Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Liiallinen matkapuhelimen ja tietokoneen käyttö aiheuttaa masennusta ja unettomuutta.
Lääketieteen asiantuntija
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Liiallinen matkapuhelinten ja tietokoneiden käyttö voi vaikuttaa kielteisesti nuorten mielenterveyteen aiheuttaen unihäiriöitä, masennusta ja lisääntynyttä stressitasoa, kertoo tutkija Sara Tome Sahlgrenska-akatemiasta Göteborgista.
Hän perustaa johtopäätöksensä tutkimuksen tuloksiin, johon osallistui 4 100 ihmistä kyselylomakkeiden avulla, sekä 32 tieto- ja viestintätekniikan käyttäjän otantakyselyn tietoihin. Tutkimukseen osallistujia tarkkailtiin vuoden ajan.
Omassa työssään Sarah Tome kiteyttää esimerkiksi, että mobiiliviestinnän liiallinen käyttö johtaa nuorten miesten unihäiriöihin ja muun muassa masennushäiriöiden muodostumiseen molemmilla sukupuolilla. Tietokoneesta irtautuminen lisää tytöillä univaikeuksien, stressin ja masennuksen riskiä, kun taas vahvempi sukupuoli tässä tapauksessa vaarantaa vain normaalin unen.
"Järjestelmällisen tietokoneen ääressä istumisen ja univaikeuksien sekä masennusjaksojen välillä on yhteys sekä miehillä että naisilla", Sarah Tohme korostaa.
Yksi tutkimuksen tärkeimmistä johtopäätöksistä on, että terveysviranomaisten tulisi tiedottaa nuorille edistyneiden teknologioiden mahdollisista kielteisistä sivuvaikutuksista. Tässä tapauksessa "niiden käytön tauot, toipumisaika aktiivisen työn jälkeen ja oman käytettävyyden rajoitusten asettaminen" ovat erityisen toivottavia.
[