Lasillinen tomaattimehua vähentää rintasyövän riskiä

Amerikkalaiset asiantuntijat ovat tulleet siihen tulokseen, että tomaatteja säännöllisesti syövät naiset ovat vähemmän alttiita pahanlaatuisille rintakasvaimille. Yhden viimeisimmän tutkimuksen tulokset ovat osoittaneet, että tomaatit ovat erittäin hyödyllisiä naisten terveydelle ja yksi parhaista ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä pahanlaatuisten rintakasvainten kehittymistä vastaan. Tomaatteja suositellaan syötäväksi mahdollisimman usein sekä nuorille tytöille että vanhemmille naisille.

Tutkimuksen tulokset osoittivat, että riittävän tomaattien lisääminen ruokavalioon auttaa normalisoimaan naisen kehossa olevan hormonin tasoa, joka vastaa aineenvaihdunnan säätelystä ja auttaa vähentämään pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen riskiä rintarauhasissa.

Kuten tutkijat itse toteavat, lasillinen tomaattimehua sisältää elimistön päivittäin tarvitseman määrän lykopeenia (voimakas antioksidantti, joka auttaa ehkäisemään eturauhasen, keuhkojen, mahalaukun jne. pahanlaatuisten kasvainten kehittymistä). Lykopeeni lisää adiponektiinihormonin tuotantoa elimistössä, joka vastaa rasva-aineiden normalisoinnista ja vähentää lihavuuden riskiä. Onkologiassa lihavuutta pidetään yhtenä rintasyövän kehittymiseen vaikuttavista tärkeimmistä syistä.

Kokeeseen osallistui seitsemänkymmentä yli 55-vuotiasta naista. Kaikki naiset olivat jo saavuttaneet vaihdevuodet ja kuuluivat rintasyövän riskiryhmään (perinnöllisyys, ylipaino jne.).

Kymmenen viikon ajan naiset joivat tomaattimehua ja söivät tomaatteja joka päivä. Joka päivä naisten elimistö sai vähintään 25 mg lykopeenia. Tutkimusjakson päätyttyä asiantuntijat mittasivat koehenkilöiden hormonitasot ja havaitsivat, että adiponektiinin määrä nousi keskimäärin 9 %. Vaikutus oli paljon voimakkaampi hoikemmilla naisilla. Projektin tekijä Adana Llanos totesi, että runsaasti tomaatteja sisältävä ruokavalio vaikuttaa positiivisesti hormonitasoihin tehokkaammin, jos naisen paino on normaalirajoissa.

Tomaatit ovat lykopeenin tärkein lähde, mutta on myös muita tuotteita, jotka sisältävät tätä voimakasta antioksidanttia. Paljon pienempiä määriä sitä löytyy vesimeloneista, vaaleanpunaisista greipistä, aprikooseista, guavasta ja papaijasta. Brittiläisten tutkijoiden mukaan lykopeenin esiintyminen muissa tuotteissa vähentää amerikkalaisten kollegoidensa tekemän tutkimuksen arvoa.

Yksi brittiläisistä syöpätutkimuksen asiantuntijoista huomautti, että ihmisen ruokavalioon kuuluu monenlaisia elintarvikkeita, ja jotkut niistä (joissakin tapauksissa useiden tuotteiden yhdistelmä) voivat vähentää syöpään sairastumisen riskiä. On mahdotonta sanoa tarkalleen, miten yhden tuotteen kulutus vaikuttaa syöpäprosessien kehittymiseen. Asiantuntijan mukaan ei ole tarvetta aloittaa tomaattien syömistä. Rintasyöpäkasvaimen kehittymisriskin vähentämiseksi on suositeltavaa noudattaa terveellisiä elämäntapoja (ei käyttää alkoholia ja tupakkaa, syödä oikein ja täysipainoisesti, liikkua) ja seurata omaa painoa.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]