Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Lapsen älykkyys on suoraan yhteydessä ravinnon saantiin.
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Joidenkin tutkijoiden mukaan 70 % ihmisen älykkyydestä on jo syntymän alla. Kehitysvaraa on kuitenkin vielä 30 %, ja vanhemmilla on mahdollisuus parantaa lapsensa älyllisiä kykyjä merkittävästi. Ravinnolla on tässä erityinen rooli. Lapsen saaman vitamiinien ja kivennäisaineiden määrä määrää hänen älykkyytensä.
Useiden tiedemiesten tekemien tutkimusten ansiosta on voitu selvittää, että perustavanlaatuiset älylliset kyvyt muodostuvat kahden ensimmäisen elinvuoden aikana ja ne riippuvat suoraan lapsen ruokavaliosta. Mitä enemmän vauvalle annetaan tuotteita, jotka edistävät aivojen kehitystä ja parantavat niiden toimintaa, sitä älykkäämmäksi hän kasvaa myöhemmin. Tämä tosiasia todistettiin erityisesti 7 000 lasta osallistuneen kokeen tuloksilla.
Rintamaito osoittautui lapselle hyödyllisimmäksi tuotteeksi. Se sisältää monia hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka paitsi vahvistavat immuunijärjestelmää, myös parantavat aivojen toimintaa. Tutkittuaan kokeen tuloksia tiedemiehet neuvoivat nuoria äitejä imemään vauvojaan jopa 1,5–2-vuotiaaksi asti, jotta lapsi kasvaa älykkäämmäksi.
Myös hedelmien, vihannesten ja fermentoitujen maitotuotteiden syöminen edistää älykkyyden kehittymistä. Pääasiassa terveellistä ruokaa syöneiden lasten älykkyys oli testitulosten mukaan keskimääräistä korkeampi. Siksi lapsille suositellaan annettavaksi tuoreita marjoja, vihanneksia ja hedelmiä sekä tuotteita, kuten juustoa ja kalaa. Punainen kala sisältää jodia ja sinkkiä, ja sen nauttiminen auttaa parantamaan keskittymiskykyä, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja parantamaan aivojen toimintaa. Vanhempia kehotetaan luonnollisesti kehittämään "älyllinen ruokavalio" lastenlääkärin suositusten mukaisesti.
Terveellisten tuotteiden lisäksi on myös haitallisia. Tutkijat ovat havainneet, että lapset, joille 2-vuotiaana syötettiin usein sipsejä, keksejä, karkkeja, suklaata ja limsaa, olivat 8-vuotiaana vähemmän tarkkaavaisia ja älykkäitä kuin ikätoverinsa. Tästä syystä lääkärit suosittelevat aivojen kehitystä hidastavien tuotteiden täydellistä poistamista lapsen ruokavaliosta. Tämä pätee erityisesti sipseihin ja limsaan.