Paranna vilustuminen maulla

Ensilumi on jo satanut, mikä tarkoittaa, että talvesta on tullut täysiverinen rakastajatar. On parempi nauttia talvisadusta terveenä kuin hoitaa flunssaa raskaasti huokaillen tukkoisella nenällä. Ilive haluaa jakaa lukijoidensa kanssa listan ihmeruoista ja -juomista, jotka saavat sinut nopeasti ja herkullisesti takaisin jaloillesi eivätkä anna sinun sairastua ennen uudenvuoden lomia.

Kuuma ja hapan keitto

Kananuudelikeitto on erittäin terveellinen ruokalaji vilustumiseen. Se sisältää elimistön puolustuskyvyn vahvistamiseksi tärkeitä mineraaleja - fosforia ja seleeniä. Tämä on loistava kotihoito vilustumisoireiden lievittämiseen. Mutta niille, jotka pitävät mausteisesta ja happamasta ruoasta, meillä on toinen resepti. Kiinassa suosittu hapan ja kuuma keitto poistaa helposti limakalvojen turvotuksen ja puhdistaa keuhkoputket. Miksi hapan ja kuuma keitto? Kaikki siksi, että se sisältää inkivääriä, valkosipulia, riisiviinietikkaa ja chiliä.

[ 1 ]

Pho

Pho on myös keitto, mutta sen kotimaa on Vietnam. Ei ole yllättävää, että Pho on listallamme "kylmyyttä ehkäisevistä" ruoista. Kuvittele, Vietnamissa on jopa erityisiä kahviloita, joissa ei kypsennetä mitään muuta kuin tätä keittoa. Joskus ruoanlaittoreseptit ovat hieman erilaisia, mutta peruskomponentit pysyvät samoina - tämä on vahva naudanlihaliemi, inkivääri, anis, nuudelit ja naudan sisäfilee.

Ruusunmarjakeitto tai Nyponsoppa

Ruotsissa ruusunmarjoista tehdään mielellään keittoa. Kylmänä vuodenaikana tämä ruoka on korvaamaton, sillä ruusunmarjat ovat erinomainen vitamiinien lähde. Itse asiassa tätä keittoa voi valmistaa sekä alkupalaksi että jälkiruoaksi. Alkupalan valmistukseen tarvitset ruusunmarjoja, punajuuria, valkosipulia, chiliä ja inkivääriä. Sitä ei voi erottaa ukrainalaisesta borssikeitosta värin perusteella. Mutta jälkiruoka valmistetaan ruusunmarjojen, perunatärkkelyksen ja sokerin pohjalta.

Kuuma booli

Ihana ja ennen kaikkea luonnollinen ja maukas lääke vilustumiseen, ja erityisesti kurkkukipuun. Tämän juoman ainesosilla on parantavia ominaisuuksia. Punssi valmistetaan hedelmämehusta tai tuoreista hedelmistä, sitruunamehusta, mausteista, hunajasta, ja se sisältää myös konjakkia, rommia, viiniä tai viskiä. Talvella tämä juoma lämmittää täydellisesti ja auttaa eroon niin epämiellyttävästä vaivasta kuin vilustumisesta. Punssilla on tulehdusta ja antioksidanttisia ominaisuuksia, ja sen koostumuksessa olevalla hunajalla on antibakteerinen vaikutus. Maukas juoma rauhoittaa, kiinteyttää ja antaa voimaa.

Inkivääriteetä

Inkivääri on hyvä apulainen, immunostimulantti, joka auttaa torjumaan vilustumista. Se lievittää oireita hyvin ja auttaa torjumaan viruksia. Inkiväärin juuresta voi tehdä aromaattista ja maukasta teetä. On kuitenkin parempi olla juomatta tällaista juomaa ennen nukkumaanmenoa, koska inkiväärillä on virkistävä ominaisuus, joten rauhallisen levon sijaan voi aloittaa reippaan toiminnan. Jos kärsit yskästä, tee itsellesi juoma, joka sisältää inkivääriä, kardemummaa ja neilikkaa. Sitä on hyödyllistä juoda myös keuhkokuumeen ja keuhkoputkentulehduksen hoitoon.

Ilive toivottaa sinulle terveyttä ja hyvää ruokahalua!