Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Mitkä ovat yli 40-vuotiaiden miesten terveysriskit?
Viimeksi tarkistettu: 01.07.2025
Keski-ikäisten ja vanhempien miesten yleisimmät kuolinsyyt ovat sydänsairaudet, aivohalvaus, tapaturmaiset vammat, syöpä, hengityselinsairaudet, diabetes, itsemurhat ja Alzheimerin tauti. Suojautuakseen näiltä sairauksilta ja vähentääkseen terveysriskejä miesten on päästävä eroon joistakin huonoista tavoista, jotka voivat aiheuttaa ennenaikaisen kuoleman.
Yksinäisyys
Lukuisat tutkimukset vahvistavat, että naimisissa olevat miehet, erityisesti 50–70-vuotiaat, ovat terveempiä ja heidän kuolleisuuslukunsa on alhaisempi kuin leskillä tai eronneilla. Naimattomilla miehillä on kolminkertainen riski kuolla sydän- ja verisuonitauteihin. Miksi näin on? Naimisissa olevat miehet ovat vähemmän alttiita masennukselle ja stressille sekä kroonisille sairauksille. Tämä sääntö koskee kuitenkin vain perheitä, joissa puolisoiden välillä on kunnioitusta ja hyvät välit. Puolisoiden väliset skandaalit ja riidat vahingoittavat vain terveyttä.
Elektroninen riippuvuus
Psykologit ovat pitkään keskustelleet siitä, pitäisikö liiallinen internetin ja pelaamisen käyttö luokitella riippuvuudeksi vai häiriöksi. Tutkijoiden selvittäessä tätä yksi asia on selvä: mitä enemmän ihminen viettää aikaa näytön ääressä, sitä vähemmän hän liikkuu, viettää aikaa terveellisiin elämäntapoihin ja on vuorovaikutuksessa luonnon ja ihmisten kanssa. Kuten tiedetään, miehet ovat alttiimpia internetriippuvuudelle kuin naiset.
Sosiaalinen eristäytyminen lisää masennuksen ja dementian riskiä, kun taas istuva elämäntapa on yhteydessä sydänsairauksiin, tyypin 2 diabetekseen, liikalihavuuteen ja ennenaikaiseen kuolemaan.
[ Ultraviolettisäteet
Ihosyöpätutkimussäätiön mukaan yli 40-vuotiaat miehet ovat alttiimpia ultraviolettisäteiden kielteisille vaikutuksille. Ihosyöpäkuolleisuus miehillä on kaksi kertaa suurempi kuin naisilla. Kuudessa tapauksessa kymmenestä kehittyy vaarallisin syöpämuoto – melanooma. Valitettavasti hyvin harvat ihmiskunnan vahvemman puoliskon edustajat käyttävät aurinkovoidetta. Ja mikä vielä surullisempaa – pahanlaatuisia kasvaimia havaitaan hyvin harvoin varhaisessa vaiheessa. Syynä tähän on miesten huolimattomuus ja epäsäännölliset lääkärikäynnit.
Huono ravitsemus
Nuoret ja keski-ikäiset miehet eivät usein kiinnitä tarpeeksi huomiota ruokavalioonsa. Punainen liha, rasvaiset ruoat ja pikaruoka johtavat liikapainonnousuun ja lihavuuteen, mikä puolestaan johtaa verenpainetautiin, korkeaan kolesteroliin ja niihin liittyviin sairauksiin. Tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten raportin mukaan lihavuus oli vuoteen 2000 asti pääasiassa naisten ongelma, mutta miesten kuilu on kaventumassa joka vuosi.
Holtiton ajaminen
Yleensä miehet joutuvat liikenneonnettomuuksien uhreiksi useammin. Ja 50–60-vuotiaat miehet kuolevat auto-onnettomuuksissa kaksi kertaa todennäköisemmin kuin naiset. Loukkaantumiset (kaikenlaiset) ovat yksi johtavista kuolinsyistä 40–44-vuotiaiden miesten keskuudessa. Ylinopeus, uni ja huolimattomuus risteyksissä johtavat usein kuolemaan ajon aikana.