.
Kasvipohjaisiin ruokavalioihin kuuluvat hedelmät, vihannekset, täysjyväviljat, pähkinät, palkokasvit, kasviöljyt, tee ja kahvi. Tutkijat mittasivat kulutusta käyttämällä kasvipohjaisten elintarvikkeiden indeksiä ja vertasivat 20 prosentin rikkaimpiin miehiin 20 prosentin rikkaimpiin.
"Nämä löydökset voivat auttaa ihmisiä tekemään parempia ja terveellisempiä valintoja koko ruokavaliossaan sen sijaan, että he vain lisäävät tai poistavat yksittäisiä ruokia", sanoo Vivian N. Liu, UCSF:n Osher Center for Integrative Healthin entinen kliinisen tutkimuksen johtava koordinaattori ja JAMA Network Openissa julkaistun tutkimuksen ensimmäinen kirjoittaja.
”Taudin eteneminen pitkälle edenneeksi on yksi monista tärkeistä huolenaiheista eturauhassyöpäpotilaiden, heidän perheidensä, hoitajiensa ja lääkäreiden keskuudessa”, hän lisäsi. ”Tämä lisää monia muita terveyshyötyjä, jotka liittyvät pääasiassa kasviperäiseen ruokavalioon, kuten diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja kokonaiskuolleisuuden riskin pienenemiseen.”
Antioksidantit ja tulehdusta estävät yhdisteet
Kasvipohjaiset ruokavaliot ovat yhä suositumpia Yhdysvalloissa, ja näyttö niiden hyödyistä eturauhassyöpää sairastaville potilaille on yhä enemmän. Eturauhassyöpä on maan yleisin syöpä miehillä ei-melanoomatyyppisen ihosyövän jälkeen.
Hedelmät ja vihannekset sisältävät antioksidantteja sekä tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä, joiden on osoitettu suojaavan eturauhassyövältä, ja aiemmat tutkimukset ovat johdonmukaisesti osoittaneet ruokavaliotekijöiden merkityksen yleiselle terveydelle ja hyvinvoinnille.
Pienet päivittäiset muutokset ruokavaliossa ovat hyödyllisiä. Suurempi kasviperäisen ruokavalion saanti eturauhassyövän diagnoosin jälkeen on myös äskettäin yhdistetty parempaan elämänlaatuun, mukaan lukien seksuaalinen toiminta, virtsaamisen toiminta ja elinvoima, joten se on win-win-tilanne.
Stacy A. Kenfield, lääketieteen tohtori, vanhempi kirjoittaja, on urologian professori UCSF:ssä ja Helen Dillerin perheen professori urologisen syövän väestötieteen alalla.