
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Liikunta parantaa koulumenestystä
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025

Aiempien tutkimusten systemaattinen katsaus viittaa siihen, että fyysisen aktiivisuuden ja lasten koulumenestyksen välillä saattaa olla positiivinen yhteys, Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine -lehden tammikuun numerossa todetaan.
Amika Singh, tohtori EMGO Medical Institutesta Amsterdamissa, Alankomaissa, ja hänen kollegansa tarkastelivat tietoja lasten fyysisen aktiivisuuden ja heidän akateemisen suoriutumisensa välisestä suhteesta. Tutkijat halusivat selvittää, johtiko halu saada hyviä arvosanoja lapsiin urheilun lopettamiseen ja fyysisen aktiivisuuden vähenemiseen.
Kirjoittajat analysoivat kymmenen aiemman havainnointitutkimuksen ja neljän interventiotutkimuksen tuloksia. Kaksitoista tutkimusta tehtiin Yhdysvalloissa, yksi Kanadassa ja yksi Etelä-Afrikassa. Otoskoot vaihtelivat 53:sta 12 000:een 6–18-vuotiaaseen osallistujaan. Tutkimuksen kesto vaihteli kahdeksasta viikosta viiteen vuoteen.
Tutkimustulokset ovat osoittaneet vahvaa näyttöä merkittävästä yhteydestä fyysisen aktiivisuuden ja lasten akateemisen suorituskyvyn välillä. Liikunta voi auttaa parantamaan kognitiivisia taitoja lisäämällä veren ja hapen virtausta aivoihin, nostamalla noradrenaliini- ja endorfiinitasoja, vähentämällä stressiä, parantamalla mielialaa ja lisäämällä kasvutekijöiden synteesiä, jotka osallistuvat uusien hermosolujen muodostumiseen ja tukevat synaptista plastisuutta.
Kirjoittajat kuitenkin päättelevät, että tähän mennessä on tehty "suhteellisen vähän metodologisesti korkealaatuisia tutkimuksia, joissa on tutkittu fyysisen aktiivisuuden ja akateemisen menestyksen välistä yhteyttä". Yhdessäkään tutkimuksessa ei käytetty objektiivisia fyysisen aktiivisuuden mittareita.
"Tulevaisuudessa tarvitaan laadukkaampia tutkimuksia, joissa tarkastellaan fyysisen aktiivisuuden ja akateemisen saavutuksen välistä annos-vastesuhdetta ja selvitetään sen mekanismeja käyttäen luotettavia ja päteviä mittauslaitteita tämän suhteen arvioimiseksi", kirjoittajat toteavat.