Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Kävely raittiissa ilmassa ehkäisee likinäköisyyden kehittymistä.
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Mitä kauemmin lapsi tai teini viettää ulkona, sitä epätodennäköisemmin hän kehittää tai etenee likinäköisyyteen.
Likinäköisyys (tunnetaan myös nimellä myopia) on näköhäiriö, jossa kuva ei osu silmän verkkokalvolle, vaan sen eteen silmän taittojärjestelmän lisääntyneen optisen voimakkuuden ja siitä johtuvan liiallisen tarkentumisen vuoksi. Tässä tapauksessa henkilö näkee hyvin lähelle, mutta huonosti kauas. Lapsen likinäköisyyden tärkein riskitekijä on molempien vanhempien heikko näkö. Jos toimenpiteisiin ei ryhdytä ajoissa, sairaus etenee, mikä voi johtaa peruuttamattomiin muutoksiin silmässä ja merkittävään näönmenetykseen.
Cambridgen yliopiston (Iso-Britannia) tutkijat tekivät katsauksen 23 tutkimuksesta ja meta-analyysin seitsemän samanaikaisen tutkimuksen tuloksista. Ottaen huomioon riippumattomat muuttujat, he havaitsivat, että jokainen lisätunti ulkona viikossa vähentää likinäköisyyden todennäköisyyttä lapsilla 2 %.
Kolmen prospektiivisen kohorttitutkimuksen tiedot ovat antaneet arvioita likinäköisyyden riskistä ulkona vietetyn ajan määrän mukaan. Lisäksi kolmessa tutkimuksessa (kaksi prospektiivista kohorttitutkimusta ja yksi satunnaistettu kontrolloitu tutkimus) havaittiin, että ulkoiluaktiviteettien keston pidentäminen vähensi merkittävästi likinäköisyyden etenemistä.
Kaiken kaikkiaan havainnot viittaavat siihen, että säännölliset, pitkät ulkoilujaksot voivat olla yksinkertainen tapa vähentää likinäköisyyden kehittymisen ja etenemisen todennäköisyyttä lapsilla ja nuorilla, tutkijat päättelevät.
Likinäköisyydestä kärsivien ihmisten määrä on kasvanut dramaattisesti viime vuosikymmeninä. Silmälasien käyttäjistä on tullut olennainen osa aikakautta; noin miljardi ihmistä käyttää silmälaseja maailmanlaajuisesti.